Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

A ja nigdy nic nawet przy 5 ml

Jedynie mam gule na dupie i już po posladach nie wale bo wyglada to nieładnie xD

Ja mam w sobie gronkowca. Przez to mialem cieta dupe, przez to mialem rozyebany kregoslup, wode w plucu, i przez to mam stany zapalne. Od kiedy mialem antybiotykoterapię kilkumiesieczna, wtedy co leżałem z tym kręgosłupem, nic się nie działo. A teraz to po prostu dhb, bo po sky / sodzie nigdy zadnego bólu nawet nie bylo.

Przemo jak sprawdził się u Ciebie dhb? Widziałem że z 300 leciało? Jak byś miał.ocenic środek?

A to też nie ma reguły na to czy to kwestia środa czy labu, no może niektóre środki są bardziej bolesne, aczkolwiek czasem po zwykłym testo potrafi wywalić gulę czy jakiegoś siniaka

zolo333

Przemo jak sprawdził się u Ciebie dhb? Widziałem że z 300 leciało? Jak byś miał.ocenic środek?

Wiesz co troche chyba za krótko go bralem, bo dokladnie 3,5 tyg, a to cypionat wiec chwile się wkreca. Zdążyłem juz zauważyć poprawe jakosci miesnia, wieksze okablowanie. Zaczynaly wychodzic żyły, których nie bylo na redu przy boldku i masterze. Czy siłowo i masowo cos daje, to nie jestem w stanie powiedzieć. Jednak wydaje mi się to fajny środek, no ale nie mam zamiaru juz ryzykować.

CZWÓRKI + DUPA

1. SQ 1x8-10 + 1s bo
10x165 / 14x145

2. SQ wąsko smith 1x8-10 + 1s bo
10x135 / 14x115

3. Wyciskanie suwnica z 2 gumami 2x10-12 + 1s bo
12x310 / 12x310 / 17x265

4. Odpychanie siedząc jednonóż 2x10-12 + 1s bo
12x135 / 12x135 / 17x115

5. Prostowanie siedząc jednonóż 2x12 + 2s bo
12x32 / 12x32 / 15x29 / 18x26

6. HT smith 2x10-12 + 2s bo
10x160 / 10x160 / 13x145 / 16x130

7. Wyprosty na rzymskiej jednonóż 4x max
11x / 11x / 10x / 10x

8. Przywodzenie 4x12
87,5kg

+ aero 20 min

Trening pod względem siłowym bardzo spoko. W siadach jednych i drugich +5kg, na suwnicy +10 i druga guma, dalej też lekki progres przy czwórkach, i w hipach +10. Powtórzenia w górnej granicy, w regresach gdzie niegdzie nawet więcej wyrobione. Więc tu fajnie. Ale kurła jakoś pompy nie było, i te nogi takie bez wyrazu... Nie wiem, może jeszcze nie w pełni ta sylwetka doszła do siebie po tym wszystkim. Albo to gh tak zalało Dzisiaj HC, więc zobaczymy jak waga jutro.
I muszę dodać dzień HC także w dzień dwójek i pleców. Ten trening też jest mega ciężki. Stąd w każdy DT ucinam po 20g ww, ale wprowadzam 2 dni HC w tygodniu. Bilans wyjdzie na niewielkim plusie. Oby tylko kurła nie wybiło znowu +4kg

Sprawdź DHB ze squibb. Ja też jestem wrażliwy na wszelkie stany zapalne, a tutaj nie miałem ani jednej akcji nawet przy biciu po łapach.

Squiba chwale ogólnie jakiegoś czasu bazuje na tym labie. Zdarzy się też cos z androchemu i teraz na próbę z dna

Dzięki za opinie. Zdrowia.

Ja znam jakosc squibba, kiedys jak mialem dobry kontakt z producentem, to tylko to lecialem. Uważam go dalej za najlepszy lab w PL obok andro i sody. Ale cena niestety troche odrzuca. A akurat slyszalem juz o podobnych akcjach i po squibba dhb, wiec tu serio nie ma wyjatkow.