[...] bez bombardowania. Mi ten trening przyniosl 1,5cm w bicu. To jest bardzo bardzo dobry wynik jak na miesiac. Ale nalezy pamietac zeby inne partie prawie ze odstawic. Klate napewno (najwyzej rozpietki mozna robic). W koncu lapa jest w pn, sr, pt. A jak by wstawic miedzy to jeszcze klate to tripole by nie mialy ani doby na regenerke. I co [...]
Witam......f***master co ty piszesz!!!! cwiczenia ktore hamuja wzrost to wszystkie ktore obciazaja kregoslup!!!!! chlopak majacy 16-17 lat powinien tylko cwiczyc na maszynie....i z hantlami gdzie jest ustabilizowana postawa!!!!piszesz ze jestes studentem medycyny...ale to nieuzasadnia bys pisal takie herezje....(pozniej slysze na lekcji ze lekarz [...]
[...] w co i jak, patrzyłem nawet według wytycznych, które ktoś tu na forum podał i takie osoby jak ja "zgłosić do PZP". To konto stare jest, dziś je odkopałem, obecnie 3X. 17 lat ponad minęło od tych wydarzeń, więc logicznie patrząc, mogliby dać sobie spokój, tym bardziej, że papiery i inne mam, starałem się jakoś wyjść na prostą. Tak się [...]
no ja wieku jeszcz 17 lat mieżyłem coś koło 160 cm potem mi troche dano tego wzrostu i mam obecnie te 180 cm a przyśpieszyszyć wzrostu kosci nie idzie ale zyskać na wzroście napewno 1) opcja to basen bardzo rozcioga i wydłuza napewno z czasem da od 1 cm w zwysz rozcioganie się do szpagatu do mostka mało że wyjdzie na zdrowie to też zyskuje się [...]
Witam Ciskam od niedawan mam 17 lat. Mam pytanie? Jak robie mostek ta jak mam mieć ułożone stopy prostopadle czy równolegle do sztangi ? Ja mam ułożone równolegle do sztango tak że stopy wykręcam do wewnątrz ? Jeden pewien gościu co kiedys za mna stał powiedził że tak przy dużych cieżarach nabawie sie kontuzji stawu ? Jak mam ustawic nogi podczas [...]
ja mam ten sam problem mam 17 lat a jestem bardziej owlosiony od mezczyzn po 30 mowie serio najwiecej to nogi,rece na brzuchu tez sporawo.I tez uczeszczam na silke tak jak ty ale nie jestem nadpobudliwy
Ja też mam prawie 17 lat i dzisiaj przez przypadek zauważyłem coś dziwnego choćby jakaś zyłka wyszła albo cos ... przez moment taki 'guzek' jakby ale nie boli jak naciskam
Hej. Z tego co wiem to dla nie ktorych to działa. np Moja mam bieze ten chrom i w ciagu 3-4 tygodni schudła 12 kg. Przy tym zero słodyczy i opowiednia dieta. Ja mam znowu inne pytanie mam 17 lat i czy moge brac ten chrom ??
ja kiedys pamietam jak mialem z 17 lat awygladlaem na 15. To podrobilem legitymacje szkolna dodalem sobie rok wiecej i sobie browary kupywalem.Pewnei te babki w sklepie patrzyly sie na mnie jak na niedorozwoja,ze 18lat a wyglada na 15.
Mam 17 lat, co do pompek chinskich to dawno kiedys je robiłem pamietam ze chyba seriami po 20. Ale dla MNIE NAJBARDZIEJ LICZY SIE WYSKOK I SIŁA NÓG i brzuszek
ja mam 17 lat 186cm wzrostu i 74kg wagi robie cos okolo 80-100. robie prawie co ydzien bo na wf stoj nie zawsze mam i koles kaze mi robic 100 robie ale ni zawsze pelne.wiec dlatego napisalem ze pelnych zrobie 80-100 If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
[...] szukając odpowiedzi na podstawowe pytanie, zastanawia się także nad tym : Czy po cyklu, dajmy na to krótkim, wszystko potem wróci do normy ? Spotkałem się z plotkami, iż można mieć potem problemy, szczególnie jak się zażywa w wieku nieletnim - 16 - 17 lat. Ile jest w tym prawdy a ile mitów ? Zmieniony przez - Szpetnysz w dniu 2008-05-30 19:11:44
To ja mam 17 lat i 170cm. Chyba nie jest źle a narzekałem na swój wzrost. Niektórzy mówią że wiszenie na drążku pomaga (ALE BARDZO NIEWIELE) na wzrost, ale nie jest to nigdzie udowodnione. ,,Nie wychodź z siebie, możesz nie wrócić" pozdrawiam RoCkEtMaN
ok No więc tak. Mam 17 lat 172 cm wzrst , waga 67 kg Trenuje około miesiąca. Mój plan treningowy Poniedziałek - Klatka , tricepsy Wtorek - Bicepsy , przedramiona Środa - Odpoczynek Czwartek - Barki , kaptury Piątek - Brzuch Sobota - Plecy Niedziela - Odpoczynek Ćwiczenia które wykonywałem to : Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 seri [...]
Testy psychologiczne do wojska.
