kksmis3
siemanko. Powiedzcie jakie proponujecie dobre i mocne odżywki na redukcje tłuszczyku przy zachowaniu mięcha ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]
+ rozklad b/w/t w diecie
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]
+ rozklad b/w/t w diecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
łeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 83
Wzrost : 178
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 38
Obwód talii : 95
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26
Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna ok 9-10 godz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : gram w piłkę na hali , siłownia , spradyczne basen
Odżywianie : jem dużo serów jogurtów , owoców , lubie raczej wszystko
Cel : poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe : brak , zdrowy jak ryba
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 razy w tygodniu siłownia , raz hala , raz basen , wrazie potrzeby bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna mono , carbo , białko w praszku
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : dieta duckana świetny efekt w 5 miesiecy 16 kg ale była utraty mięśni
Wiek : 21
Waga : 83
Wzrost : 178
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 38
Obwód talii : 95
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26
Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna ok 9-10 godz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : gram w piłkę na hali , siłownia , spradyczne basen
Odżywianie : jem dużo serów jogurtów , owoców , lubie raczej wszystko
Cel : poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe : brak , zdrowy jak ryba
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 razy w tygodniu siłownia , raz hala , raz basen , wrazie potrzeby bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna mono , carbo , białko w praszku
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : dieta duckana świetny efekt w 5 miesiecy 16 kg ale była utraty mięśni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
https://www.sfd.pl/Pomocy-t683830.html tu mam wypełnioną ankiete
przedstawie jutro jeszcze moją diete
przedstawie jutro jeszcze moją diete
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
