SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

węglowodany

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Białe pieczywo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czuć słodki posmak bo już amylaza ślinowa zaczynać trawić węglowodany w ustach :D Akurat jeśli chodzi o pieczywo to IG jest ważnym wskaźnikiem, chodź bardziej chodzi o odpowiedź insulinową niż sam poziom cukru we krwi. Kinetyka skrobii w chlebie pszennym jest bardzo szybka, dlatego nie jest polecanym źródłem węglowodanów + mała gęstość [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2015-05-01 18:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2 pytania mam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weglowodanów prostych ostatnio wogule niejjem tylko to co po treningu i narazie jakos wytrzymuje bez nich ale z rana coś tam dorzuce do owsianki słodszego. -Czy te kalorie powinny pochodzic w wiekszosci z weglowodanów bo to chyba własniej je głownie spale ?? -Czy dobrym wyjscie bedzie jeśli sobie rozpuszcze z 60 gram glukozy w wodzie i bede [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2005-05-16 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • winstrol + metanabol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2009-03-23 12:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • winstrol + metanabol

    Post
    Doping

    [...] 40 -klatka: nie wiem -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: bogata w bialko uboga w wegle ale mg wam nie podam bo zbytnio nie licze ;) -białko: nie wiem -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabranie czystej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2009-03-23 12:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na lato??

    Post
    Doping

    . WIEK: 25 2. WAGA: 96,5 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka, meta, bold, dubol 9. CEL CYKLU: powrót masssy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 miesiaca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-06-10 13:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Anapolon a dalszy progres

    Post
    Doping

    WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie licze,obecnie leci meta deka test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2014-03-12 15:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl kreatynowy na 1,5 miesiąca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę będe miał . Zresztą nie mało jjem i trymam się tego że ryż , makaron czyli węglowodany w ciągu dnia a białkowe produkty na noc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2013-05-03 19:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • meta + turanabol co sądzicie ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 270g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mecie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: jakosciowy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2014-04-28 09:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase do oceny !!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Celem jest budowa masy miesniowej moja podstawowa kalorycznosc to 3200 kcal wiec stosuje nadwyzke 200kcal jestem budowy ektomorficznej i mam strasznie szybka przemiane staram sie zminimalizowac katabolizm z rana podczas treningu i po stosujac weglowodany proste w trzech najwazniejszych porach dnia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2015-12-14 18:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Armidex

    Post
    Doping

    [...] uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2017-01-06 22:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jajecznica

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomidorek...moze węglowodany...na noc nienajlepsze...?tak węgle na reducki 30 min przed snem...?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2004-08-30 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drugi cykl potrzebuje pomocy

    Post
    Doping

    [...] 2. WAGA:około 127kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron 250 20×2mil. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa. Rze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2017-08-25 23:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RAD 140 (SARM) + Test + Deca

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - metanabol 7 tyg - test cyp + deka. 14tyg - test + npp 12 tyg - test + boldenon 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2019-04-23 15:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moze ktos mi sprawdzi....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli ma byc tak: Białka 244g Tłuszcze 80g Weglowodany 245g nie wiem czy dobrze zrozumialem jesli nie prosze mnie poprawicz...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2006-10-18 22:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odżywka białkowa oraz węglowodanowa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A węglowodany jak brać? Przed? Po ? Siłowni

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2013-06-13 20:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co wybrac

    Post
    Trening dla początkujących

    A dietę i plan treningowy to masz? Gainer jest tylko uzupełnieniem diety w brakujące kalorie i węglowodany, a przy takiej wadze to możesz spokojnie swoje zapotrzebowanie zaspokoić samą dietą.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2006-07-03 15:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko węglowodany i tłuszcze w całości ile z diety masz na kg masy CIAŁA

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2011-08-10 17:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba apropo odbloku

    Post
    Doping

    [...] tylko. 1. WIEK:21 2. WAGA:85 kg 3. WZROST:175 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: Trzymam się wskazówek żywieniowych -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:FBW + Muay thai 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2013-01-19 08:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam TESTOSTERON DEPO 250 I DECA DURABOLIN 100 Prosze o rozpis cyklu i odbolku

    Post
    Doping

    Suma dobowa 3 461 KCAL 149 g BIAŁKO 303 g WĘGLOWODANY 184 g TŁUSZCZE

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2016-06-14 17:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szybkie pytanko.

    Post
    Trening w domu

    Dieta jest winna , obetnij węglowodany , zwiększ białko i ostatni posiłek staraj się jeść czysto białkowy z niewielką ilością węgli , albo po prostu j/w przymasuj jeszcze i wtedy pomyśl o redukcji

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2013-01-13 23:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: omega 3 7 keto dhea adaptogeny ocena alphaburn ramiona trening push pull woda w organizmie shake Devil mass anapolon hantle faftaq intra pancake liver BIONICHE PHARMA spalanie tłuszczu Testosteron co jeść żeby być niższą
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane