zdrowy

[...] to tylko Ci to na zdrowie wyjdzie) miarke i wage tez odloz na polke, wrocisz do liczenia to wrocisz do mierzenia - nawet jesli ci przybedzie jakis cm to przeciez to nie bedzie tragedia a wina lampka czy dwie nie zaszkodza - trudno tutaj stawiac granice - ta jest zdrowy rozsadek ;-) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-07 13:54:11

[...] przygotowań, a jestem podobnie doyebany, więc fajnie że można to w miarę "zdrowo" zrobić %-) Paradoksalnie poprawiają mi się wyniki badań - bo tak jak mówiłem, ja do końca zdrowy nie jestem, stąd mój start jest pod znakiem zapytania, ale jest cały czas lepiej i już na 95% wiem, że w Warszawie zaprezentuję się jako zawodnik. 8-) Zmieniony przez [...]

Właśnie aktualnie nic nie ćwiczę pozowania %-) trzeba się za to powoli zabrać. Apropo lekarza - pokazuję swoje dotychczasowe badania jako podstawa do tego, że jestem zdrowy itd. potem mówię, że takie zawody to praktycznie zerowy wysiłek dla organizmu bo przecież tylko stoję i napinam mieśnie (przepraszam wszystkich kulturystów, sam wiem jakie to [...]

Wiesz ale na upartego mi wystarczy teleporada bo ja chce z nim skonsultować tylko wyniki badań. Ale akurat znam go na tyle dobrze to wiem, że nic nie przepisze. Ja u niego byłem po zaświadczenie że jestem zdrowy bo potrzebowałem na zawody to tez mi nie chciał wypisac %-)

Dzisiaj z rana trening ale tylko wykonany w połowie,średnio się czułem i już teraz czuje że mnie rozkłada. Jak do jutra nie puści wtedy off od treningów i pewnie wleci L4 bo nie mam zamiaru się męczyć w pracy. Niestety trenowanie w zimnej siłowni ma czasami spore minusy ale mam nadzieje ze dzien lub dwa i bede zdrowy :-D

wyszedł syrop z agawy i dodałem do herbaty miodu. Mało to wegańskie, ale do dramatu + 10:) Ogłoś święto! Właśnie zostałeś przebudzony i bogowie dali Ci znak: http://www.tlustezycie.pl/2013/07/czemu-syrop-z-agawy-nie-jest-zdrowy.html

[...] Mało to wegańskie, ale do dramatu + 10:) Ogłoś święto! Właśnie zostałeś przebudzony i bogowie dali Ci znak: http://www.tlustezycie.pl/2013/07/czemu-syrop-z-agawy-nie-jest-zdrowy.html Dzięki, przeczytałem, wielu rzeczy nie wiedziałem... chyba przerzucę się na syrop klonowy. Nie wiem, jak będzie z herbatą zieloną się komponował, ale warto [...]

[...] się nie zmieniło };-) He, staram się, ale mi średnio wychodzi. Na przykład dzisiaj - poszedłem się lekko rozbiegać. Wyszło jak na zrzucie. Chciałem sprawdzić, czy jestem już zdrowy, czy jeszcze chory. Chyba chory. Naprawdę nie leciałem w trupa - powiedziałbym, że większość czasu w dużym komforcie oddechowo-mięśniowym. Tylka ta pikawa. [...]

[...] Thrusters i ewentualnie od podrzutów hantli (one więcej wybaczą i rozgrzeszą trochę brak mobilności w stawie barkowym). Potem przesiadka na lekką sztangę. Masz również animal flow itp. No i jak najwięcej statyki, jogi, rozciągania i relaksu. Ćwiczenia izolowane i ciężkie wielostawy zostaw na razie lekko z boku. Oczywiście o ile kręgosłup zdrowy.

[...] postęp w czymś robiąc wszystkie treningi w takim samym tempie musisz zacząć robić elementy jakościowe. Chcesz biegać szybciej musisz zacząć biegać szybciej. Jeśli jesteś zdrowy i nic ci nie dolega to pierdziel tętno zacznij biegać na tempo. Najgorsze u ludzi przygotowujących się do długich dystansów jest to że rozumują tak: skoro na zawodach [...]

Dziwny dzień. Nadal choroba, poleciałem teoretycznie lekką dyszkę, ale tętno od połowy biegu w okolicach 180, pod koniec 188. Zdrowy i formie, takie tętno mam przy bieganiu < 4:00. Zdrówka i dobrego wieczoru dla Was :) /SFD/2022/7/7/920b89227f8a4b5b88d1ef257a72792a.jpg

[...] kremowy. Ale to nie wszystko. Pierwszy krok do stworzenia greckiego jogurtu jest dokładnie taki sam, jak w przypadku tego tradycyjnego. Zaczyna się od fermentacji mleka ze "zdrowymi bakteriami". Różnica pojawia się później. Po dodaniu bakterii, mleko jest rozlewane do kubeczków, zanim zdąży sfermentować. Dzieje się to dopiero w opakowaniu. [...]

[...] ten połączyć zarządzanie od hexarelin i GHRH albo arginine w młody i starszy motywy. Trzynaście młody (24 wobec 30 lata stary) i 16 starszy (65 wobec 84 lata stary) średnia zdrowy mężczyźni byliśmy podzielony w 2 test grupy. Ten pierwszy koncern miał 7 młody i 8 starszy motywy który otrzymywać ten kolejne równie pojedynczy iv zastrzyki podczas 3 [...]

[...] , siłownia , spradyczne basen Odżywianie : jem dużo serów jogurtów , owoców , lubie raczej wszystko Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak , zdrowy jak ryba Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 razy w tygodniu siłownia , raz hala , raz basen , wrazie potrzeby bieganie Stosowane [...]

o LOL zdrowy.... w 100% nie jest zdrowy... juz samo tycie w tak szybkim tempie chcoiazby naturalnie(mimo iz jest to nie mozliwe) nie jest zdrowe...

To mi, Szajba, ochoty na śledzia narobiłeś... :-) śledzie lubię marynowane oraz w oleju/pomidorach, ale tak pisałem, czas musi być odpowiedni. Olej lniany ponoć zdrowy, przyzwyczaiłem się do smaku, a jajecznica z olejem trzyma mnie najedzonym o wiele dłużej niż zwykła, więc jakąś moc daje. Do do wody, to mama zawsze powtarzała, by nie pić z kranu. [...]

To mi, Szajba, ochoty na śledzia narobiłeś... :-) śledzie lubię marynowane oraz w oleju/pomidorach, ale tak pisałem, czas musi być odpowiedni. Olej lniany ponoć zdrowy, przyzwyczaiłem się do smaku, a jajecznica z olejem trzyma mnie najedzonym o wiele dłużej niż zwykła, więc jakąś moc daje. Rybka nie "musi pływać", o ile o to Ci chodziło ;-) Tych z [...]

Rośnie świadomość albo trend i masło jest przedstawiane jako zdrowy tłuszcz, dlatego cena idzie w górę. Może też chodzi o inne kwestie np. droższa benzyna, rząd musi mieć kasę na 500+. PtP od nowego roku, bo zaraz są święta i inne sylwestry... Program jest dlugi i nudny, więc dobrze byloby robić w grupie - sukces jednego napedzal by innych. Autor [...]

[...] Pomogło stopniowe wdrażanie się do ćwiczenia. Teraz przysiadam z ciężarem zbliżonym do moich rekordów a ból mięśni po treningach jest minimalny :-) Dokładnie. Nie robiłem przysiadów z obciążenie od dłuższego czasu i dlatego już w trakcie czułem, że będzie trochę kwasu. Zamiar był na pełnych 5 drabin do 5, na szczęście wygrał zdrowy rozsądek.

(...) za to w trakcie ćwiczeń głowa czasem sama się obraca za ładnymi dziewczynami :-D}:-( Przynajmniej widać, że jesteś... zdrowy. :-)