sprzet

Ile masz dni treningowych ? Opisz dokładnie sprzęt. Pzdro

kurcze ciezko z ta nowa silka bo u nas jest tylko jedna taka profesjonalna , druga jest w szkole , sprzet samorobka a trzecia to taka mini nastawiona bardziej na fitness,ale szkoda gadac, najbardziej mnie wnerwil tekst ze siedze i czytam gazetki sportowe , a co mam robic jak jedna babka biega na biezni a druga to juz wi co ma robic bo jej [...]

sprzedaj atlas jakiemuś fanowi means health np (donjazyresko ) i kup sprzęt dla prawdziwego mężczyzny. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2011-04-04 18:11:37

1 . Jest możliwe 2. Bez diety suple zbyt wiele nie dają :P na początek radzę jechać na sucho jedynie białko itp w celu uzupełnienia braków w diecie + jakieś witaminki 3.Nie nie ma 4.Nie . wystarczy podstawowy sprzęt : hantle,sztanga,ławeczka i ogólna znajomość ćwiczeń które możesz wykonywać na tym sprzęcie

[...] ekspertem w sprawach dopingu ale pozwole sobie wyrazic swoje zdanie... Nie ma sensu przekraczac na starcie okreslonej dawki. Albo zrobisz sobie krzywde albo zmarnujesz sprzet. Podam przyklad mety. Jesz w szczycie 5 tab przez 3 tygodnie ( ja tak jadlem) to byla piramidka dla scislosci. Nic nie da Cijedzenie 10. Urosniesz tak samo lecz [...]

Musisz pokazać jeden sprzęt i drugi a wskażemy różnicę :)

Płytki troche raża w oczy sprzet spoko ile kasy wlozyłes w ta silke

Siłka konkret może właściciel mniej więcej napisze ile taki sprzęt kosztuje bo wydaje mi się że grube tysiące więc tak orientacyjnie możesz podać ile sarki w nią poszło :) Sog

Świetna siłka, tak żałuje, że nie mam w domu pomiezsczenia w którym mógłbym sprzęt gromadzić jak nie chce mi się iść na publiczną. A tak mam ławkę i wyciąg w pokoju. Mega siłownia SOG.

Ważne że sie starasz rozwijać, sprzęt bez rewelacji ale lepsze to niż nic :)

ostatnio zaje...bali mi sprzet z piwnicy i na laweczce mam tylko 60kg, na maksa w pierwszej seri to wycisne 30 powtorzen z takim ciezarem :)))

[...] chyba 150/miesiac ew benefit. Ja swojego czasu jeździłem do Skotnik J&J center ( tam gdzie jest boisko pod balonem gdize w zimie można grać w nogę ) byłem zadowolony , nieduża siłownia wyposażona w sprzet technogym kiedys karnet kosztował chyba 150zł/ miesiąc uznają też karty benefit... Miła atmosfera praktynie brak karków, kulturka ...

kwestia tego czy kogos stac na lepszy sprzet ,bo to nie sa tanie zabawki. jak dla mnie marbo nie jest złym producentem!

Zang Kong jest dobry i w miarę tani jak na profesjonalny sprzęt. Produkcja chińska ale dobra ma specyfikacje IWF i IPF. http://www.sportserwis.net.pl/ofirmie.php Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-04-10 20:19:16

[...] 6 serii łączonych biceps modlitewnik/maszyna i młotki z hantlami 5 s.ł. znudził mi sie juz trening w klubie to juz zaczał sie 3 miesiąc ,wczoraj wieczorem przytargałem swoj sprzet do pokoju (potraktowałem to jako trening) ,skoro RedAlert moze w domku pakować,Ojan może ,Rafał chyba też ,pomyślałem to ja tez:),bede trenował w pokoju przez jakis [...]

Zakupiłes sprzęt i suple, a nie wiesz jak ułożyć dietę i jak ćwiczyć? Niezbyt to przemyślane działanie. Przeniosę Cię do odpowiedniego działu.

PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 CEL: MASA SPRZĘT: ławka regulowana(bez skosu dolnego) sztanga,sztangielki,nakład WZROST: 180cm

Dzięki Panowie :), w takim razie kupię ten sprzęt ;D.

Wiek 36 Płeć M Cel. Redu Waga. 86 Wzrost. 184 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): 4x split 4x cardio/hiit 30 min(praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję [...]

jak nie wiesz co tam jest za sprzet to po co się spieszyć? jeśli 3x w tyg byś miał szanse to fbw polecam