co zrobić żeby

[...] widać było efekty i stopa mniej bolała aż w końcu praktycznie zapomniałam o problemie... ale od jakichś 2.. 3 tygodni znowu zaczęły sie bole.. zastanawiam sie co mogę zrobić żeby było ok.... lekarz powiedział ze jeśli wkładki nie pomogą to trzeba będzie stopę "ostrzyknąć" ale wolałby nie bo jestem za młoda (22lat).. może wiecie [...]

[...] sławetne środki unijne. To „misie”, a nie żadna Unia, stanowią fundament naszej gospodarki. Może niech się pan premier ich zapyta, jak już będzie tak podróżował po Polsce z tymi wirtualnymi nieco walizkami pieniędzy, co powinien zrobić, żeby było im łatwiej tworzyć PKB. Autor jest adwokatem, profesorem prawa, prezydentem Centrum im. Adama Smitha

czesc kolego arnold, 1. nie jestem specjalista 2. wykluczenie czynnikow fizycznych zrob sobie badania: - morfologia krwii, rozmaz - GOT, GPT, GGTP - cukier - TSH - EKG + opis - elektrolity aby wykluczyc fizyczna przyczyne choroby. 3. depresja endogenna a ezogenna odnosnie wystepowania endogennej depresji zdania sa podzielone. sam nie jestem [...]

Biedny piesek. Malina, po pudelki chodzi %-) Madzia, nie wiem za bardzo o co chodzi, ale żeby było wszystko dobrze :-) Ja też nie wiem za bardzo o co w tym chodzi, ale muszę to zrobić, żeby wykluczyć problemy z nadnerczami @-)

Mam taki problem i nie wiem co zrobić, proszę o pomoc: Trenując na masę jaki jest górny próg tłuszczy gramów na kilogram ciała ? Ujmę to inaczej: Mam 2,54 grama białka (jem tyle bez problemu bez odzywki, nie mam BCAA wiec dalem tyle) + 4,35 grama węgli (w tym 88 gram z Carbo) + 1,2 grama tłuszczy. Wszystko pięknie tylko razem jest to 3000 kcal. [...]

[...] 3. dziś cosik ciężko było 4. fajnie ćwiczenie, chociaż śmieszne obciążenie, trzeba zdecydowanie dołożyć 5. zabójca jak zwykle, tu już nie miałam siły nawet ostatniej serii zrobić 6. słabe jakieś to ćwiczenie, co by tu zrobić żeby było trudniejsze?? ogólnie trening niewątpliwie ciężki, a ja dzisiaj jakaś osłabiona i ciągle słabo mi się robiło i [...]

[...] Rozumiem, niestety nie ma już lżejszej sztangi, co w takim razie najlepiej, żebym zrobiła? Odpuścić serie rozgrzewkowe i starać się robić po 15 powtórzeń? Czy rozgrzewkowe zrobić może z jakimiś lżejszymi hantlami? Problem z brzuchem w dalszym ciągu nie ustępuje. Nie jest to nawet biegunka, bo nie biegam do toalety co chwilę, żeby wydalić tylko [...]

Panowie zwracam sie pytaniem do was doswiadczonych kolegow Otoz jestem na odbloku juz 3 tydzien i mialemo kazje zrobic badania ,pisze z centrum handlowego wiec nie wkleje skana ale opisze po krotce Test 2,4 norma 2.8-8.0 ,progesteron i prolka w normie , estradiol 5 norma 25 -40 Fsh 0.126 norma 1.25-3 Lh mniej niz 0.1 norma tez cos kolo [...]

[...] że roztrenowanie miałem od marca ;). Co do maksów w pięciu powtórzeniach to i jak przy 10, najpierw.dobra rozgrzewka. To jak normalny trening bo muszę wszystkie serie zrobić żeby upewnić się, czy ciężarem z pierwszej serii zrobię 5 powtórzeń w ostatniej. W ogóle HST może być bardzo kontuzyjny jeśli ktoś szarżuje z ciężarem i nie lubi [...]

[...] rejonie, to na razie ustaw bilans zerowy, bez nadwyżki, żeby się go pozbyć. Z rozbudową ciała raczej nie będzie łatwo, z uwago na ograniczenia ruchowe, ale to już do omówienia w innym dziale - trening dla początkujących. Polecam Ci tam zasięgnąć porady, co się da zrobić, żeby był jak najlepszy efekt... Spróbuj coś na początek ułożyć i wrzuć.

aj no nie do końca chwytacie co chce zrobić, trening mam już wybrany FBW (zresztą ten polecany z moimi drobnymi poprawkami, bo niektórych rzeczy nie mam w domu, a niektóre części mogę zrobić na maszynie na siłce), diete praktycznie mam już ułożoną (choć w moim przypadku powinno sie sprawdzić w******lanie wszystkiego jak najwięcej :P nie mam w [...]

[...] z ruchankiem. Dodam, że jak na cykl na teściu to zrobiłem się bardzo spokojny co jest dziwne. Masa trochę się zatrzymała mimo częstych treningów i dobrym szamaniu. Co zrobić? Mam pod ręką propa, w wielu postach piszą, że jak problem z fajką to wjechać na propa i potem odblok. Czy już zejść z soku i zacząć odblok 3x5000ui HCG 2500ui co 3 [...]

[...] walka była dla mnie czymś nowym, byłem jak szczeniak, który się potykał. Nie wiedziałam dokąd iść, tego typu rzeczy. Ale teraz wiem wszystko co i jak i wiem, co muszę zrobić, żeby wygrać w piątek". Podczas gdy Pico przyznaje, że chciałby naprawić błąd z ostatniej podróży do Nowego Jorku, gdzie w debiucie przegrał przez poddanie gilotyną w [...]

Tak jest! Cykl 2. Tydzień 2. Trening 4. Pytanie na dziś - i w sumie na jutro też - co robić żeby zrobić to uczciwie i się nie dorżnąć...? Zdecydowałam się na taki scenariusz. Jak by co to proszę mnie od razu poprawić! Dziś zrobiłam tak: Tradycyjnie pełna rozgrzewka. I dalej: 1.Przysiad 5x5: wypadł z boju 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5: [...]

[...] leciałam w bok, w kolejnych seriach postawiłam sobie przed soba ławkę i jej sie trzymałam, żeby się nie chybotać na boki e-prawa noga znacznie słabsza - nie wiedziałam co zrobić z wolną nogą, połozyłam ją na tej opartej o ławkę obwód3 a- pierwsza seria ok, w drugiej i trzeciej czułam cos niepokojącego w okolicy lędźwi b- z przytrzymaniem w [...]

[...] fizycznie, chodzę na boks, od przyszłego tygodnia przenoszę się na kick boxing, jeżdżę rowerkiem, uprawiam motocross. Tutaj Dodaje fotkę i proszę Was o poradę, co mogę zrobić żeby jakoś uwidoczniły się mięśnie brzucha, przy tym nie tracić na wadze, bo nie mam z czego chudnąć... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54339117a8cc42db863dc21a4df67d2a.jpg [...]

Jeanettetutaj znowu wiesz najlepiej. Dlaczego uwazasz, ze jak lekarz niewiele mowi i tylko wypisze recepte, to ona musi byc 'na chybil trafil'. Otoz nic bardziej mylnego. Widocznie niepotrzebuje zadnych dodatkowych badan. Naprawde uwazasz, ze zeby cos zdiagnozowac, to trzeba za kazdym razem dokladnie przebadac pacjenta, nawet gdy przychodzi z [...]

[...] musiałem ratować się maślanką, jeszcze dopiłem trochę po treningu z bananem i wyszło że wychlałem dziś łącznie około 800ml. Trening skończyłem około godziny 19:45, a mimo to do 21 wcisnąłem w siebie 2 mocne posiłki, łącznie prawie 90g białka w nich.... raczej pozytywne to nie jest, ale co zrobić, dzień taki zaj**any że musiałem się ratować.

[...] osobach. Jednych po prostu lubicie, a niektórzy cokolwiek by nie napisali to wzbudza w was złość, czyż nie? Prawda jest taka, że czasem trzeba posłuchać innej osoby co zrobić, aby było lepiej. Oczywiście nie chodzi mi tu o mnie, ale np. można by było zrobić ankietę dotyczącą pracy poszczególnych modów w ich działach? Kto uważa że dobrze [...]

Co te pomiary? :-? Patrzac na zmiany ostatniego miesiaca mozna pomyslec, ze siedze na dupie I nic nie robie. Udo wrecz bardziej podchodzi pod 61cm a talia pod 75cm zamiast ciagnac w dol. Zdjecia musze podeslac koniecznie, bo w swojej glowie w zaleznosci od samopoczucia raz widze pozytywne zmiany a raz widze sie jako tlustego kurczaka %-) [...]