jak zmienić

Saidamój wpierdziela 2 tabletki luminalu dwa razy dziennie i dodatkowo wciskamy mu bronek potasu.Ataki ma identyczne jak Twój,tyle że mój choruje już kilka lat.Ostatnio weterynarka próbowała zmienic mu leczenie,bo ataki miał coraz częstsze(czyli choroba zaczeła postępować za szybko,organizm się przyzwyczajał do leków itp) ale wyszło to pieskowi na [...]

co najwyzej bym wprowadzil, to jak najmniejsze czasy "odpoczynkow" i jak najmniejsza prace nog, wiem sam bardzo "charowalem" nogami dlatego uwazam sie mozna by to zmienic co do terminu moze jakis poczatek wakacji? studeci i uczniowie maja wolne, chociaz 1 czerwca tez fajnie brzmi^^

Soczewica, generalnie strączki, jest dobrym źródłem ww i białka. Proporcje musisz trochę zmienić aby trzymac się bliżej zaleconego rozkładu. Ja co do ryżu i kaszy gryczanej mam podobne przekonania jak Hera. Jestem na bezglutenie a ryż jadam, kaszę rzadziej ale to dlatego, że nie bardzo lubię.

[...] mnie o zawrót głowy 88-O.Nie wierzyłam że tarczyca pozwoli mi na to co się obecnie ze mną i z moim ciałem dzieje. Umówmy się Martucca że w niedzielę czy poniedziałek jak wrzucę podsumowanie foty i będzie już komplet to po oględzinach ,zyebach czy pochwałach|-) pomyślimy co dalej.Może plan działania będzie zależny od fotek :-)Może tak być? [...]

Mam pytanie odnośnie artykułu http://potreningu.pl/diety/artykuly/2098/kilka-zywieniowych-trikow-ktore-pomoga-zmienic-twoj-organizm-w-maszyne-do-spalania-tluszczu - konkretnie wobec punku o rezygnacji z węgli przed treningiem. Jak się to przekłada jak trening jest robiony po śniadaniu? Rano też nie jeść węgli?

Mam pytanie odnośnie artykułu http://potreningu.pl/diety/artykuly/2098/kilka-zywieniowych-trikow-ktore-pomoga-zmienic-twoj-organizm-w-maszyne-do-spalania-tluszczu - konkretnie wobec punku o rezygnacji z węgli przed treningiem. Jak się to przekłada jak trening jest robiony po śniadaniu? Rano też nie jeść węgli?

[...] nie żale czytaj dokładnie a nie 5 przez 10 Skerx... Bez umiejętnosci czytania ze zrozumieniem daleko nie zajdziesz... Z czytaniem u mnie bardzo dobrze, ale wróżką nie jestem. Koniec spamu. Myśl !!! Po co masz byc wróżką jak tam jest wszystko napisane to co on napisal i to co ja napisałem... :)) Zmieniony przez - sadasa w dniu 2013-08-28 17:08:09

[...] coś jest idealnie zrobione, ale wystarczy o kilka centymetrów zmienić pozycję i już właczeją sie do pracy inne mięśnie wewnętrzne. Zazwyczaj nasz organizm dąży do tego żeby jak najmniej się zmęczyć, wiec stara sie wykorzystywać głównie te najsilniejsze mięśnie. Moze być tak, że podczas wypadó, stawiasz stopę troszeczkę za blisko i do wypchnięcia [...]

ja podczas eksperymentu nauczyłem sie korzystać z carbo cycling i musze powiedzieć ze rotacja węglami i tłuszczami w diecie działa cuda. A obcinanie (dodawanie) kcal w umiarkowany przemyślany sposób bardzo pomaga w robieniu formy. To jest podobnie jak z treningami - co jakiś czas trzeba coś zmienić

[...] jest 11x55. Czyli do przodu Z półsztangą jednorącz ciężko mi pójść cokolwiek do przodu, to na razie max moich możliwości. Może na następnym treningu zmienić na wyciąg, żeby jakaś zmiana była? Nie wiem co mam myśleć o wyciskaniu. W sumie to po dobrej serii wyciskań na bary. Lekki regres ale chyba nie jest najgorzej. Co do składanki, to [...]

ludzie sory że wam sie wtrące ale mam pytanie a nie będe postu zakładał.Jak moge zmienić zdjęcie które mam w profilu? wchodze na niego wklejam nowe a dalej mam te stare.Próbowałem je jakoś usunać ale nie widze tam takiej opcji i niewiem czy to ja jestem ślepy czy nie doszlem do tego jak to zrobić

Gratuluję wspaniałej przemiany. Sog oczywiście Powiedz co robiłeś przez te pół roku, że udało Ci się tak zmienić. Jaki rodzaj treningu, ile areobów??? Mam podobną sylwetkę jak na pierwszej fotce a chciałbym taką jak na drugiej fotce. Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje

wogule czuje sie jakbym mial 6 lat =D rozumiem ale nie rozumiem jutro wszyscy pocisna do pracy lub z niej wroca nad ranem a ja? ja nie .. czas to zmienic jest 2013 obiecalem sobie ale w dni jak dzisiaj niebardzo sam sobie wierze %-) nobo molem nie wychodzic wczoraj nie ? kij ze wygralismy na rulecie i dlaej za 2h zwinalem sie na chate nie jak [...]

Ojoj to jest moj glowny cel , zobaczymy ile do 6 stycznia mi zleci a jak nie zleci to cos bede musial zmienic. Poproboje sobie interwał na rowerku jak pisałem , ze 5 minut lekko najlzejszym poziomem, potem dam na 4 30 sekund truchtem i potem 10 sekund na maksa. Zobaczymy wlasnie czy to cos da do tego 6 stycznia jesli nie to lece w aeroby. :) Moj [...]

chyba nie powinno być wątpliwości masa i jeszcze raz masa... zważenia kawałka mięsa? ja mam tak napięty dzień, że czasami chodzę o 3,4 spać, co jak napisałem jest moim największym przeciwnikiem przybierania na wadze... co oczywiście wiem że bezwarunkowo muszę zmienić... ale na ten moment nie jestem w stanie kontrolować tego ile gramów ma to co [...]

[...] wchłanianie, przyswajanie i powstawanie substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wystarczy, że źle zaczyna przebiegać jeden proces biochemiczny i jak na zasadzie domina anomalia dotyka kolejne układy. Konsekwencje nie każą na siebie zbyt długo czekać: następuje obniżenie odporności organizmu na zakażenia wirusowe i [...]

Wyglada na to, ze Dana zagral po mistrzowsku i wytracil przeciwnikowi kawalek broni w postaci CC (jak bylo to mistrzowskie widac po smutnych wypowiedziach). Nie zdziwilbym sie, gdyby doszlo do nastepnych przejec - zwroccie, ze CC napisal ze taka kapuste mu zaproponowalo UFC, ze Pride nawet nie mogl sie zblizyc. W UFC w wadze ciezkiej jest nudno od [...]

[...] braciach i przydałoby się zmienić, bo są momenty, że wstaję w chooj niewyspany i bolą mnie plecy. Noszkurfa, tak być nie może... Więc ojciec dał się namówić na nowe, ale jak mu powiedziałem, że być może też tak będzie, że wezmę je do Wrocka, jak zajdzie taka potrzeba.... i się zaczęło... *******e, kupie se teraz jakiś materac chyba... sam [...]

Ja będę jutro grillował Pomyślę o Tobie jak będę wcinał polewaną piwkiem kiełbaskę... Ehh.. jak post, to post... a taką mam ochotę na MIĘCHO..jutro nadrobię zaległości. I znów wpadam późną nocą... pora to zmienić, bo o mnie zapomnice

No jest 2 x 15 a potem 17 bo nie mogłem zmienić jak się zorientowałem. Ciężary małe póki co ale będzie lepiej, a co do żarcia to trzeba zrobić sobie i już %-)