SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6134734

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Fajna dyskusja tu poszła dzisiaj, wszyscy macie rację
Zrobisz dobrze nóżki w 1,5h Przemku wiesz że tak, poziom zaawansowania się liczy

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21556 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870525
Nie no ok, w 1,5h jeszcze tak. Chociaż też wiadomo, że zależy czy ktoś robi 1 czy 2x week, czy robi całościowo czwórki z dwójkami i pośladem itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja jakbym zrobił na jednym tren całe nogi i pośladki to byłby mój ostatni trening w życiu. Za mietki jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Chłopaki kobita pierwszy tydzień anavar leci 20mg dziennie ale przyrost siły zauważyłem odrazu u niej aż w szoku jestem, martwy 100kg ciężko jej było zawsze teraz 110kg 4 czy 5 repsów yebła bez ziewania
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No to grubo jaka firma z ciekawości?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ja bez pimpu ale firma polecana tutaj na forum, pewnie sam korzystasz z ich środków i się nie zawiodłeś
2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5408 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388400
zara ci napisza, ze jak awatar dziala i sila idzie, to pewno wino
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16147 Napisanych postów 18078 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196535
dmq92
kosta83
dmq92
prz1993
Heh Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno
A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w gigantserie itp.


Dokładnie o to mi chodziło Ale lepiej ironizowac i wyśmiewać niż próbować zrozumieć

Dziwne bo mi też o to właśnie chodziło ale lepiej robić ze mnie głupka i pisać że ta rozmowa nie ma sensu



Ani słowem w żadnym że swoich postów nie wspomniałeś o jakimkolwiek ćwiczeniu siłowym. Tylko o interwalowym pompowaniu także nie odwracaj kota ogonem. Poza tym robiąc np 2 ćwiczenia Silowo to już masz 25 minut treningu A Ty się zamykasz jak piszesz w 30. Tym bardziej to potwierdzasz.

Myślałem że oczywiste jest że chodzi o trening siłowy. A interwalem w sumie jest każdy trening bo przecież masz fazę zap*****lania i odpoczynku. A na redu skracasz przerwę kosztem objętości i trochę ciezaru. Nie mów że nie dasz rady zrobić fbw w 30 min ( oczywiście sam trening bez rozgrzewki, cardio/interwalow, rozciągania). Lecisz np klatę na dużym ciężarze w serii łączonej z jakimiś rozpietkami A reszte ciała lżej . Następny trening inna partie mocniej. Oczywiście chodzi mi o redukcję gdzie priorytetem jest utrata smalcu nawet kosztem małego spadku mięsa. Dobra muszę lecieć. Peace
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
krzykacz
arek.z90
Aleks
krzykacz
hykmmmm ...starcze choroby zaczynają dawać o sobie znać


Czytalem ze jak nocne oddawanie moczu do 3 razy to nie starosc

Ja na starosc tez bede mial tak jak Wy? :) Trenu nie biore, ale czasami budzi mnie po twarogu na noc, to chyba kazeina tak dziala, bo kiedys bralem w suplach i tez tak bylo.



Ehhhh jacy myyy...? ...ja to młody bóg, sylwetka lux włosy muśnięte brylantyną dziewuchy walą do mnie drzwiami i oknami, jak nie mogą się dostać to listy piszą ...to Aleks już tylko korzysta z płatnej miłości ...a i tak głównie przychodzi pogadać o pogodzie i szybko zasypia


Ale ta platna wychodzi najtaniej ;) Alex to praktycznie moj ziomek i kto wie...moze my juz dawno szwagry ;)
2
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium