technike

STANOWCZO NIE ! wiadomo z jakich powodów (jw.) No chyba że Robert byłby pewny że wyrzuci Najmana z klatki do 10 rzędu, to nie ukrywam że chętnie zobaczyłbym technikę o nazwie "latający najman" %-)}:-(

[...] siłe a ta zalezy też od masy! Do tego dochodzi moment, który zależy od długości ramienia - przykład młotka. A dobra technika uczy korzystać z tych własności plus pokazuje gdzie uderzac zeby bolało. Więc jesli koks podszkoli technike to bedzie miał wielka sile ciosu i mi tu nie pyerdol Zmieniony przez - taintedlov w dniu 2012-02-05 15:16:21

[...] aby ktos cos trenowal, chocby silownia, cios powinien byc silniejszy, tzn bedzie. Wiesz nie wiem jak tam z technika nujmuna%-) ale stoczyl wiecej walk, wiec moze miec lepsza technike, gorzej bedzie jak robert go zlapie%-), niestety mysle ze robertowi kondycha padnie szybko,30-40 s na full p i z d z i e, no ale moze nas zaskoczy i trenuje gdzies [...]

Widzisz, przekonałes się na własnej skórze, że A6w jest do dupy. Efekty? Tu nie mogłeś mieć efektów, bo ten program pomoże gdy wykonujesz technikę poprawnie (co w treningu brzucha jest najważniejsze) i masz już kaloryferek, i chcesz poprawić jego zarysy, ale to też w niewielkim stopniu. Odpuść A6W i lepiej rób ABS II - skuteczniejszy. Zmieniony [...]

Tu nie trzeba nikogog zawansowanego aby ci podpowiedział że twój plan jest do śmieci. i nie tylko klaty i barków nie robisz na wolnych. Ty nic wartościowego nie robisz na wolnych. Weż zwykłe FBW. z wolnymi cieżarami i tyle. z barkiem do lekarza, ale ja tam obstawiam po prostu złą technikę (samo ściaganie za kark / wyciskanie za karku jest dla [...]

Ja bym obstawiał nieprawidłową technikę wyciskań na klatke i barki.

unblack. Trzeba dbać o technikę, o stawy (odpowiednie składniki dać organizmowi), nie jechać ciągle planem siłowym, zwiększać powtórzenia, zmniejszać, trzeba poznać swój organizm. Jak się ma siano we łbie to i sobie krzywdę można zrobić grając w szachy, jak Gandi wspomniał. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-13 18:11:00

Wszystkio zgodnie z planem realizuję :-)) Elegancko! Nie mnie oceniać technikę, ale wydaje mi się, że dobrze wszystkie ćwiczenia wykonujesz :-)) Nie ma zrywów, oszukiwania itp. Trzymaj tak dalej!

Zapomniałem dodać że technikę trenujemy w parach... Kolega robi tarczę z rąk lub je wystawia a my zadajemy ciosy kolanem, ręką bądź noga. Uderzamy szybko i mocno. Myślę że daje nam to obycie w walce i uczy dobrego timingu( nie wiem dokładnie jak się to pisze)...

Overeem jest przereklamowany Ma świetne warunki i technikę, ale po ciosie od Sponga, wyczułem lekką panikę z jego strony Na jego szczęście, ciężko go trafić, bo dobrze się zasłania. W walce z Sakim jest faworytem, ale myślę, że Tyrone może sprawić mu spore problemy.

Ali rozwalił wszystkich, a było mu bardzo niewygodnie bez naciągania głowy przeciwnika na kolano. Spong by nie dotrwał do końca walki, gdyby Overeem mógł tę technikę stosować do woli. Saki vs Ghita genialna walka. Saki jest wielki. Cieszy mnie finał bez Schilta, ale jakoś tak przykro było patrzeć jak Overeem niszczy Aertsa. Jednak co legenda to [...]

Ćwiczysz tylko FBW nie masz wiedzy o treningu (skoro pytasz na forum i to laicznie) i wytykasz Antkowi, że nie jest w stanie czegoś pojąć no ku*wa widziałeś jego progres? Ogarnij technikę dostosuj objętość na splicie żeby nie była za duża, pilnuj miski i snu a urośniesz.

przysiady ze sztangą - nie wiem jak dobrać ciężar. nogi mam mocne, spokojnie dają radę, natomiast boli mnie odcinek lędźwiowy. zmniejszyć ciężar i dopracować technike? TAK rdl - po przysiadach nie byłem w stanie tego wykonać. też problem z doborem ciężaru. albo to samo co z przysiadami, albo spróbuj sumo wiosło- wypnij doope, pooglądaj filmiki, [...]

27.03.2012 1. Spięcia brzucha 18 18 18 18 2. Nogi do klatki 11 11 11 11 3. Nachwyt 8 7 7 6 4. Podchwyt 5 6 6 5 5. Pompki 11 11 11 11 6. Na poręczach 8 8 8 8 7. Unoszenie na boki 8 8 8 8 8. Wyciskanie 9 9 9 9 9. Uginanie ramion 11 11 11 11 10. Pompki tyłem 11 11 11 11 Pierwszy tydzień w tym tygodniu odbył się dzisiaj, ponieważ wczoraj nie miałem po [...]

[...] zostal zdetronizowany przez marka po 10 letnim panowaniu na szczycie.pierwsza walka z rofusem marek wygralby przez k.o gdyby nie sedzia,a walka z kamanem.no coz marek znal technike low kick z czasow gdy trenowal kyokushin a rob wiadomo trenowal w najlepszych tajlandzkich szkolach.po tej walce marek wyladowal w szpitalu a kaman oswiadczyl ze z [...]

Nie będę wyjaśniał wszystkiego, ale żeby zaspokoić ciekawość OloKK i innych powiem któtko. Każda technika ataku czy bloku to element kata. A kata czyli schematów uczy się po to żeby umieć wybrać najlepszą technikę jako reakcję do zaistniałej sytuacji. Ucząc się walić pięściami do przodu mam duże wątpliwości czy potrafisz SKUTECZNIE zablokować atak [...]

[...] zaczęły się walki to do końca roku były co trening, od 10 do 25 minut przeciętnie (przy treningach 2 godziny), tyle że z założenia bez wkładania pełnej siły, a nastawione na technike, choć i tak zdarzało się być nieźle poobijanym. Tylko prosze mi nie opowiadac że w kk to co trening są sparingi full contact. A tamtem mój kolega z kk był [...]

robertroc: "A jak to wygląda u was?" W moim dawnym klubie (TKD ITF, ok. 10 lat temu) - dużo zwracało uwagi się na kopanie w powietrze, technikę, przytrzymywanie nogi, kopanie seriami w ruchu "slide" (z przesunięciem na stopie podporowej). Jednak z wyczuciem partnera podczas walki był problem. Łapy - chaos. Aktualnie - jeżeli [...]

"Tylko prosze mi nie opowiadac że w kk to co trening są sparingi full contact. " Nie co trening. Czasem zdarza się, że robimy trening typowo wytrzymałosciowy albo jakiś luźniejszy bądź nastawiony głównie na technikę (w tym zdarzaja się treningi kata lub samego kichon). Jednak podstawą Kyokushinu jest walka i tego w nim jest najwięcej [...]

karateczny: "Tak samo spotkałem się niedawno z opiniami w necie i u osób że biegac też się nie powinno bo od tego mozna dostać zwyrodnienia stawów. Dużo wcześniej spotkałem się z opinią osoby po AWF że biegać się nie powinno, ale po asfalcie i innych utwardzonych nawierzchniach ponieważ może to spowodować uszkodzenia stawów skokowych, i że [...]