sprzet

moze tak: -ile masz lat? -jaki masz wzrost / waga/ % tluszczu - jaki staż na silowni -jakies przeciwskazania? -sprzet? czas? -dieta?

czyli tak lat 15 ... ćwicze tydzień na klatke 51 kg na biceps 35 kg , waga to 66 kg. żadnych przeciwskazań a procentu tłuszczu nie umiemm ... koledzy akurat robią rzeżbę to ja tez bym kciał z nimi tyllko że swoim planem ... a sprzęt 3 sztangi 160 kg ciężarków ławeczka z możliwością cwiczenia mięśni ud

Myśle że jak na takie warunki masz dobry sprzęt

wole białko jajeczne, niezłe bąki mam i nie muszę się martwić że nie będę miał gdzie na siłowni ćwiczyć, zawsze mam sprzęt do ćwiczeń...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD BICEPSU: 38 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:lampiusz PŁEĆ:mężczyzna WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 cm OBWÓD BICEPSU:39 cm OBWÓD ŁYDKI:38cm OBWÓD UDA:58cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:96cm OBWÓD [...]

mam 188 cm wzrostu 90 kg wagi mam 16 lat , nie mam przeciwskazań lekarskich , nie brałem żadnych suplementów , ćwiczę od 6 miesięci w ponieziałki środy i piątki regularnie nie miałem wcześniej żadnego planu treningowego zawsze ćwiczyłem wszystko naraz wiem że to źle chodzi mi o rzeźbę sprzęt który mam dostepny to ławeczka zwykła i skośna , [...]

maro mzna u was kupic sprzet do cwiczen?

"Klinton", on ma do tego jeszcze bardziej podejrzane 81 w pasie. Toż to wręcz niemożliwe, by przy takim wzroście i wadze mieć kołdun 81cm Dlatego z odżywek polecałbym jakiegoś bulka. OLIMP Top Mass to drogi sprzęt, ale klasyka wśród odżywek. PoZdro.

A jak dawkowałes ten sprzet. Jeśli chodzi o epi to dobre bedzie z chaparalla labs czy cos? Takie tylko znalazłem.

bardziej ten sprzęt Ci się sprawdzi: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-mp-u008.html

oszczędzaj dalej, bo szkoda wydawać takiej kasy na taki "sprzęt"

www.philips.pl wchodzisz po kolei Produkty konsumenckie - audio - przenosnz sprzet audio - cyfrowe odtwarzacze audio - Key 006 350 PLN NOWY

Brak mi w tym zestawie stojaków i drążka ,ktore sa podstawa. Przydadza ci sie tez porecze do pompek. Co do atlasu - to g...o nie sprzet wiec nic straconego. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-28 16:38:29

Dokładnie tak jak kolega wyżej wspomniał to brakuje podstawowych informacji Więc ciężko cokolwiek doradzać bo głównie od twojego budżetu zależy co można proponować i polecać a do tego dochodzi jeszcze ilość miejsca bo inny sprzęt będzie kompletował ktoś kto ma 2 m2 do ćwiczeń a inny ktoś kto ma 10 m2. Ponadto nigdy nie kupuj żadnych [...]

Myślę, że budżet 2000-3000 będzie okej jak na sam początek. To będzie też sprzęt na długie lata. Jeśli nie cały zestaw wielofunkcyjny to kupować wszystko z osobna? Nie do końca wiem czym się sugerować a co do przestrzeni to zależy mi tylko na ławeczce jak na razie a do pokoju na spokojnie powinna wejść :) Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-03 [...]

Niby jest tak jak chłopaki piszą, ale jak potrenujesz na Eleiko i Hesie, to później nie będziesz chciał wrócić do "normalnego" sprzętu ;-) Jest to sprzęt najwyższych lotów i przyjemność trenowania na takim sprzęcie jest nieporównywalna :-P

Myślę, że budżet 2000-3000 będzie okej jak na sam początek. To będzie też sprzęt na długie lata. Jeśli nie cały zestaw wielofunkcyjny to kupować wszystko z osobna? Nie do końca wiem czym się sugerować a co do przestrzeni to zależy mi tylko na ławeczce jak na razie a do pokoju na spokojnie powinna wejść :) Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-03 [...]

To mówicie żebym wybrał sobie coś z tych ławeczek? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29165-Dwustronnie-regulowana-lawka-treningowa-MS-L102-2-0-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-07 09:51:35 bralbym tą bo ma w sumie wszystko co potrzeba , wygląda solidnie , regulacja jest i ważne że ma gniazdo na dodatkowe akcesoria a to [...]

Dobry pomysł Powinien ktoś się zgłosić tylko ciężko Ci będzie załatwić jakiś sprzęt i pomieszczenie. Jak to się znajdzie to i ludzie polecą.