węglowodany

Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g węglowodany - 78,9 g tłuszcz - 0 g kreatyna - 15 g tauryna - 2 g l-glutamina - 100 mg wartość energetyczna - 1626 kJ / 383 kcal innymi slowy carbo z kreatyną, dobre po treningu, aczkolwiek firma napewno nie z górnej pułki

wegle ..?? czyste weglowodany ??? to cos jak Carbo ?? Zmieniony przez - sebula w dniu 2010-01-07 12:02:27

WIEK: 2. WAGA: 71 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Na bilansie dodatnim -białko: ponad 100gram dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split, 4 dni 9. CEL CYKLU: Budowa masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

o bosz..kogo obchodzi jaki jest rodzaj białek w gainerze? 10 godzin?? hahahahahaha tu idzie o węglowodany mhp up your mass, mutant ewentualnie, w zasadzie każdy gaienr to syf i nie ma raczej dobrych zdr

Ja tylko wciągam muscle juice z racji tego ze polecil mi go gdzies z 6miechow temu pewny kulturysta a sklad moim zdaniem ma dobry: zawiera w jednej porcji 55 g białka i aż 13 g BCAA (aminokwasów rozgałęzionych), 10,9 g glutaminy, 17 g oleju MCT oraz 1,4 g argininy Wartość odżywcza w porcji (250 g): Wartość energetyczna 1021 kcal w tym tłuszcz [...]

białko 152g=608kcal węglowodany 532g=2128kcal tłuszczy 114g=1026kcal

a chleba albo chrupek kukurydzianych nie mozesz zjesc ?? hehe bez sesnu uzuplniac weglowodany gainerem, carbo, glukoza to jest bez sesnu co innego po treningu zeby dostraczyc szybko energi i odbudowac glikogen WEGLE sa wszedzie wiec nie widze problemu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-16 23:32:23

Powodów może być bardzo dużo. Akurat węglowodany niekoniecznie bym do nich zaliczył. Z reguły alergeny występują w nabiale, jajach. Może być to też jakaś bakteria. Kwestia odpowiedniej diagnozy a nie określania na oko. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero w trakcie pierwszego 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13% 12. [...]

jezeli banany to tylko od chiqiuty;] same banany to troche za malo. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:117 -udo:? -talia:ok. 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:5-7g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kończę na M-drolu 8. TRENING:4 dniowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:? 12. [...]

Poniedziałek klata: 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń 1.Wyciskanie na ławce płaskiej 2.Wyciskanie na ławce pochylonej w dół 3.Wyciskanie na ławce pochylonej w górę 4.Rozpiętki Wtorek barki: 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń 1.Wyciskanie sztangielek (arnoldki) 2.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4.Unoszenie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Regeneracja po zabiegu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec 12.21 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] - niekończąca się moc - błyskawiczna regeneracja - silny efekt antyoksydacyjny - terapia wstrząsowa w jednej dawce Skład Universal Shock Therapy na 1 porcje (20g): węglowodany - 9g vitamina C - 200mg niacyna - 10mg vitamina B6 - 8mg vitamna B12 - 100mcg selen - 70mcg sód - 117mg potas - 59mg Universal Shock Therapy FORMULA: NO [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: nie mierzyłem -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: 4 dniowy 9. CEL CYKLU: suche mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

A w inne posilki tez masz weglowodany? Jak wyglada Twoje zapotrzebowanie, napisz cos wiecej bo po Twoich informacjach to nic nie mozna stwierdzic

BMR: Współczynnik BMR 1962.61 Aby utrzymać wagę Kalorie 3385.5 Węglowodany 55% 1862.03kcal = 465.51gram Białko 15%% 507.83kcal = 126.96gram Tluszcz 30% 1015.65kcal = 112.85gram Na codzien staram sie jadac 5 posiłkow dziennie ale wczoraj nie mialem takiej mozliwosci wiec było ich tylko 4 takie jak podałem. Do tego wczoraj 3x miedzy posiłkami piłem [...]

[...] *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split bez przerwy *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: split bez przerwy 9. DIETA: - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : *12. STAN [...]

[...] 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 68 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat w kratke, teraz ~2 lata bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za łepka ~80t ruskiej mety, ogólnie nie dokończyłem bo mi matka znalazła %-) 8. TRENING: Dzień 1: [...]