6. Unoszenie bokiem z oparciem 3x12 14kg (13x)
14kg (13x)
7. Podciąganie linki do brody siedząc 3x12 47kg
48kg
8. Prostowanie z linką 3x10 55kg
56kg
9. Francuz hantlami leżąc 3x12 14kg
14kg
Kolejny trening z dupy. W zasadzie to do końca nie wiedziałem, czy w ogóle iść go robić. Zjadłem przedtreningowy, poszedłem spać, wstałem jakoś po godzinie to stwierdziłem że jednak idę. Spakowałem się, i... poszedłem dalej spać. Ale po 15 minutach wstałem, i jednak stwierdziłem że idę, bo trzeba wczorajsze żarcie przepalić Wczoraj też późno wróciłem, dopiero koło 2 położyłem się spać, to i tymbardziej ciężko było się zebrać.
Na treningu już jakoś poszło, znowu udało się podokładać, jak nie ciężaru to powtórzeń. Pompa jednak słaba. Za mało chyba wczoraj zjadłem No i tyle w zasadzie. Od tego oficjalnie zaczynamy redukcję... Nie śmieszne
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21603
Napisanych postów
30835
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870993
Taka redu, że opyerdolilem właśnie gołąbki, jakieś ciastko z dżemorem i czekoladę, w nawet na treningu dzisiaj nie byłem... Wpadłem w jakiś dół, a ten brak apetytu tylko dobił moje resztki motywacji. Jeszcze po wyjściu ze szpitala miałem jakiś cel, żeby coś odrobić. Teraz już totalnie żadnego celu nie ma. Jestem 4 miesiące po Sopocie, z waga 2kg większa. A Winter z którym stałem jak równy z równym, waży już 10kg więcej, mimo że miał dużo dłuższy sezon. To dobija w chuy, brak rozwoju i bezradność. A nawet i cofanie sie, mimo że przecież też miałem wszystko dopięte, jak nie byłem w szpitalu.
Szacuny
2455
Napisanych postów
24186
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402711
Przemek , możemy się tylko domyślać jak to źle psychicznie na Ciebie dziala ale nie możesz się porównywać z kimś kto nie ma takich problemow zdrowotnych i dodatkowo się tym dołować
Szacuny
2455
Napisanych postów
24186
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402711
To można zrozumieć jednak pewne sytuację jak np. zdrowotna na to nie pozwalają i choć nie wiadomo co byś nie robił to tego nie przeskoczysz a można sobie tylko zaszkodzić dokładając sobie stresu.. co jest niestety bardzo destrukcyjne dla naszego organizmu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2596
Napisanych postów
5128
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78456
Przemek, tez miałem problemy zdrowotne i dzisiaj po prostu cieszę się, że w ogóle mogę biegać i trenować. Być może to różni Mistrza (Ciebie) od przeciętniaka (mnie), ale pamiętam przed operacją (podpisując dokument że mogę być sparaliżowany - wiem, wiem to rutynowy podpis, ale działa na psychikę), że będę w niebo wzięty, jak będę mógł w ogóle chodzić. Dzisiaj trenuję, poprawiam jakieś tam jednostki, mam cele - ale jak się nie będzie udawać, to muszę wrócić myślami do moich marzeń z pobytu w szpitalu, by w ogóle po operacji chodzić. Może tak na to spójrz. Jesteś Byk, z lepszą sylwetką niż 99% ludzi
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237849
Nie no wiadomo nie ma co się porównywać, ja gdybym miał takie problemy jak Ty to też by było inaczej. Zresztą ja i tak Cię podziwiam bo wiem że ja bym nie miał tyle siły... Ja bym się zaraz załamał i zwyczajnie poddał... I to całkiem poważnie piszę, nawet Kamil Kurlapski może Ci to potwierdzić bo też z nim o tym pisałem że nie dałbym rady... Ja już przez głupie przeziębienie które trwało 4-5tyg miałem załamki (zresztą dalej ścieka coś z zatok i gardło znów lekko pobolewa...) Ja mam nadzieję że w końcu uda Ci się wyjść na prostą i dalej cieszyc się tym sportem bo domyślam sie co czujesz bo sam nie widzę nic innego poza tym sportem i gdyby ktoś mi to zabrał to zwyczajnie nawet sensu życia nie mam...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21603
Napisanych postów
30835
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870993
Leżąc w szpitalu też zawsze tak myślę, i ostatnio nawet podpisywałem ten sam papier. Tylko potem gdzieś tam moja część, która kiedyś była ogromna zaletą, ten mój upór, nie pozwala mi myśleć o sobie jak o zwykłym Kowalskim, i znowu chce byc co raz lepszy. Chociaż wiem, że się nie da. I może to głupie z boku, ale siebie nie zmienię.
Pora zebrać się do kupy. Idę zaraz zrobić trening, trochę inny. Zmienię go na jakiś czas, trochę inny bodziec może też dobrze mi zrobi.