Tylko, że ja nie jestem żadnym autorytetem... Bawie się w to dopiero niecałe trzy lata (wcześniej trening typowo kulturystyczny) i praktycznie nic znaczącego na arenie krajowej nie osiągnąłem. Autorytetami jesli chodzi o trójbój są tacy ludzie jak MICHAŁ WILK, J.Olech, J.Wegiera, T.Hull, D.Wszoła, D.Mirowski (właśnie tak !!), Wiesław Tochaczek i [...]
zależy jaki masz na to budżet ;-) te tańsze, jak Masters, którego wkleił Geng, kupisz już za 100zł z groszem. Dragon to chyba też podobna półka cenowa. Natomiast sprzęt Fairtex, Twins czy King to już droższe zabawki, ale za to bardzo dobra jakość.
tomQ-mag - no wiadomo że lepszy sprzęt niż jakaś mleczarnia Ale moim zdaniem TREC to nie 'najwyższa' półka Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-06-12 14:29:20
http://allegro.pl/2012-marbo-lawka-skos-ujemny-stojaki-z-asekur-i2414991977.html A COŚ TAKIEGO? DOKUPIŁBYM JESZCZE PRASĘ DO NÓG , TO DOBRY BY BYŁ SPRZĘT ?
Co za pytanie , zdecydowanie za późno na Kung Fu , w tym wieku to ludzie na spokojną śmierć czekają . A na poważnie to przejdź się do danego klubu , który cię interesuje , nie koniecznie nawet kung fu , pogadaj z trenerem co będzie potrzebne , zobacz czy ci się podoba ,poćwicz trochę , jak pasuje to w tedy kupuj sobie sprzęt Zmieniony przez - [...]
Ten sprzęt, który posiadasz już daje możliwości wykonania sensownego planu treningowego. Spokojnie sobie wybierz jeden trening z podstawowych z powyższego linku i możesz śmiało nim trenować jakieś 6-8 tygodni. Jak dopiero zaczynasz swoje poczynania na siłowni to przede wszystkim skup się na technice wykonania ćwiczeń bo oto teraz Twój priorytet i [...]
na majla moge posłać ale ok przyszłego czwartku bo sprzet jest w ostrowie a ja w poznaniu i bede mial chwile zeby podjechac do ostrowa dopiero w czwartek
Mogę wypowiedzieć się tylko na temat FLEXA. Pierwszym, przeważającym argumentem jest jego cena. 50zł miesięcznie, sauna we wtorki i czwartki. Siłownia otwarta od poniedziałku do piątku 10-22, w soboty do 18, niedziela zamknięta. Jeśli chodzi o sprzęt, nie jest najnowocześniejszy, ale w tym cały klimat tej piwnicznej pakierni. Wszystko można [...]
Witam ponownie :) Chciałbym zamówić już sprzęt dla siebie. A chciałbym zamówić te o to rzeczy: Kelton zestaw Avenger IV http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/105 Kelton drążek do sufitu HD9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Kelton drążek krótki HD4 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/19 Kelton drążek trójkąt [...]
http://www.abisal.pl/pl/Katalog/Product/319:Atlas_Tytan_5 6 chyba niczym sie nie rozni ogolnie to sprzet z chin wiec nie spodziewac sie nie wiadomo czego
Moj sprzet ogranicza sie na gryfie prostym i lamanym, hantlach, laweczce i wyviagu... nie określiłes ile masz kg obciązenia. np ja mam 80 kg bez sztangi
trenuje od stycznia tego roku w tym miałem przerwe wakacyjną całę wakacje nie ćwiczyłem trenuje 5 razy w tygodniu <pon: klatka,wt: barki, śr: plecy-biceps, czw: triceps-przedramie, pt: zależy na co z kumplaem mamy ochote przeważnie klatke 2 ćwiczenia taki lightowy trening, nóg nie ćwicze bo ja niechcem być rzadnym kulturystą tylko ja chcem [...]
Wiec tak jak chlopaki pisza wez sie za FBW. Ten sprzet co masz ci spokojnie wystarczy. Poczytaj podwieszony temat o tym planie i bedziesz wszystko wiedzial.
1. Gryf "gumowany" 2. J.w. 3. Stół 4. Urządzenie do ćwiczenia kciuka mojego pomysłu :P 5. J.w. 6. J.w. 7. Urządzenie à la Iron Hand Tyle na razie. Tak na szybko poleciałem do mojej kuźni mocy i zrobiłem foty. Co jeszcze ? Przygotowuję wspomniany kombajn - mały, przenośny, usprawnię trochę ten sprzęt którym dysponuję, może coś [...]
Moj kolega sam robi sprzet ..takie jka mechaniczne ramie, gryfy raczki,maszyne na palce,stół wyciag regulowany koles ma dopiero 18 lat ale pomysł i robi to wszystko !! nawet sprzedawał swoje maszynki
Lepiej jest zrobić ławkę ze skosem ujemnym jak i dodatnim, jeżeli jeszcze nie zakupiłeś profili itp rzeczy do wykonania takiej ławki to mogę Ci polecić sprzęt z naszej firmy a odnośnie taki zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Dla uzytkowników SFD mamy 5% rabatu, jeżeli [...]
