[...] to taka propozycja na szybko :-) musiał byś wszystko dokładnie pomierzyć i dopasować to do swojego pomysłu urządzenia siłowni proponuje zajrzeć na stronę marbo i zapoznać się z naszą ofertą http://www.marbo-sport.pl/category/profesjonalny-sprzet-do-silowni/1 Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-11-04 15:17:43
Co do gryfów to ja mam te na sprężynę i gdybym miał na zacisk śrubowy to by mie chyba ch** strzelił. Strasznie dużo jest z nimi roboty gdy trzeba dołożyć obciążenia na kolejną serię a sprężynowe trzymają równie dobrze. Kumpel ma i strasznie narzeka xD na zacisk śrubowy tylko hantelki. Ale oczywiście jeśli chcesz możesz przy kupnie w uwagach [...]
A jaki jest mniej wiecej czas oczekiwania? Będzie jakiś kontakt czy coś. Bo jestem pewny że z połowy rzeczy nie dam rady jeść jak np ryby. Jakies pytania o sprzęt do ćwiczeń. Nie żebym się martwił tylko się pytam z ciekawości jak to bedzie wyglądać.
witam może masz zły plan treningowy na siłę że słabo poszła w dziale dla początkujących możesz wkleić swój plan i czym dysponujesz jeśli chodzi o sprzęt ale tak jak wyżej koledzy mówią może to też być wina słabej regeneracji,diety.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Potrzebny ci jest podstawowy sprzęt treningowy . ławka , stojaki , gryf i dużo obciążenia . drążek i poręcze , hantle . i wtedy pierwsze 4 tygodnie zapraszam do budowy podstaw pod dalsze treningi . [...]
dorzucam jeszcze zdjecie stepera ktory mam w domu i worka ktory jest w innym pomieszczeniu, worek 160cm. duzy i daje rady:) jak caly sprzet to caly:P wiadomo steper gowniany ale dobrze mi sluzy;) fakt 3 razy byl wymieniany bo go zajechalem ale dalej smiga:) komentujcie pozdr
pn śr sob 1. 1.BRZUCH Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.CZWOROGŁOWE przysiady ze sztangą 3.DWUGŁOWE Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie ok // jeśli nie masz prasy to martwy ciąg na prostych nogach 4.KLATKA Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce 5.KLATKA rozpiętki 6.NARAMIENNE unoszenie sztangielek w opadzie zostaw [...]
Pawel22 na giełdzie kupiłem blender 350W firmy ELDOM za 40zł z metalową końcówka ! Używam go od 4-5 miesięcy i jeszcze nic sie nie złamało, 0 problemów z mixowaniem 100% satysfakcji za takie małe pieniądze, jak sie chce to można też za małe pieniądze kupić dobry sprzęt.
Witam, właśnie dopiero co otworzyłem nowy kompleks sportowy w Szczecinie, znajduje się w samym centrum obok Domu Kultury Słowianin(wejście obok-roleta, lokal po sklepie spożywczym lewiatan). Ponad 800m2 a w nim do Waszej dyspozycji: SQUASH, SIŁOWNIA, SAUNA, 3SALE SPORTOWE(w planach 2 kort do squasha lub salka tylko do sztuk walki). Sprzęt na [...]
Nie znam miejsca gdzie można bieżnie wypożyczyć (obawiam się, że nie ma takich miejsc), najlepiej udać sie do kilku siłowni, pogadać z obsługą, zobaczyć bieżnie w akcji. Później skontaktuj sie z dystrybutorami danego sprzętu, być może maja jakieś "show roomy" gdzie można pomacać sprzęt...
Siema, jeśli chodzi o wymiary to musi Ci to ktoś napisać co ma ten sprzęt. Kółka pewnie są do zakupienia po indywidualnych ustaleniach. Najlepiej podeślij ten link do tematu: http://www.sfd.pl/Ewa_Lasota_Kelton_szybka_kalkulacja_oferty__zapraszam_%3A_-t770965.html albo napisz tam
Dzień dobry, jak "coś będzie nie tak"- ODPUKAĆ;) trzeba się skontaktować z działem obsługi posprzedażowej (namiary na Panią Anię Gabory są dostępne na naszej stronie w zakładce kontakt) Nie musi Pan do nas przyjeżdżać, bo transport za wadliwy sprzęt pokrywa nasza firma. pozdrawiam:)
[...] siłę oraz stracic tłuszczyk na brzuchu (wczasie treningow staram sie cwiczyc brzuch ale nie jest to systematyczne 4. Mozliwosci czasowe ok 2 godzin siłowni dziennie a sprzet pozwalajacy przecwiczyc wszyskie mozliwe cwiczenia 5. Przeciwskazan nie mam! a przynajmniej nie sa mi znane 6. Dieta to roznie teraz przyjmuje biłko sojowe Naturella [...]
Trening domatora jest oparty glownie na pompkach i innego rodzaju cwiczen bez sprzetu . A jak widze masz checi i sprzet podstawowy .Z takim zestawieniem spokojnie zdolasz zrobic act. Oczywiscie w twoim wypadku domator nie jest zlym rozwiazniem- ale to co przedstawiles w 1 poscie nie ejst takim treningiem i przyniesie wiecej zlego niz dobrego. Co [...]
MAsa sztangi 6kg. I 25 kg obciazenia to wedlug mnie troche mało. Ja bym kupił gryf prosty. Bynajmiej wiecej cwiczen bym zrobil . A masz juz jakiś sprzet czy nic??. Ale niech ktos inny sie jescze wypowie.
