Witam, zakładam siłownię, kompletuję sprzęt, powierzchnia jakieś 59m2, jest okno i nawet taras, nikt nie zagląda więc jest spokój i cisza chętnie podzielę z kimś koszty i poty, zawsze w dwójkę raźniej się ćwiczy i można się motywować, gdyby ktoś chciał wrócić do trenowania po przerwie albo rozpocząć przygodę to proszę o email [email protected]
Witam! Chciałbym zakupić ławkę + sztangę do trenowania w domu. Nie znam sie kompletnie na firmach i jakości poszczególnych produktów, dlatego chciałbym was poprosić o pomoc w wyborze sprzętu, wiadomo liczy sie dla mnie najtańszy sprzęt w optymalnej jakości . Z góry dzięki za propozycje!
Witam. Chciałbym poprosić o ułożenia planu ćwiczeń do zrzucenia 8-10 kg , głównie brzuch i uda aktualna waga 60 kg przy 160 cm) oraz wyrobienie mięśni. Nie mam żadnego sprzętu, ani dostępu do siłowni/klubu. Jedynie co posiadam to strój, buty do biegania i chyba niezłą kondycję(Biegam po 10-15 km z prędkością 10km/h "na oko"). Miejsca oraz środków [...]
Cześć Planuje skompletowac sobie taką domową siłownię nie posiadając dużej gotówki na super sprzęt i wpadłem na firmę K-sport ceny myślę że mają przystępne w sam raz dla mnie opinie na internecie na kilku stronach widziałem same pozytywne no i się już bardzo nastawilem może ktoś z was miał doczynienia z tym producentem lub wasi znajomi i możecie [...]
WITAM.TAK JAK W TEMACIE.MAM NA SPRZEDAZ HANTLE 2x15 KG.W SKALD ZESTAWU WCHODZA 2 GRYFY,8 TALERZY 2,5KG I 4 TALERZE 1,25KG + ZAKRETKI.SPRZET PORZADNY,PRAWIE NOWKA.CENA 120ZL DO LEKKIEJ NEGOCJACJI EWENTUALNIE WYMIANA NA ODZYWKI (PRZY WYMIANIE PRZYDALABY SIE FAKTURKA NA ODZYWKI).ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAM NA GG 7023303
Witam, chciałem od was kupić ten właśnie sprzęt do własnej "domowej siłowni". Nigdy nie miałem z taką "konstrukcją" do czynienia i chciałbym zadać parę pytań. 1. Towar wysyłany w częściach? 2. Czy w podciąganiu na drążku nie będą przeszkadzać poręcze? To chyba na tyle. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
Witam mam do sprzedania nastepujacy sprzet Płyta głowna Asrock p4v88+ Procek 3Ghz Prescot Pentium 4 768DDR 200mhz Karta grafiki Ati Radeon 9600 128mb/128bit 80gb dysk twardy z 2mb buforem Komputer swietny dla poczatkujacych i do domowych warunkow cena 450zł ale mozna ponegocjować Jakby jakieś pytania to pisać na gg
Prosze was o ułożenie planu z podana ilością serji co po czym wykonywać i w jaki dzien. Mam 17 lat 175 cm wzrostu. Moj sprzęt to: sztanga łamana dwa krótkie gryfy i 26 kg obciarzenia. Dieta: na plus chce troche przytyć. Suple: nie
witam mam dwa pytania: 1. kiedy sie podciagam na drazku to skora na dloniach ze tak powiem "roluje" mi sie i w ten sposob powstaja odciski przez ktore moj wynik jest slabszy, czy zna ktos moze jakis patent zeby tego sie pozbyc? 2. chciałbym zrobić sprzęt w domowych warunkach do pompek na poreczach ktos moze probowal zrobic cos takiego? jesli tak [...]
Witam! Czy firma Kelton robi sprzęt na zamowienie? Chce kupić taki wyciag http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/406 lecz jest pewien problem, nie zmiesci mi sie on do mojej siłowni. Max. wysokość wyciągu to 180-183. Czy da sie to zrobic? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-30 22:34:11
Witam Noszę się z zamiarem założenia siłowni w miescie liczącym ok 1000 tyś mieszkańców. Chce aby obiekt ten był bardzo innowacyjny tzn aby były tam rzeczy, sprzęty, usługi jakich nie spodkamy w normalnej siłowni. Metody treningowe, sprzęt nie spotykany w Polsce. Z góry dziękuje pozdrawiam
Witam ile mógłbym dostać za to cudo, przebieg jest bardzo mały waha sie w granicach 200 - 300 km, żadnych urazów itp. http://rowery.onet.pl/4,35,139084,856,kelly_s_scarpe,sprzet.html
Witam Przejeżdżając przez pl. Grunwaldzki zauważyłem, że ma być otwarta siłownia wspomniana w tytule anytimefitness - sprzęt jest już ustawiona choć nie ma info kiedy będzie otwarta - próbowałem szukam info o tej siłce ale nic nie znalazłem może ktoś z Was coś słyszał o tej siłowni?
Witam Wszystkich! Chodzi mi o plan na zdobywanie masy. Mam już za sobą połroczną pracę nad sobą. Oto jaki sprzęt posiadam: gryf prosty140cm , 2 gryfy krótkie 40cm, drążek, ławekcza z możliwością skosów , modlitwenikiem i z boku "częściami na motyle". Bardzo będę wdzięczny jeżeli w wolnej chwili skonstruujecie dla mnie plan.
[...] cos osobno, na treningu w sprzecie bylem 2 razy, wiec jest jak nowy, nie smierdzi nie przepocony nie podarty, nowki, dobrej firmy, mohave itp zapraszam warszawa http://www.gumtree.pl/cp-inny-sprzet-sportowy/ursynow/tajski-boks-kick-boxing-rekawice-golen-sunspensor-kask-tanio-580802193 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9abd863f382b4e58bb986f40b78fd1bd.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy taka dieta przy masie 100 kg bedzie optymalna ? Za jakies 2 tyg bede mial wieksza gotowke i tu pytanie jakie bialko kupic ? I jaki sprzet na silownie kupic mam ławeczke, atlas, 2 gryfy prosty i łamany, ławeczkę do brzuszków oraz okolo 270 kg obciazenia. Co polecacie mi kupic ? Myslalem o stojaku i modlitewniku [...]
Witam Chcialem zrobic sobie silke w garazu ale nie mam pojecia jaki sprzet kupic, najlepiej jakis atlas albo cos w tym stylu bo nie mam za duzo miejsca co myslicie o tym: http://www.decathlon.com.pl/PL/bm970-33488006/ i do tego ta laweczka: http://www.decathlon.com.pl/PL/bl-460-10521188/
Zamienię na ławkę, obciążenia i inny sprzęt do siłowni lub sprzedam za 650zł Pyton tygrysi (python molurus bivittatus) Odmiana albino granit CB'09 około 120cm, samica. Posiadam odp. dokumenty. Kontakt: GG:8320724 lub tu w temacie.
Witam, Moja mama (45lat) waha się między orbitrekiem a total crunchem i nie wie na co się zdecydować. Czy moglibyście Państwo coś doradzić w tym temacie? Dodam, że miała ona problemy z kręgosłupem (rwa kulszowa) i ważne jest, aby sprzęt nie obciążał zbyt bardzo kręgosłupa. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam