SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2k18 s.248

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 298929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6397 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115529
miesiąc bez pierogów ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4504 Napisanych postów 56537 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711977
FighterX
rion10
Na czym polega konkretnie ta dieta podrzuci ktoś linkiem do opracowania?


Jesz produkty odzwierzęce - czyli głównie całe zwierzę, zero produktów roślinnych. Dopuszczalne są sery.
Wpisz Carnivore Diet i wszystko znajdziesz.


Grubo ja wiem, że bym nie wytrzymał bez węgli choćby małej ilości, ale bez warzyw to już w ogóle dramat. Ale na pewno trzymam kciuki bo Ripley da radę
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210843
Pierwszy dzień bez dramatu... No, może oprócz degustacji wątróbki- już wiem, że 500g na tydzień to nie będzie .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6397 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115529
nie podeszłą wątróbka? Czy będzie je więcej ??? ;) Ta dieta ma plus taki, że na początku może się je więcej trochę, ale po jakimś czasie już zaczyna odrzucać od tego tłustego jedzenia i je się zdecydowanie mniej i nie chce się jeść za bardzo nawet podobno. Mój znajomy po 2 miesiącach 10 kilo mniej na wadze, ale wyniki krwi wyszły mu fatalne .... drugie jego podejście było już z suplementacją i wspomaganiem wątroby i tabletkami na zbicie cholesterolu i było już lepiej ale bez szału. Raz czy dwa razy do roku można tak się pobawić i zaskoczyć swój organizm ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10203 Napisanych postów 14392 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 958759
Lucyna wiesz co jest genezą podniesionego cholesterolu? Podpowiem, że nie jest to cholesterol z diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10203 Napisanych postów 14392 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 958759
6ripley
Pierwszy dzień bez dramatu... No, może oprócz degustacji wątróbki- już wiem, że 500g na tydzień to nie będzie .





Ile w sumie wciągnęłaś w ten jeden dzień jedzenia? W kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4504 Napisanych postów 56537 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711977
FighterX
Lucyna wiesz co jest genezą podniesionego cholesterolu? Podpowiem, że nie jest to cholesterol z diety.


Wiesz co jest dziwne, że przynajmniej w teorii bo jeśli nie dieta to co? Ja kiedyś rozmawiałem z Tadeuszem Sowińskim o tym na jednym ze szkoleń i u mnie jajka tak działają. Jak jem ich 6-8 tygodniowo jest spoko. Jak przez 2 miesiące jadłem ich więcej czyli 15-20 to jak robiłem badania to cholesterol miałem podwyższony. I sprawdzałem to kilkukrotnie co zasugerował mi Tadeusz. Zmniejszałem ilość jajek cholesterol spadał, zwiększałem rósł, oczywiście to było w takich cyklach po 2 miesiące, ale może jeszcze jakiegoś mechanizmu nie odkryliśmy.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4504 Napisanych postów 56537 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711977
6ripley
Pierwszy dzień bez dramatu... No, może oprócz degustacji wątróbki- już wiem, że 500g na tydzień to nie będzie .





Mniam. mniam mięsko wygląda zacnie choć pewnie mocniej bym go nieco wypiekł

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10203 Napisanych postów 14392 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 958759
rion10
FighterX
Lucyna wiesz co jest genezą podniesionego cholesterolu? Podpowiem, że nie jest to cholesterol z diety.


Wiesz co jest dziwne, że przynajmniej w teorii bo jeśli nie dieta to co? Ja kiedyś rozmawiałem z Tadeuszem Sowińskim o tym na jednym ze szkoleń i u mnie jajka tak działają. Jak jem ich 6-8 tygodniowo jest spoko. Jak przez 2 miesiące jadłem ich więcej czyli 15-20 to jak robiłem badania to cholesterol miałem podwyższony. I sprawdzałem to kilkukrotnie co zasugerował mi Tadeusz. Zmniejszałem ilość jajek cholesterol spadał, zwiększałem rósł, oczywiście to było w takich cyklach po 2 miesiące, ale może jeszcze jakiegoś mechanizmu nie odkryliśmy.


Widocznie byłeś hiperresponderem na jajka. Generalnie wzrost cholesterolu jest spowodowany (oprócz czynników genetycznych) zwiększeniem się stanów zapalnych w ciele oraz spadkiem wagi. Zwiększony cholesterol spowodowany spadkiem ciała jest naturalny, ze względu na to, że błony komórkowe są zbudowane z cholesterolu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4504 Napisanych postów 56537 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711977
No tak pewne mechanizmy są zrozumiałe, tylko właśnie skoro z pokarmu nie wpływa to dlaczego jajka podbijają?

W większości problemy z cholesterolem mają osoby nie tracące na wadze tylko mające nadwagę większą bądź mniejszą i raczej patrząc na to, że dziś wiele osób ma nadwagę nie wszyscy są predysponowani genetycznie do podwyższonego cholesterolu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

Fruzelina