Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

No to po redukcji Kończę z waga 99kg. Kilka najnowszych fotek.



















Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2024-06-26 15:09:31

Suchutko
Jakie plany teraz ?

Od poniedziałku kcal lekko w górę, zmiana środków, i będę bardzo powoli robił masę. 1 sierpnia jeszcze lecę na wakacje, więc do tego czasu forma musi być I może odbije sobie ten Sopot startem na jesień, ale to się okaże.

Na jakim makro kończyłeś redu ?
Ze środków na co się odważyłeś biorąc pod uwagę wcześniej problemy zdrowotne ?

W dni push i pull 300g B 30g T 240g ww, w dni nóg wegli było 380, dnt 150g ww 50g T + ten oszukany posiłek, mega kebab albo 2 zestawy że schabowym Ale aero tylko 25 min w dni push i pull. Szło 750mg testa, 700mg Mastera, 400mg trenu ew i 60mg wina ed. Teraz podbije teścia na 1350mg, dodam bolda 1350mg i npp 450mg.

Piękna forma, oldschoolowa klatka bokiem, tak się powinno ją pozować

Na jesieni gdzie wystartowałbyś?

Dzięki Tomek! Tylko bicepsa tam brakuje cały czas... Co do startów, to wstępnie myślałem o WPF w Siedlcach i PCA, jeśli starczy sił na dwa starty.

A co byś polecił na pierwsze starty? Mnie samego gryzie myśl gdzieś się pokazać na przyszły rok, trochę przyłożyć się po wakacjach i skupić na brakach. Młodszy już nie będę a póki co progresję cały czas więc jak nie za rok to kiedy i z ciekawości jakie są koszta takiego występu, wpisowe, licencje, malowanie itd?


Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-06-28 10:40:18

Wiesz co ja zawsze podopiecznym na pierwszy start polecalem właśnie Sopot. Poziom był tu taki powiedzmy akurat, przeważnie lepszy niż w niszowych federacjach, ale nie to co na NPC. Do tego zawsze dochodził klimat, no ale niestety w tym roku już zawody są na hali a nie na muszli na molo. Jednak i tak chyba w to bym celowal. Miałbyś równo rok

Strasznie nudny ten dziennik. Zawsze jesteś suchy i docięty, a tylko piszesz, że masa, albo redukcja. A zawsze w formie