SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 339988

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 115535
miesiąc bez pierogów ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5182 Napisanych postów 59064 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726038
FighterX
rion10
Na czym polega konkretnie ta dieta podrzuci ktoś linkiem do opracowania?


Jesz produkty odzwierzęce - czyli głównie całe zwierzę, zero produktów roślinnych. Dopuszczalne są sery.
Wpisz Carnivore Diet i wszystko znajdziesz.


Grubo ja wiem, że bym nie wytrzymał bez węgli choćby małej ilości, ale bez warzyw to już w ogóle dramat. Ale na pewno trzymam kciuki bo Ripley da radę
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1655 Napisanych postów 3092 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213183
Pierwszy dzień bez dramatu... No, może oprócz degustacji wątróbki- już wiem, że 500g na tydzień to nie będzie .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 115535
nie podeszłą wątróbka? Czy będzie je więcej ??? ;) Ta dieta ma plus taki, że na początku może się je więcej trochę, ale po jakimś czasie już zaczyna odrzucać od tego tłustego jedzenia i je się zdecydowanie mniej i nie chce się jeść za bardzo nawet podobno. Mój znajomy po 2 miesiącach 10 kilo mniej na wadze, ale wyniki krwi wyszły mu fatalne .... drugie jego podejście było już z suplementacją i wspomaganiem wątroby i tabletkami na zbicie cholesterolu i było już lepiej ale bez szału. Raz czy dwa razy do roku można tak się pobawić i zaskoczyć swój organizm ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17696 Napisanych postów 19732 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987758
Lucyna wiesz co jest genezą podniesionego cholesterolu? Podpowiem, że nie jest to cholesterol z diety.
1

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17696 Napisanych postów 19732 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987758
6ripley
Pierwszy dzień bez dramatu... No, może oprócz degustacji wątróbki- już wiem, że 500g na tydzień to nie będzie .





Ile w sumie wciągnęłaś w ten jeden dzień jedzenia? W kg?

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5182 Napisanych postów 59064 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726038
FighterX
Lucyna wiesz co jest genezą podniesionego cholesterolu? Podpowiem, że nie jest to cholesterol z diety.


Wiesz co jest dziwne, że przynajmniej w teorii bo jeśli nie dieta to co? Ja kiedyś rozmawiałem z Tadeuszem Sowińskim o tym na jednym ze szkoleń i u mnie jajka tak działają. Jak jem ich 6-8 tygodniowo jest spoko. Jak przez 2 miesiące jadłem ich więcej czyli 15-20 to jak robiłem badania to cholesterol miałem podwyższony. I sprawdzałem to kilkukrotnie co zasugerował mi Tadeusz. Zmniejszałem ilość jajek cholesterol spadał, zwiększałem rósł, oczywiście to było w takich cyklach po 2 miesiące, ale może jeszcze jakiegoś mechanizmu nie odkryliśmy.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5182 Napisanych postów 59064 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726038
6ripley
Pierwszy dzień bez dramatu... No, może oprócz degustacji wątróbki- już wiem, że 500g na tydzień to nie będzie .





Mniam. mniam mięsko wygląda zacnie choć pewnie mocniej bym go nieco wypiekł

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17696 Napisanych postów 19732 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987758
rion10
FighterX
Lucyna wiesz co jest genezą podniesionego cholesterolu? Podpowiem, że nie jest to cholesterol z diety.


Wiesz co jest dziwne, że przynajmniej w teorii bo jeśli nie dieta to co? Ja kiedyś rozmawiałem z Tadeuszem Sowińskim o tym na jednym ze szkoleń i u mnie jajka tak działają. Jak jem ich 6-8 tygodniowo jest spoko. Jak przez 2 miesiące jadłem ich więcej czyli 15-20 to jak robiłem badania to cholesterol miałem podwyższony. I sprawdzałem to kilkukrotnie co zasugerował mi Tadeusz. Zmniejszałem ilość jajek cholesterol spadał, zwiększałem rósł, oczywiście to było w takich cyklach po 2 miesiące, ale może jeszcze jakiegoś mechanizmu nie odkryliśmy.


Widocznie byłeś hiperresponderem na jajka. Generalnie wzrost cholesterolu jest spowodowany (oprócz czynników genetycznych) zwiększeniem się stanów zapalnych w ciele oraz spadkiem wagi. Zwiększony cholesterol spowodowany spadkiem ciała jest naturalny, ze względu na to, że błony komórkowe są zbudowane z cholesterolu.

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5182 Napisanych postów 59064 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726038
No tak pewne mechanizmy są zrozumiałe, tylko właśnie skoro z pokarmu nie wpływa to dlaczego jajka podbijają?

W większości problemy z cholesterolem mają osoby nie tracące na wadze tylko mające nadwagę większą bądź mniejszą i raczej patrząc na to, że dziś wiele osób ma nadwagę nie wszyscy są predysponowani genetycznie do podwyższonego cholesterolu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

BF