olej

[...] zazwyczaj obiad). Warzyw nie doliczyłem, bo nie wiem jak to policzyć. Z reguły do obiadu mam ich dosyć sporo w surówkach. Jedynie owoce będę musiał częściej jeść. Olej lniany/orzechy, to jakaś sałatka. Właśnie tu tkwi problem, przyrządzić posiłek który by zawierał tłuszcze i kalorie. No ale przecież nie będę pił szklanki oleju i zagryzał sałatą

Dzięki za radę. Powróciłem jednak do punktu wyjścia. Pozostaje mi pić olej jak wodę (coś sie wykombinuje jeszcze mam nadzieję)

WITAM 1.OD JAKIEGOŚ CZASU PIJE OLIWĘ Z OLIWEK NP Z TWAROGIEM NA NOC.JUŻ MI NIE PRZECHODZI PRZEZ GARDŁO, JEST OKROPNA, A BĘDĘ MUSIAŁ JĄ PIĆ JESZCZE PRZY OBIEDZIE I RANO.CZYM JĄ ZASTĄPIĆ OPRÓCZ NASION (MOŻE BYĆ OLEJ LNIANY LUB Z PESTEK WINOGRON)? 2.POWYŻSZE W NAWIASIE JEST LEPSZE W SMAKU OD OLIWY Z OLIWEK? 3.JAK POLAĆ KANAPKI NP.OLIWĄ Z OLIWEK, [...]

domer: Sprostowanie do odpowiedzi która mi udzieliłeś na temat oleju lnianego: dzwoniłem do eurolenu i Pani powiedziała mi, że olej ma przydatność 3 miesięcy do spożycia, a po otworzeniu może stać 2-3 tygodnie. Do tego smak oleju może się różnić ze względu na jakość nasion lnu(gorsze bardziej gorzki) Dlatego Pani zasugerowała bym poczekał do nast. [...]

Możesz jeszcze dodać olej lniany,pestki dyni, tłuste mięsa i ryby, jajka. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-28 19:34:26

Czy zamiast oliwy z oliwek moge pic olej z pestek winogron ? Jego cena za 1l firmy monini i goccia d'oro jest 2 razy mniejsza niz oliwy tychze firm (ok. 17zl) . Wart. odzywcza: -nasycone 9g -jednonienasycone 19g -wielonienasycone 66g -cholesterol 0g wit E 8mg Jesli tak to jak z przechowywaniem Zmieniony przez - Kuliś88 w dniu 2008-12-13 13:21:43

Kuliś88 oliwa to glownie jedno-nienasycone a olej ten ma przewage wielo-nienasyconych wiec jako zamiennik odpada,ale wlaczyc do diety czasami mozna

Znalazlam,ze tunczyk w sosie pomidorowym firmy Wilbo ma btw 17/7/1 ale wydaje mi sie,ze wegli powinno byc wiecej.Do takich sosow dodaja czesto cukier.Lepiej kupuj w sosie wlasnym i sam przyrzadzaj.Nawet olej z tego tunczyka w oleju dobrej jakosci nie jest.

to jest olej nie oliwa i na dodatek rafinowany

no tak każda oliwa lub olej ma sporo tłuszczy w sobie tylko liczy się jakość

[...] -orzechy 25g II śniadanie 10.00 -100g piersi kurczaka -75g ryżu -oliwa z oliwek -jakieś warzywo III posiłek 13.00 -100g sera białego, -chleb razowy 100g -oliwa z oliwek lub olej lniany -jakieś warzywo obiad (posiłek IV przed treningowy), (16.30) -chude mięso 100g -kasza 75g -oliwa z oliwek -rzodkiewka trening 1.30min po obiedzie (trwanie [...]

jakie jeszcze produkty mogą znajdować się w pierwszym posiłku podczas odchudzania ??? śniadanie : płatki owsiane,chleb razowy,twaróg chudy,ryz,makaron,ziemniaki,kasze,jajka,ryba,Grahamka,otręby pszenne,(warzywa),oliwa z oliwek, tran, olej lniany, orzechy,nasiona

Najbardziej "stałym" tłuszczem, najlepszym do smażenia jest olej palmowy lub smalec. zdr.

Sorry Floriol :D niepotrzebne "n" :D czyli olej ok, cięzko będzie zjeść 150g ryżu ale co tam, dam radę jakoś :)

Witam. Jakiego oleju kokosowego najlepiej używać oraz jakiego masła klarowanego? Oraz na jakim tłuszczu polecacie najlepiej smażyć, olej kokosowy, smalec,masło klarowane?

[...] technologiczne, organoleptyczne etc. kazeina jest dodawana do kleju stolarskiego, celuloza do kleju do tapet - nie dyskwalifikuje to innych ich włąściwości i zastosowań;-) olej palmowy - nie jestem zwolennikiem szafowania nim na prawo i lewo, ale - bądźmy szczerzy - to produkt znacznie oporniejszy termicznie niż tłuszcze nienasycone, a [...]

[...] "względy technologiczne", "kolor'. Chodzi tylko i wyłącznie o $$$$. We Francji rząd wprowadził "ustawę Nutella" nakładającą na wszystkie produkty zawierające w swoim składzie olej palmowy 300% podatku. Jednak nie da się go tak łatwo wyeliminować. Jego główną zaletą jest to, że jest tani. Zmieniony przez - kaccper17 w dniu 2016-05-07 13:46:17

[...] Wykonanie: Paprykę kroję w cienkie kosteczki, por jak już wspomniałem szatkuję na bardzo drobne kawałki (jak go nie ma pod ręką, to może być cebula). Z tuńczyka odsączam olej i rozdrabniam go. Jajko gniotę albo kroję w kostkę. Wszystko mieszam w misce, doprawiam solą i pieprzem. Opcjonalnie (osobiście nie przepadam) można dodać ogórka [...]

[...] na szybko: 1. płatki owsiane, jajka, siemię lniane 2. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła) 3. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła) 4. ryba przeważnie panga lub tuna olej lniany(w dt bez tłuszczy) 5. pierś, ryż/kasza oliwa(w dt bez tłuszczy) 6. twaróg siemię lniane całość ~4700 mam na lodówce dokładną rozpiskę + gainer do tego i owoce [...]

nie wiem czy srodki masz podobne %-) tam oxa unigen, ty genesis w ktorym nie wiadomo co siedzi, on prolo apteka, ty galenika w ktorej moze byc sam olej %-) a genesis zmienił nazwe na unigen, tylko, że w genezisie teraz jest loteria kto co dostanie w środku. Co ty p******isz hahaha. Unigen to Unigen. A genesis to wyj**ka wyglądająca podobnie i [...]