Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

takie info zawsze dobija ;/

eh...
szkoda chłopaka

BzykuDG

kabo9

Cayek

A wątpię by właściciel tego budynku/pomieszczenia zawiesił płatności BO NIGDZIE NIE ZAWIESZAJĄ

odnośnie powyższego
w Łodzi Prezydent i Zakład Lokali Miejskich zmniejszają czynsz najemcom na 1zł netto na 3 miesiące
@Banan - zainteresuj się tematem jeżeli masz lokal od miasta

Ale to jak lokal wynajmujesz od miasta. A prywatne osoby do obniżenia czynszu nie będą skore raczej wcale.

Będą, będą. Prędzej niż miasto, to w UM nie ma odpowiedzialności, bo nikt nie zarabia na tym do własnej kieszeni, tam pojęcie własności to abstrakcja dlatego będą mieli w dupie to czy miasto będzie zarabiać, czy tracić, tak jak w mojej firmie kiedy przedstawiałem rozwiązanie pewnego problemu to dostałem odpowiedź, ze to kosztuje, a w tej chwili jest dobrze, bo przecież nie tracimy, tylko nie zarabiamy :D :D. Wrzuci się w koszta podatnicy zapłacą.

Natomiast prywaciarz, który wie że jeśli nie pozwoli najemcy zostać teraz np. poprzez umorzenie/znaczne obniżenie czynszu, to ten zamknie interes i nie zarobi w przyszłości nic, tym bardziej, że w trakcie kryzysu jaki nadciąga nikt nie będzie myślał o rozkręcaniu biznesu, a raczej o przetrwaniu, chyba, że zza granicy, ale Niemcy to raczej wielkie aktywa będą u nas wykupować tak jak Chinole w USA. Żeby się teraz nikt nie przyczepił do mnie, że znów "się mędrkuję, czy stulam", to właśnie kiedy o tym rozmawiałem z kolegą to sam potwierdził, że jego ojcu właściciel dużej galerii umorzył czynsz i dzięki temu w czasie przestoju odchodzi mu ten koszt. Taka jest różnica między "państwowym" a tym wstrętnym kapitalistycznym prywaciarskim co to ukradł i dlatego mo lepi.

Sam jeśli nie miałbym więcej 80% pewności, że wypali lub zabezpieczenia w postaci, jak padnie to się odkuję, to bym nie ryzykował. Z góry trzeba założyć, że jeśli ktoś chce sprzedać swój biznes to przecież nie sprzeda czegoś co przynosi choć niewielki zysk. Nawet jakby to był niewielkie pieniądze, to dla niego zawsze jest to wartości dodana, a zakładam, że nie jest aż tak obrzydliwie bogaty, że nawet z 5-10k zrezygnuje, skoro mu się samo to praktycznie robi.

Dowiedziałem się, że spółdzielnia najprawdopodobniej całkiem zawiesi czynsz za wynajem pomieszczenia na ten okres. Trochę znowu mi dało to do myślenia, ale już chuy tam. I tak nei miałbym teraz głowy do tego...

PULL 1

1. Podciąganie szeroki podchwyt
5x max

2a. Ściąganie szeroki neutral
4x12 4 sztabka od końca

2b. Wiosło hammer nachwyt
4x15 35kg

3a. Wiosło wąski neutral wyc dolny
4x15 45kg

3b. Ściąganie linki leżąc
4x20 30kg

4. Podciąganie do brody smith
15x40 / 12x42,5 / 10x45 / 10x45

5a. Unoszenie bokiem
4x12 16kg

5b. FP z wyc dolnego
4x12 2 sztabka

6. Uginanie młotkowo siedząc z oparciem
15x12 / 12x14 / 10x14

7. Uginanie z klamrą wyc dolnego
3x12 1,5 sztabki

+ aero 25 min

Znowu dobry trening. O dziwo pompa była na prawdę spora, i czułem się na prawdę fajnie, zero zaspania. Ciężary na razie są śmieszne, ale to i dobrze, organizm trochę odpocznie od klamotów, a po świętach znowu zacznę coś dźwigać.
W ramach aero znowu powrót do domu z buta, ale wiedziałem już że będzie to tylko 15 minut, więc poszedłem zupełnie inną drogą, na około, i w sumie wyszło prawie 30. Ale bardzo przyjemnie się szło, podoba mi się taka wersja cardio

Sylwetka fajnie nabiera kształtu, talia wygląda co raz lepiej, tylko rozmiar uciekł i czuję się jak flak No ale trudno, odrobię

No moze sie ktos przekona do marszow wkoncu. Ja polecam od dawna, czas leci o wiele wiele lepiej i przyjemniej

Wiesz, przy max wadze to takie przyjemne by nie było Ale obecnie jest pięknie, przy takiej pogodzie, z rana, na prawdę sprawia to przyjemność

Kwestia tez przyzwyczajenia, dobry trening jelita jak tak podrzuca jak tempo dobre dasz

I Ty mi piszesz że przy bicepsach przodem te Twoje lapy znikają xD haha ciekawe gdzie :D

A co do spacerow to jak jest już tak 18-20 stopni tak jak dzisiaj ma być to serio baja, muzyczka w uszy i można śmigać. z rana na czczo o 4 jak robię to jeszcze za zimno xD hehe

prz1993

Wiesz, przy max wadze to takie przyjemne by nie było Ale obecnie jest pięknie, przy takiej pogodzie, z rana, na prawdę sprawia to przyjemność

Przy max wadze to z pokoju do pokoju już cardio :D a jak teraz waga?

Winter, akurat w sumie to sam się zaskoczylem że nawet nieźle to wygląda
Mario - daj spokój, 110kg, czyli równo 8kg już zleciało. Nie wiem ile ja wody musiałem trzymać.