ja już nic nie wiem.... chce zacząc zabawe z siłownia dokałdnie za pół roku(czyli bede miał juz 17 lat i 1 miesiąc, teraz waze 71 kg przy 185 czyli chyba jest ok no to moge za pół roku ostro się wziąść za siebie narazie lekko ćwicze u znajomego w garażu.
[...] ale wzbiera sie we mnie taka motywacja, żeby seryjnie się za siebie wziąść... p.s. u mojego brata też zauważyłam pełno... nowych też... to chyba mega genetyczne. z resztą taki wiek-17 lat, wiadomo jak to u dziewczyn jest... chyba pójde na solke hehe, bo są masakrycznie czerwone i mi siara. Zmieniony przez - kasia.jun w dniu 2006-03-06 21:18:16
Cześć. Chciałbym prosić kogoś z Was o pomoc :> Mam 17 lat, 174cm wzrostu, waze 60kg i również chciałbym przytyc... Chodzi o to ze mam dobrą przemianę materii i musze naprawde duzo jesc aby przytyć, alee.. wtedy tyję tylko na brzuchu :/ chciałbym przybrać troche masy także na barkach i klatce piersiowej bo żebra wystają mi okropnie.. Co [...]
MarcelQ mam na myśli zgraje osłów , która zadomowiła się ostatnio na forum i sieje tylko zamęt. Ich posty to coś w tym stylu : mam 17 lat ćwic ze 6miechów niech ktoś mi rozpisze 10om i 100mety. Ach czy odblok jest potrzebny jak tak to gdzie można kupić?. Jak czytam coś takiego to zaraz bym im konta pokasował.
[...] zl, kulturystyka to drogi sport, jesli chcesz sie w to bawic, musisz miec kase, karnet na silownie to akurat najtansze co musisz miec. Dorobienie 50 zl dla chlopaka co ma 17 lat, jest zdrowy nie jest zadnym problemem, to jest zrobienie 1 soboty miesiecznie, nie wiem moze masz nosa do bukmacherki postaw te 50 zl co mama ci daje na 1 mecz po kursie [...]
W sumie mam 17 lat a pisze na tym opakowaniu ze od 18 wiec nie wiem czy to dobry pomysl.Co o tym myslisz ? Jak juz myslisz ze moge sprobowac to nie wiem za bardzo jak to wziasc z tego co zrozumialem z opakowania to 3 tab przed tren i 3 po . A jak juz cos to jak to wziasc bo biore mono 5 g rano 5 g po tren.Aha no i wczesniej nie bralem zadnej [...]
[...] napisane w profilu!!! Co zal ci d**e sciska ze brak ci j*j zeby poprosic lekarza o koks? czy brak Ci j*j zeby je wziasc? a moze brak ci j*j zeby sie do tego przyznac? 17 lat i 40 w bicu "mysla ze jade na koksie...hrhr ciekawe co pomysla jak zaczne...synthol??????" tu ja napisze buhahahah jaki beton!!! Wiesz wogule jaki zapach ma [...]
ja mam podobnie z tym ze mam 17 lat i 169cm wzrostu. Na klatke rekord takze 75 i waga taka sama jak u Ciebie I takze nie moge sie doczekac setki na klatke, mimo ze do tej pory praktycznie robilem mase dla sylwetki od 6-7tyg robie ciekawy plan na poprawe sily w wyciskaniu na klate. Zaczynajac rekord zaliczylem sobie 70kg zeby latwiej procenty [...]
MewKAzZBO Dziecko nie udzielaj sie, kolega słusznie zwrocil Ci uwage, co z tego ze nie uzywasz Fluidu? masz 17 lat i sie malujesz, a szczeze Ci powiem ze nie umiesz sie malowac i wyglądasz jak upior. A wracając do tematu, w czasie ruchu spalamy gliko, cialo nasze takze odparowuje z wody. w ciagu nocy mozna stracic do 2-3kg masy ciała.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 lat Waga :117kg Wzrost :200cm Staż treningowy: żaden Obwód pasa: 103cm Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry, tylko alergia na trawy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]
Wiec tak... wiek : 17 lat wzrost :182 waga : 88 kg moja przemiana materii wynosi : 2221 kcal diety puki co zadnej nie stosowalem jeszcze , plany treningowe stosowlem ale do gustu przypdl mi tylko jeden i chyba najbardziej efektywny (chyba ze poradzicie mi cos innego) Mianowicie cwicze 4 razy w tygodniu i za kazdym razem inne partie miesni (1. [...]
mam 17 lat i wlanie skonczylem 4 tydzien air alert 2.w ktoryms tygodniu kolano dalo sie we znaki lecz na drugi dzien bylo ok.sa efekty po tym programie ale jednoczesnie jest ryzyko.
KU..A JA JUZ NIE MOGE CZYTAC TYCH WSZYSTKICH POSTOW W STYLU:...CZY MOGE WZIASC METKE MAM 17 LAT?A JAK WEZME TO ILE PRZYTYJE I ILES NA KLATE BEDE BRAL?(IHIHIHI)BO MOI KOLEDZY BRALI I SOBIE BARDZO CHWALA... ALBO PROSBY O ROZPISKE .TEGO BYLO CHYBA JUZ Z 1000 RAZY.BARANY OD TEGO JEST WYSZUKIWARKA. DZIWIE SIE TYM CO CIAGLE ODPOWIADAJA TAKIM SEZONOWYM [...]