wyciąg

Do czego ma służyć wyciąg ? Górny/dolny - ściąganie drążka czy krzyżowanie ?

[...] różnych produktów. Już Pare produktów jest dostepnych w każdą sobote i niedziele na Stoisku na Bema , lub u instruktora w Siłowni HULK. Szczególnie Polecam Naturalny wyciąg zawierający Somatotropine. Hormon wzrostu (czyli tzw. HGH),który jest zawarty w BIOGEVITY firmy Neways wykazuje następujące działanie : 8.8%przyrostu masy mięśniowej [...]

Podstawowe ćwiczenia: 1. podnoszenie hantla na biceps od kąta prostego w górę; 2. ugninanie nadgastków (hantla, sztanga, wyciąg - do wyboru) 3. podciaganie na drążku 4. ćwiczenia na mięsnie zginacze palców (różne są do tego przyrządy) 5. ściąganie bokiem rączki wyciągu (łokieć oparty o stół lub ławkę) Napisz jaka technika walki Cię interesuje- hak [...]

no na atlsie mam wyciąg, ewentualnie znajdzie sie coś podobnego do drążka. Znaczy taki stu procentowy początek to nie jest bo od połowy listopada regularnie na siłownie chodze, ale to w porównaniu do Was to pikuś :)

[...] tak to wrzuć foto, poszukuję człowieka który zrobi "pare" solidnych rzeczy. Interesują mnie ławka pozioma, ławka z wielopoziomową regulacją, stojaki z regulacją, wyciąg - dół - góra, brama, poręcze, suwnica - styl kelton heavy, klatka - bez żadnych bajerów. Jakbyś wrzucił jakieś foto, a przede wszystkim koszt tych przyjemności byłoby [...]

Ktoś kiedyś pisał ze ma taki i jest zadowolony, jednak ja proponowałbym dołożyć i kupić z marbo np. taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html lub keltona

chodziło mi o ten wyciąg co był w moim linku

[...] Staż treningowy na słowni : Przerwa ponad rok. TEraz około 1 miesiąc. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna raz w tygodniu. Pływanie (basen) 2-3 razy w tygodniu. Dostęp do sprzętu: lawka regulowana, wyciąg, gryf prosty, lamany i hantelki. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mam zamiar KREATYNA. Ale jaka?

[...] ławka jest potrzebna. Prostą kup-masz ćwiczenia na barki, biceps, triceps, plecy nogi i jak będziesz miał też ławkę to na klatę. Dokup lepiej hantle, masz więcej ćwiczeń na barki, bic i tric. W domowych warunkach potrzeba ławki najlepiej łamanej(wolne stojaki,sztangę,fajery), wyciąg i parę sztangielek. Takim sprzętem można już bd zdziałać.

kup wyciag z pietruszki naprawde dziala ;] drogie nie jest a duzo daje no i myj zeby ;]

Ja jeszcze pojde dokladnie wymierzyc silke i chyba nie bede musial przerabiac. Tylko bed emusial wyciag na nowo montowac a mam go przewierconego na wylot przez sciane i z 2 stron na metalowych ajzolach sie trzyma zeby bylo mocno:/ Dzis jeszcze bede dzwonil do keltona prawdopodobnie:)

Z atlasu to wyciag dolny i gorny, ale to mozna osobno.

bez sensu trening, prawie identyczne cwiczenia...zamien ktores z nich na wyciag np albo chociaz cos lezac...

Wyciąg jest chyba dobry na sylwetkę ale nie jestem pewien

A masz może ławeczke rzymską albo wyciąg ?

[...] 5) 20/8 75/4,4,4 95/3,3 115/2 130/1 142,5/1,1,1 6) 20/8 70/4,4 90/4 100/3 120/2 135/1 145/1,1 7) 20/8 75/4,4,4 95/3,3 115/2 120/1 Trening co 5 dni. Ćw pomocnicze to: - aktywne opuszczanie(tylko w parzyste treningi) 150/1,1,1 - wycisk wąsko 4,3x3 - poręcze 4x5 - wyciąg górny 3x8 lub francuz hantlami leżąc 3x8 Fajnie by było zapodać jakąś kreatynę.

ekstrakt z glogu wyciag z jemioly czosnek mg+b6 z farmakologii amlodypina/prestarium no i fundamentalnie aeroby! :-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-03-29 13:37:49

no ale te kosmetyki to na bank cos inenego. forma palona ganji z thc na bank nazcej dziala niz jakis tam wyciag z rosilny konopi.

co Wy tam saczycie? wyciag z rumcajsa?%-)

mam wyciąg masiva i jest git, ale ta ławka to porażka