tematy

po pierwsze to nie wyglada to za dobrze, poczytaj tematy podwieszone, czy innych uzytkownikow z poprawionymi juz rozpiskami, po drugie nie napisałes nic o sobie , nie wiadomo dla kogo ma byc ta dieta, wypelnij ankiete dzialu

Co jakiś czas w działach pojawiają się konkursy gdzie można wygrać suplementy. Są również tematy gdzie testujemy poszczególne suplementy. Musisz obserwować Forum A zapewne coś znajdziesz.

obserwuj działy sponsorowane i dział https://www.sfd.pl/suplementy, poajwiają się tematy o naborze do testów, wygląda to tak: https://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_do_Testu_Redukcyjnego_dla_3_os%C3%B3b__Redox_Hardcore_AllNutrition__Rywalizacja_-t1182950.html

http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html Tu poruszamy takie tematy

biegi raczej niee zapisz sie na siłke ułuz sobie diete wklej ja na sfd poprawia Ci ja ułuz sobie trening na mase i poczytaj podwieszone tematy u gory jest taki niebieski pasek na ktorym pisze "szukaj" skozystaj z niego l.wysł.art.1 l.przecz.art.0

Uwielbiam takie tematy ;D

staranny tak apropo bardzo mało osób ogólnie porusza tematy związane z koszykówką, a spytam z ciekawości, masz może jakieś ciekawe plany filmiki, na wyskok/triki i inne cudeńka, jak coś pisz

testosterol i tak bym odpuścił. Zresztą wpisz w wyszukiwarce i poczytaj tematy. tak, małe Nitro 2 dokupisz i styknie. no porcja to 15g w DT rano i przed treningiem w NT rano

Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I poczytaj tematy podwieszone. Ten dział nazywa się "szybkie pytania" i jest przeznaczony na pytania niewymagające długich odpowiedzi.

nikt Ci tu diety nie bedzie układał , poczytaj podobne tematy , tutaj moga Ci najwyżej pomóc ulepszyć diete .

poczytaj podwieszone tematy

Nikt ci diety nie ulozy, poczytaj tematy podwieszone i sam uloz na podstawie ich, wklej, a my ocenimy

[...] bo posrod osob ktore naprawde maja co pokazac czesto i gesto wrzucaja swoje zdjecia osoby ktore miaja staz 2 miesiace i malo wspolnego z treningiem. Juz mnie powoli nudza tematy typu mam 16 lat i cwicze 3 miesiace co mam poprawic. Nie obrazajac nikogo ale ciezko czasami przetlumaczyc takim uzytkownikom ze raczej za wczesnie na zdjecia z takim [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Rzućcie okiem na te tematy. Dla jednego masa dla drugiego redukcja, co bezpośrednio wiąże się z nadwyżką i deficytem kalorycznym w dietach. I nie trenuje się "kaloryfera i klaty" tylko całe ciało. Poszukajcie sobie na forum [...]

po co 2 tematy zakladzasz? tam ci napisalem a wino niedawno bylo na forum poszukaj!

Może spalasz mięśnie a nie tłuszcz. Poczytaj w dziale odchudzanie podwieszone tematy, może nie dostarczasz organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Wklej swoją dietę oraz podstawowe dane o sobie.

Z zalecanych źródeł składników odżywczych. Jeżeli ich nie znasz, to polecam tematy podstaw układania diety. Jeżeli znasz, to dział kuchnia sfd.

oraz zanim zaczniesz o cokolwiek pytac to poczytaj troche bo u ciebie sa tylko 4 tematy przeczytane z czego 1 to ten %-) zobacz tamty podwieszone w dzial ewszytsko jest tam opisane

Na dobry początek trzeba troche edukacji -> poczytaj tematy z początku działu ( wytłuszczone ). Uzupełnij ankiete, poprscuj nad dietą i wklej do korekty. Poczytaj podobne posty również.

witaj zerknij na 2 nasze tematy, wszystko tam masz dokladnie opisane Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000