2. WAGA: 77 kg
3. WZROST: 190 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 34cm
-klatka: 104 cm
-udo: 55 cm
-talia: 70 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
6. DIETA: bede prowadził podczas kuracji i po kuracji na ile bedzie mnie stac
-białko: 3,5 g na kilogram masy ciał
-węglowodany: 6g na kilogram masy ciał
-tłuszcz: około 100 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl sterydowy sustanon 250 i meta 10 mg genesis
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace od zakonczenia
11. POZIOM BF%: okolo 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ogólnie jestem suchy nie mam tedencji do tycia / Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po ostatnim cyklu zobaczyłem wiecej włosów na ciele
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materi
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg na cyklu teraz nie wiem ze 95 kg
-martwy ciąg: 130kg
-przysiad:100 kg
Liczy Się p******niecie !