Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok i 3 miesiące Dostęp do sprzętu : full sprzęt, sztanga/sztangielki itd Dieta : jest Zażywane suplementy : żadne
to spoko. kolejne pytanie czy kupując sprzęt za powiedzmy 30000 zł. mogę liczyć na jakiś rabat? przejrzałem waszą ofertę i nie widziałem takiego czegoś http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=231&d1=227 macie w planach wprowadzenie tego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oczywiście: po 1. mało ciężaru nic konkretnego nie zrobisz po 2. skoro robisz już trening na własnym ciele to trzymaj się tego konsekwentnie, a nie psujesz założenia głupimi kawałkami żelastwa po 3. jak kupisz lepszy sprzęt i porobisz trochę domatora to wtedy wejdź na żelastwo - póki co nie masz ani potrzeby, ani żelastwa :-P Co do podciągania [...]
Kelton nie ma stacjonarnego sklepu Kelton też bierze za przesyłkę 400 zł - po prostu takie są koszty a więc u Keltona 2000 zł u mnie 1400 zł - to nie jest atrakcyjna cena? no tak to nikt nie kupi bo doskonale wiem, że nie ma popytu na taki sprzęt próbuję to sprzedać już od dawna i nic musisz zejsc na ziemie jezeli kupujesz cos z drugiej reki to [...]
Witaj, Rozpocznę odpowiadanie od końca: 1. Po taśmy zapraszam do wątku Giełda (podpięty na stałe na tym forum) 2. Hardcore może być stosowany do ciągu. Teoretycznie należy założyć go tył na przód ale jak już bedziesz miał to prztestuj też założony normalnie. 3. Rozmiary... poszukaj w necie jakiś tabel i kup 2 rozmiary mniejszy niż zalecają;) tak [...]
Myślałeś o inwestycji we własny sprzęt??? tylko,że trzeba uwzględnić: Warunki mieszkaniowe(jakiś wolny pokój ewentualnie piwniczka/komórka) Możliwości finansowe(dziś dla chcącego nic trudnego zawsze z Ludźmi można się dogadać) Nie musisz przecież sam podjeżdzać jak zainwestujesz koszty można rozłożyć na 2 lub 3?
MDRAGON tu nie chodzi o profesjonalny club. Siłownia ma być na wsi dla miejscowej młodzieży. Myśle że kwota jaka bedzie przenaczona na sprzęt bedzie wynosiła od 15 do 20 tyś.
@ marcin11102 Ten atlas to istny bubel, odradzam Ci jego zakup, przez pewien okres czasu Ci posłuży ale niedługi. Konstrukcja widać na pierwszy rzut oka jest bardzo słabej jakości, tak samo jak podzespoły w niej zamocowane kółka, linki itp. Mogę Ci zaproponować o niebo lepszy wyciąg (atlas) naszej firmy na który dostaniesz aż 10 lat gwarancji i [...]
Nie będę wpisywał całej ankiet bo nie zanm wymiarów. Wiek 17 lat wzrost 191 waga 92 starz 2 lata Sprzęt Ławka prosta, ławka skos, hantle, sztanga łamana, sztanga prosta, modlitewnik, ławka do brzuszków. Proszę tylko o ocene tego planu i poprawek jeśli sa potrzebne, no i podpowiedzi w który dzień nogi ćwiczyć cel masa.
A masz inny sprzęt? Za tyle kasy kupił byś ławkę, gryfy, obciążenie i więcej poćwiczysz niż na atlasie. Maszynki to nie to samo co wolny ciężar Zmieniony przez - turboj w dniu 2012-03-07 16:33:24
[...] tez sie tak zastanawiam jak narazie chyba za mocny. ale mam pytanie z czego zapodac cykl zeby nie bylo takich spadkow bo mam prace w ktorej sie za***iscie poce w zakladzie mam ponad 35 stopni i chudne dosyc. chcialbym cos zapodac zeby nie bylo takiego czegos ze skoncze cykl i mi wsyzstko spadnie masz jakas rade na to. jaki sprzet zastosowac