...
Napisał(a)
Ja zrobie 30 na jednej rece , seriami robie codziennie 300 po 60 (na maksa chyba bedzie ze 120) pod ściana zrobie 25 razy (robie seriami po 15)
...
Napisał(a)
W jakim wieku jesteś PrzemkuF?
Super dokładnych zrobię 70, a dosyć dokładnych około 85...A jak tam u was pompki japońskie??? Fajna fotka?
Super dokładnych zrobię 70, a dosyć dokładnych około 85...A jak tam u was pompki japońskie??? Fajna fotka?
...
Napisał(a)
Mam 17 lat, co do pompek chinskich to dawno kiedys je robiłem pamietam ze chyba seriami po 20. Ale dla MNIE NAJBARDZIEJ LICZY SIE WYSKOK I SIŁA NÓG i brzuszek
...
Napisał(a)
zobaczyłem posta i na maxa dosyc dokładnych 94 poszło przy wage 104 kg w tym czasie
--------------------------------------------------------------------------------
Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.
--------------------------------------------------------------------------------
Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.
...
Napisał(a)
Ja robię 50, ale nigdy nie ćwiczyłem pompek. Istnieje dla mnie tylko sztanga. Na klate ciskam 98kg
SPOX. (DLA MNIE BOMBA!!)
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
Pozdrawiam Mielec i okolice.
SPOX. (DLA MNIE BOMBA!!)
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
Pozdrawiam Mielec i okolice.
...
Napisał(a)
ja mam 12lat i 163cm wzrostu i robie max ponad 20.wiem ze malo ale co na to poradze.pozostaje mi tzlko cwiczyc,cwiczyc i cwiczyc.
<trenuj, a osiągniesz czego chciałeś>
<trenuj, a osiągniesz czego chciałeś>
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Napisał(a)
ja kiedys po jakichs moze 3 miechac pompkowania codziennie doszedlem do 200 - teraz moze zrobie ze 40(ale tez nie zawsze hehe)
BALL above ALL!!!
BALL above ALL!!!
...
Napisał(a)
ja wogóle nie ćwiczę na klatkę, ale jak się sprawdzałem podniosłem 70 kg.
...
Napisał(a)
40-50 na raz ok,
min. 300 co 2 dzień
nie jest to za dobry wynik, ale sie staram
http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy)
"Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu)
Barakus pozdrawia
min. 300 co 2 dzień
nie jest to za dobry wynik, ale sie staram
http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy)
"Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu)
Barakus pozdrawia
...
Napisał(a)
na piesciach 40-50
ale najlepiej robi mi sie tak 20-30 w kilku seriach.
Molesz
ale najlepiej robi mi sie tak 20-30 w kilku seriach.
Molesz
Polecane artykuły