co zrobić żeby

witam, gdy wyciskam po kilku seriach blokuje mi reke w lokciu i nie moge jej do konca wyprostowac, co mozna zrobic zeby sie pozbyc tego problemu??

jak można zostać pogrubionym jestem znawca w dziee odżywianie co musze zrobic zeby byc ekspertem albo specjalistom

co mam zrobić żeby przytyć ważę 48kg a mam 164cm ??mój chłopak chce żebym ważyła 53kg??pomocy dużo ćwiczę i jem ale to nic nie pomaga

co trzeba zrobic zeby szybko ursosnac?? przosze o odpowiedz p.o.z.d.r.o

czesc mam 170cm i 90 kilo chcialbym miec 180 cm co musial bym zrobic zeby urosnac

Założyłempoczte na sfd i nie umie na nią wejsć.Oblazłem całe forum i niewiem co mam zrobić zeby sie dostać na poczte:/ prosze o pomoc!!

Mam w planach zacząć chodzic na siłownie lecz wiem ze nie jestem zbyt ,,zmasowany,, mam 185cm i 65 kg.. proszę o pomoc co mam zrobić żeby w miarę szybko nabrać masy

waże 70 Kg i mam 184.. ile powinnienem prawidłowo wazyc i co powinienem zrobic... zeby przytyc.. ?

Nie jestem specjalnie chudy, trenuję od niedawna bmi mam 20.1, mój problem polega na tym że mam bardzo wystające kości obojczykowe. Co mam zrobić żeby to zniwelować ?

Witam :) mam problem poniewaz mam 180 cm wzrostu a waze ok. 70 kg. z taka waga nie moge miec rzezby. co mam zrobic zeby ja przybrac? prosze o pomoc:) thx z gory:)

No ok przesadziłam, ale nie mam wiecej czasu, gora dwa dni... To co mogę zrobić zeby chociaż tak nie bolało i mogla w miare normalnie chodzić??

kiedy sie juz skończy a6w i jak sie ma juz ten kaloryfer to co zrobic jak utrzymac zeby dalej miec ten umieśniony brzuch?

Witam. Co muszę zrobić, żeby "spróbować" tego sportu? Mam zgłosić się do jakiegoś klubu, czy jak?

ćwicze juz 2 lata z małymi przerwami jak zaczynałem miałem na łapie 37cm teraz mam 42 i od paru miesiecy ani drgnie do pszodu co mam zrobić zeby zaczeła rosnac

mam 15 mam 185cm wzrostu i waze 110kG co mam zrobić zeby schudnąc?? od jtygodnia nie jem kolacji i dziennie pracuje i schudłem tylko 4kg :(

PRZYSLALI MNIE TU, MAM PYTANKO MAM SLABE OSIAGI NA CYKLACH STERYDOWYCH, NIE WIEM CO MAM ZROBIC ZEBY BYLO WSZYSTKO OK I BYM BYL ZADOWOLONY Z CYKLU

co trzeba zrobić żeby schudnąć nie mam za-bardzo czasu raptem dwa tygodnie warze 78 kg a wzrost mam 164 cm wzrostu trochę za dużo warze pomóżcie mi jak potraficie

co mam zrobić żeby przytyć ważę 48kg a mam 164cm ??mój chłopak chce żebym ważyła 53kg??pomocy dużo ćwiczę i jem ale to nic nie pomaga

Witam , mam 12lat 164cm i waże 42kg , powiedzcie mi co mam zrobić żeby mieć mięśnie brzucha jak najszybcie . Jestem początkujący !! .

Co wedlug was muszę zrobić zeby poprawić wyniki Lh- 2.54/8.52 Estradiol 30/<39.8 Prolaktyna 6.69/ 2.64-13.13 Kortyzol 15.68/6.7-22.6 Testosteron 494/820