[...] NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 3s. 12-10-8 Ćwicze z cięzarami na 70 do 90 % moich możliwości chodzi mi głownie o siłę i masę octempy między seriami i ćwiczeniami 1 min, sprzet z kturego korzystam to ławeczka hankle i sztangi i jeszcze robie od 200 d0 400 brzuszków dziennie i troche potciągam sie na drążku i ćwicze ze sprężyną i staram się [...]
Sprzedam tanio gryf prosty 120 cm prawie nowy w idealnym stanie http://fotohub.pl/view/237f4143a404defb9a91b0ef426bebec oraz talerze również w idealnym stanie 4X5kg http://fotohub.pl/view/2522968143122022239fd0bb5c4c9910 http://fotohub.pl/view/cc75ce4fabc90ee5de0d92a93e5e687f sprzedam tanio gdyż potrzebuje kasę. Najlepiej okolice Katowic wtedy [...]
Zapytaj moze kolega jeszcze posiada sprzet http://www.sfd.pl/%5BS%5D_si%C5%82ownia_marbo_%C5%82awka_stojaki_gryfy_-t1158088.html Przeszukaj ostatnie tematy bo trochę osób ostatnio sprzedawało sprzęty różnych marek.
Proponuje trening FBW, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tutaj wszystko co potrzebne, uluz swoj plan lub wrzuc z tamtad i zmodyfikuj pod siebie (tzn chodzi o to jaki sprzet masz) a my Ci ocenimy, moze cos zmienimy :)
Witaj Dexion Jeżeli jesteś zainteresowany zakupem drążka HD2 i poręczy HD1 mamy je dostępne od ręki, przy składaniu zamówienia dostaniesz 5% rabatu na nasz sprzęt. W zestawie nie znajdują się prowadnice do ściany HD18, trzeba je dokupić oddzielnie. Zostaw swojego maila a prześlę Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
cześć :) też montowałem swoją siłkę od podstw więc znam ten ból ;p a właściwie to była czysta przyjemność dokupywać ciągle nowy sprzęt :) najlepiej zainwestować w dobre gryfy. średnica 30mm. możesz spokojnie znaleźć dobre zestawy(gryf prosty, łamany i regulowane hantelki) i do tego żeliwne obciążenie(kierownice) z pratycznymi chwytakami. co do [...]
Sprzedane? Byłem na wakacjach i nie miałem dostępu do netu...dlatego sie nie odzywałem;/ Ponawiam całość. Ma ktoś do sprzedania jakikolwiek sprzęt kulturystyczny z okolic Wałbrzycha, ewentualnie Dolnyśląsk? Teraz na pewno rozważę każdą ofertę ;] pzdr
W Mikołowie jest gość który robi sprzęt na zamówienie. Widziałem u niego kilka sprzętów - atlas, brama i powiem Ci, że w żadnym sklepie nie dostaniesz takiego sprzętu.
Jeżeli już inwestujesz, to podstawowy sprzęt jak stojaki, ławka, gryf warto dobrać jak najlepsze pod względem jakości. Obciążenie już nie jest takie istotne i można dorobić samemu.
Czym się charakteryzuje taki trening? Jakieś przykładowe ćwiczenia? W domu mam ogólnie sprzęt do treningu siłowego ale jakoś się teraz wkręciłem w SW a na trening czysto siłowy szczerze nie mam sił przy tylu treningach SW tygodniowo(na treningach jakieś ćwiczenia siłowe są ale objętościowo nijak się to ma do treningu na siłowni), a w tygodniu też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
obciążenie na sztangę- widywałęm opony, możesz też popytać na złomie zdarza się tam stary sprzęt, rozejrzyj się po E-bayu czy allegro za obciążeniem i zapłacisz pół ceny. Kreatywność, kreatywność. Nawet drewno czy wodę możesz załadować. :P Poza tym są różne sposoby utrudniania sobie ćwiczenia. możesz utrudnić sobie chwyt pogrubiając gryf [...]
