Wiec dzieki za wpisy wszystkim:) Poniedzialek: cwicze w domu i musze miedzy wyciskaniem sztangi na skosie i prostej miec odpowiednia ilosc czasu zeby ustawic sprzet. Dlatego postnowilem wrzucic przenoszenie hantla a na koniec tradycyjnie wrzucic rozpietki. Wtorek: czyli dobrze bedzie: Unoszenie lamana+wyciskanie wasko, Z supinacja+francuz, [...]
Poniedzialek: cwicze w domu i musze miedzy wyciskaniem sztangi na skosie i prostej miec odpowiednia ilosc czasu zeby ustawic sprzet. Dlatego postnowilem wrzucic przenoszenie hantla a na koniec tradycyjnie wrzucic rozpietki. Takie coś nie ma sensu, lepiej zrób 2 wyciskania odrazu po sobie, bo przenoszeniu będziesz miał mniej siły na drugie [...]
[...] reakcje byly juz coraz bardziej znosne. -pobudzenie oraz mdlosci. Mdlosci utrzymhwaly sie praktycznie caly czas, mialem problemy z jedzeniem bo apetyt spadl do zera. -sprzet caly czas w gotowosci, wrecz obolaly od tego... -w koncu upragniona opalenizna, czesc osob zmienialo kolor na zolty. Moze od za duzych dawek a moze tak na nich [...]
Ogrom zamówień - robimy co możemy żeby sprostać Waszym zamówieniom. Pamiętajcie, że sprzęt dostajecie złożony - jest to bardziej pracochłonne niż wrzucenie całości sprzętu do pudełka i przerzucenie złożenia, pasowania i montażu na klienta.
Chciałbym się dowiedzieć kiedy przewidujecie wysyłkę zamówienia nr 22177. W zeszłym tyg otrzymałem maila, że będziecie się starać wysłać sprzęt do końca tyg. Mamy początek następnego tygodnia i nadal nie mam informacji kiedy mogę spodziewać się paczki. Nie chcę marudzić ale miło byłoby znać chociaż przybliżony (i w miarę realny) termin realizacji [...]
no napewno musisz biegać min 1h, brzuszki to mój kolega robił coś koło 200 dziennie albo rób przez tydzień albo jeśli robiłes regularnie to zrób sobie magiczne A6W, do tego basen. Ale skoro masz jakiś sprzęt mógłbys poćwiczyć na klate, ramiona, plecy :] poszukaj na forum a napewno znajdziesz coś dla siebie. L-karnityna może się sprawdzić. Ale co [...]
Kostek1991 Sarbinek Ha no mam i spodenki neoprenowe to są też i bardzo jestem z tego zadowolony już wcześniej jak ćwiczyłem używałem pasa i efekty były wieksze a jak teraz dożuciłem spodenki i myśle żę będzie super no i cisne właśnie teraz aero zobaczymy co będzie KANwa powiem Ci że nie odczuwam potrzeby żeby więcej jeść no na wieczór trochę ssie [...]
Cena za płyty - 75zł/szt (wszystkie z move-ya, oryginały nie używane) foty lady wrzucę jutro, lada za 700zł, krzesło z Ikei za 250 sprzęt audio z funkcją PITCH, ale bez wzmacniacza - 1000zł Sprzedaż od 4 stycznia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a95784fd9bf4197b254479be1dfffa4.JPG Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-09 22:32:36
Proszę was o pomoc w ułożeniu nowego treningu dla mnie. Sprzet ktorym dysponuje to ławka łamana, 2 gryfy krotki i dlugi, hantle,wyciag i 150kg obciazenia :)
[...] i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: a to trening dla ciebie: 1 [...]
Na mase niemam jak (brak sprzetu). Mozna to nazwac trening ogolno rozwojowy Niewiem co to ma do rzeczy jakie cw dokladnie wykonuje ? Ale nie dlugo powinnien sprzet sie pojawic.
No ale jak sam Pan D.Szukała napisał chodzą takie plotki. Co do planu to jutro jak będę w stanie to poczytam i spróbuje napisać nowy do oceny. Jest jeden problem, sprzęt mam tylko drążek i hantle 2x12kg;/
Ponawiam z racji wolnego czasu. Jeśli ktoś ma jakieś pytania odnośnie sprzętu to proszę pisać najlepiej na gg Jeśli mogę prosić o zmianę nazwy na "Robię sprzęt na zamówienie w wolnej chwili" będę wdzięczny.
