Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

...

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340

luki77

a co do igf z bio to faktycznie w środku może on siedzieć ale wersja des czyli tak naprawdę bardzo mało przydatna dla kulturystów

Ooo..ktoś tutaj ma jakieś pojęcie o igf

Widzisz co do tego to są opinie podzielone bo wiadomo że krótki okres półtrwania DES-a ale teoria jest taka że tego igf-a potrzebujesz tylko wtedy gdy doprowadzasz do zniszczenia mięśni treningiem, przyłącza on sie do tych zniszczonych komórek mięśniowych i cały proces podziału komórki jest już aktywowany i następuje w następnych 48h. Dlatego użycie des-a miało by sens, nadmiar niezwiązanego igf-a krąży w organizmie i wiąże się z czym tylko może a w szczególności z flakami dlatego użycie krótkiego ma również sens. Nadużywanie lr3 może prowadzić do rozrostu flaków itd gdzie des nie zdąży tego zrobić ze względu na krótki okres półtrwania.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę

...

przemko15

Ekspert

Szacuny 147 Napisanych postów 732 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 268171

Panowie trochę mam dziwne pytanie a mianowicie chcę zrobić życiówkę na koniec września, aktualnie jestem na rekompozycji waga się utrzymuję Bf tak około 10%-12%, leci 800testa ew 500mastera ew i 40mcg T3 ed, i 4500kcal ed, problem mam w tym że jak kalorie pójdą w dół to zacznie mnie strasznie wypłaszczać przez tą T3 więc jest sens ją odstawić i dorzucić np wino 30mg ed? i dokończyć redukcję bez niej :c

...

naziwisko

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 578 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 145060

nie da sie zrobic dobrej redkucji zeby cie nie wyplaszczalo,wino tutaj nic nie zmeieni i nie sprawi ze bedziesz nabity. bez t3 tez cie moze wyplaszczyc.

...

przemko15

Ekspert

Szacuny 147 Napisanych postów 732 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 268171

z podkładem saa nie ma opcji żeby popalić mięso?

bo przez to wypłaszczanie czuję się jakby mnie spalało :c a u mnie 3500kcal to już ostra redukcja i chodzenie na ciągłym głodzie i zapychanie się kilogramami warzyw

...

naziwisko

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 578 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 145060

to palenie miesa to sie wzielo stad ze wiekszosc nie zdaje sobie sprawy ile ma go faktycznie na sobie a jak dotniesz do 5-6% bf to wtedy mozna ocenic stad sie wziela panika i mity o paleniu miesa a zeby je spalic to nie wiem co bys musial zrobic... wiekszosc mysli ze tego miesa ma duzo a okazuje sie calkiem innaczej.

Zmieniony przez - naziwisko w dniu 2017-07-18 14:21:11

...

aDw

Ekspert

Szacuny 171 Napisanych postów 1051 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 147134

Palenie miesa to mit ? Mozesz i na 5 srodkach w tym trenie sie popalic , wystarczy popatrzyc na zbijajacych wage do klasyka co pod koniec gina w oczach choc bf juz od dawna bardzo nisko

No likes us and we don't care..

...

naziwisko

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 578 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 145060

po pierwsze nie porownujmy kazdego do zawodnika bo to inna bajka, po drugie oni nie pala miesa tak ja ci sie wydaje, dobre odowdnienie i czyszczenie jelit i waga jest zrobiona. bo nie spalisz nagle w kilka dni iles kg miesa chocbys nie jadl.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21676 Napisanych postów 30891 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871968

To byś się zdziwił.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

BigMen

Ekspert

Szacuny 1639 Napisanych postów 5988 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73609

Natan33
luki77

a co do igf z bio to faktycznie w środku może on siedzieć ale wersja des czyli tak naprawdę bardzo mało przydatna dla kulturystów

Ooo..ktoś tutaj ma jakieś pojęcie o igf
Widzisz co do tego to są opinie podzielone bo wiadomo że krótki okres półtrwania DES-a ale teoria jest taka że tego igf-a potrzebujesz tylko wtedy gdy doprowadzasz do zniszczenia mięśni treningiem, przyłącza on sie do tych zniszczonych komórek mięśniowych i cały proces podziału komórki jest już aktywowany i następuje w następnych 48h. Dlatego użycie des-a miało by sens, nadmiar niezwiązanego igf-a krąży w organizmie i wiąże się z czym tylko może a w szczególności z flakami dlatego użycie krótkiego ma również sens. Nadużywanie lr3 może prowadzić do rozrostu flaków itd gdzie des nie zdąży tego zrobić ze względu na krótki okres półtrwania.

Krazy tez opinia ze na IGF jesli ciezko trenujesz i doprowadzasz do zniszczenia miesni to wlasnie tam on wedruje w najwiekszym stopniu. Dlatego ciezkie treningi ograniczaja rozrost flakow badz do niego nie dopuszczaja.

Mam racje czy znow glupoty plote?

...

naziwisko

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 578 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 145060

ja wierze ze sie da ale prosze nie wyskakiwac z extremalnymi przypadkami dla chlopaka ktory cwiczy amatorsko.gdzie ma jak pisze kaloryke na poziomie 3500kcl.a moja opinia odniosila sie do osob cwiczacych amatorsko co z forma startowa nie ma nic wspolnego wiec troche innaczej trzeba na to spojrzec a wy lecicie przez jeden pryzmat zawodnika na scenie gdzie zbijanie wagi to jest hardkor.

Zmieniony przez - naziwisko w dniu 2017-07-18 15:02:50

Zmieniony przez - naziwisko w dniu 2017-07-18 15:04:30

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat