Naly:...po okolo 3 miesiacach uzywania linka stalowa na wyciagu gornym zaczyna sie wrzynać/wżynać w plastik i wyciag coraz gorzej chodzi. ... Kelton:Masz racje, stare kółka które zresztą zostały nam skradzione były wadliwe. Dlatego teraz robimy nowe dużo lepsze.... To sa wypowiedzi z 1 strony tego tematu, a więc do rzeczy: Pomijając fakt że [...]
chciałbym tylko że mój sprzęt nie pozwala mi na korzystanie z tych planów z tego artykułu @sorry za dubla Zmieniony przez - Jabulko w dniu 2014-09-11 19:02:54
[...] Wkoncu 125 na bary to nie malo Popracuj troszke nad tricepsem to powinienes wziasc jeszcze wiecej I mam nadzieje ze przy wyciskaniu nie podnosisz sztangi z ziemi bo wtedy juz przy podniesienu sie duzo meczysz... (praktyka) Tu gdzie ja chodze na silownie jest slaby sprzet troszke i sztange na bary samemu trzeba wyrzucic (chyba ze kumple pomoga)
A zobacz oferty marbo-sport na ich stronie. Ławki z stojakami 200-220 kupisz się nie pozabijasz. A jak znasz jakiegoś spawacza to na forum jest temat jak można samemu zrobić sprzęt. Co do kołka to nie polecam kiedyś mi na nos spadł :D Ale może był zle dokręcony.
Trenuje już prawie 3 lat z przerwami ( kontuzje i inna praca która kompletnie uniemożliwiała mi treningi ). Rozumiem, że muszę się temu poświęcić jeżeli chce osiągnąć jakiś sukces i jestem na to gotowy jednak nie moge MMA postawić przed pracą ( przynajmniej narazie ) z prostego powodu. A mianowicie praca jest mi potrzebna, żeby mieć pieniądze na [...]
Warzywa i owoce są świetne, to źródło witamin i minerałów, ale to nie wystarczy, musisz dostarczać odpowiednie składniki odżywcze swojemu organizmowi oraz ilość kcal ( B/T/W ) Na atlasie nie zbudujesz masy mięśniowej, za tą cenę miałbyś podstawowy sprzęt do treningu siłowego.
Mam ten wyciąg keltona do sufitu. Fajny sprzęt ale należałoby trochę popracować nad spawaniami - jest krzywy i przez to jedno kółko wyskakuje od czasu do czasu. - no i linka przydałaby się dłuższa bo w pomieszczeniu 195cm wys. już jest za krótka. No ale linka to grosze. Zależy jaki masz sufit ale nie mocuj go w żadnym wypadku na kołkach. Użyj [...]
[...] troche nie do konca zerknij na cw nr 15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp nieugiety: te dwa linki co podales raczej sa "kiepskie" wiesz mozna kupic tanie sprzet, ale to jest tak jak z samochodem porownanie fiat - merc ciezki wybor jest z wyciagami, szczegolnie z tymi z nzszej polki, w kazdym mozna sie do czegos przyczepic - [...]
Puściłem Ci PW z linkiem do recenzji produktu :) Widzę, że jesteś z Wawy - możesz odebrać sprzęt z naszego Punktu Odbioru Towaru w Warszawie bez ponoszenia kosztów przesyłki :)
no dobra, trudno, poczekam :f. W sumie wole przez wasza firme kupowac niz teoretycznie ten sam sprzet od jakiegos innego dystrybutora, a i rabat 4% piechotą nie chodzi
dlugi88 za duzo madrych gazetek sie naczytales. na tym etapie wiecej cwiczen nie potrzebujesz. wykorzystuj sprzet na tyle,na ile musisz. reszte zrobi zarcie i regeneracja. (u Ciebie to bedzie zawsze problemem,z uwagi na dodatkowe zajecia)(dlatego masz 2 treningi,zamiast 3) DLACZEGO MUSZE CIAGLE O TAKICH PODSTAWOWYCH RZECZACH PISAC!!!!!! masa [...]
Asariah wybacz, że się wetnę, ale skoro już mowa o wyposażeniu siłowni we Wrocku to, korzystając z okazji, dowiem się kilku rzeczy. Wiem, że przez jakiś czas ćwiczyłaś w Top Gym w ferio gaju i chciałbym się dowiedzieć jak wygląda tam kwestia wolnych ciężarów, skoku hantli, maszyn z półwolnym obciażeniem i ilością przychodzących osób? Pytam, bo [...]
Dzięki, patrze na te z firmy schiek, wyglądają solidnie, dobrze dopasowane, tylko cena troszkę zawyżona (tak mi się zdaję). Mój brat używa tych treców, w miarę dobre, tylko na tej siłce co chodzę zakupili nowy sprzęt i wszelakie chwyty w drążkach, hantlach, przy sztandze itp. są hardkorowo chropowate, tak że ćwicząc bez rękawic rękę można zedrzeć [...]
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html Myślę że coś takiego wystarczyło by ci jeśli jesteś początkujący. Gryfy możesz wziąć gwintowane jeśli wolisz. A co do obciążęnie to niema co przepłaca za oryginalne, toczone kupisz na [...]
@ elitdaros Mogę Ci polecić bardzo fajny zestaw na dobry początek przygody z siłownią. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Do tego możesz sobie dokupić gryf prosty. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/P180_1.jpg Na ten zestaw [...]