tematy

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

..popatrz na tematy jush chyba cos podobnego jest

no świetnie- tylko, że co rusz pojawia się jakiś temat o tym, jest atlas ćwiczeń a także tematy które poruszają różne ćwiczenia pod kątem przydatności dla określonych grup mięśniowych- widzę więc że nie pofatygowałeś się aby coś dla siebie znaleźć... temat bowiem w takiej formie może by nadała się do Junior SFD albo szybkich pytań itp...

Tylko lekarz powinien odpowiadać na takie pytanie. Forum internetowe, to nie miejsce gdzie należy konsultować takie tematy.

wyszukiwarka+tematy podwieszone, temat zamykam

Masz zamiar jeść na każdy posiłek chleb z szynką @@-)? No chyba nie. Przeczytaj jeszcze raz te tematy, które Ci tutaj podesłali. Wylicz poprawnie swoje zapotrzebowanie kaloryczne, popatrz na przykładowe diety i dania i dopiero wtedy ułóż swoją ;-)

ludzie uzywajcie wyszukiwarki !! bo takie tematy pojawiaja sie 5 razy na tydzien ;o

Sichaj że po co zakładasz 3 takie same tematy? Bimbruj do działu trening dla początkujących a sie dowiesz

tematy podwieszone / wyszukiwarka

trening siłowy na czczo? akurat będziesz miał siłe trenowac i potem jeszcze normalny? pierwszy raz z taką "sprawą" sie spotykam przeanalizuj od początku tematy treningu dla początkujących bo widze,że wiedza na poziomie 0 i pytania poziomu przedszkolnego

DZIAŁ ODCHUDZANIE: ] -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI ] -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA ]

są tematy od muzyki zawodników w tym dziale. na następny raz proszę najpierw użyć wyszukiwarki. temat zamykam.

Coraz lepsze te tematy }:-(

Poczytaj podwieszane tematy kolego, wszystko tam znajdziesz

Michadrol firmy idykpol. pytanie bez sensu. przeczytaj to i przemysl swoje pytanie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

Poczytaj tematy kolorowe na górze listy.

a po co 2 tematy?

no i jeszcze do tego co chłopaki wyżej napisali przyda sie dobry trening. Więc wejdz do działu "Trening dla początkujących" i czytaj podwieszone tematy i dowiesz sie jak i co. Pozdrawiam

w tym wieku nie ogarniaj diety tylko zapoznaj się z 10 wskazówkami zywieniowymi. POczytaj podwieszone tematy i zdobądź trochę wiedzy;) W tym wieku nie potrzebujesz konkretnie rozpisanej diety.

[...] jak jeść zdrowo i wartościowo, bo kaloryczność i rozkład makroskładników to jedno, a mikroelementy, strawność czy wpływ na gospodarkę insulinową to drugie. Dlatego polecam Ci poczytać tematy podwieszone gdzie znajdziesz przykłady produktów o znacznie wyższej wartości odżywczej. A praktyczne ich zastosowanie znajdziesz w dziale kuchnia SFD.