SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6133757

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
wcale nie ,mludzie najczesciewj wyciskaja sztange zaa karku bo myślą ze w ten sposob bardziej zaangażuja do pracy boczne aktony a tak sie nie dzieje przy wszystkich wyciskaniach na barki pracuja głównie przednie aktony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 402 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48963
.

Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2014-05-13 15:19:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ja się spotkałem z jeszcze lepszymi opiniami Widziałem gości, którzy najpierw wyciskali z przodu a potem zza karku na....... tył barków

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 364 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59575
Pytanko - była mini redukcja, zszedłem do ok 9 % bf i odpaliłem mase, dodałem mete 30 mg.
Niestety ostatni weekend "nieco" sie przedłuzył, był alko, smieciowe zarcie non stop i teraz po 4 dniach czuje że mnie zalało więc co zrobic :
Zostawic kcal sporo na + i dodac 4 razy w tyg aeroby po 30 min czy zrobic obcinke kalori spora żeby wrocic do stanu wyjscia (mysle ze to kwestia 2 tyg maks)
Od połowy czerwca planuje juz docelowa redukcje.

Zmieniony przez - lebioda w dniu 2014-05-14 00:45:13

No Pain No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Cholesterol calkowity 244 a powinien byc ponizej 190, hdl i ldl w normie, martwic sie tym?

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
Lebioda, ja bym zostawił tą metkę 30 mg ed i wszedł na 2 tyg na vlcd (jest temat o tej diecie). Pozbędziesz się wody, mięcha nie stracisz i będziesz mógł z powrotem dodawać czystych kilogramów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
__Logan__
Cholesterol calkowity 244 a powinien byc ponizej 190, hdl i ldl w normie, martwic sie tym?

Jak masz trójglicerydy w normie, to nie ma się czym martwić.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901
PakerZbreslau
__Logan__
Cholesterol calkowity 244 a powinien byc ponizej 190, hdl i ldl w normie, martwic sie tym?

Jak masz trójglicerydy w normie, to nie ma się czym martwić.


podobno ważniejszy jest stosunek całk/HDL i HDL/TG,
Logan - poszukaj sobie w necie jakie powinny być wartości

A z innej beczki:
czy na solce używacie specjalnych kosmetyków? bronzerów itp? czy na sucho?

Zmieniony przez - johnny_bb w dniu 2014-05-15 11:37:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
ja używam podkładu i pudru
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium