sprzet

Co do FBW to chyba średnio, bo w nim powinno sie unikać ćwiczeń izolowanych, a właśnie takie są na atlasie, jeśli oczywiście sie nie myle. A ACT już jakoś bardziej podchodzi pod mój sprzęt ;p może jeszcze jakieś rady?

Ja tam też będę, sprzęt już jest rozstawiony, organizatorem jest Mariusz Widziałem dzisiaj już wszystkich startujących i z tego co widać emocje będą, ale największe szanse ma zawodnik o wadze 160 kg i wzroście 211 cm Na eliminacjach będzie sam Mariusz, Dymek, Oraz dwaj bracia mariusza Dominik i Krystian

Aha zastanawiesz się po co wypisałem ci ten sprzęt :) z doświadzenia wiem że bez ochraniaczy się nie przyjemnie trenuje(zwłaszcza na początku), otarcia, stłuczenia, wybcia co powodują przerwy po których nie wszyscy wracają do treningów. Dlatego lepiej wydać 30 złoty jednorazowo i nie jęczeć później(np na forum) że golenie bolą.

kolega bedzie gotowal wkrotce Dihydroboldenone nie wiem czy slyszales o nim boldenon w formie acetatu totalnie omija watrobe .. za ok miesiac sam wyprobuje czasami lepiej sobie samemu zrobic sprzet wersja domowa ale

Skoro masz kase to ja wziął bym keltona, mam sprzęt obu firm i Kelton ma o wiele lepsze wykonanie niż Marbo.. Bierz KELTONA! ;-)

Ja wybrałem Marbo ale jeszcze czekam na sprzęt ;) choć nie powiem ławka Keltona(ławka regulowana HEAVY Avenger ) robi wrażenie tylko brakowało mi tam opcji dołożenia prasy/modlitewnika/wyciągu stojaki też bardzo fajne mają bo można regulować rozstaw bodajże od 90 -135 cm jeśli chodzi o szerokość ;)

Każdy będzie chwalił swoje lub ... nadmiernie krytykował nie mając rozeznania w produktach podobnej klasy i cenie. Wg mnie sprzęt zarówno Marbo jak i Keltona jest wart swojej ceny, są produkty zarówno dla totalnych amatorów jak i bardziej zaawansowanych do ćwiczeń w domu. Na profesjonalną siłownię bym jednak tego nie kupił, przynajmniej nie [...]

10. Ten dzial jest dla osob poczatkujacych ale posiadajacych sprzet który pozwoli na wykonanie podstawowych cwiczen (lub majacych dostep do silowni dobrze wyposarzonej). Jeżeli nie spelniasz tych warunkow zapraszamy http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Rozpiska powtórzeń do dupy. Albo wszystko 5x5, nawet tak małe partie jak bic, albo 3x10. I jak TY sobie niby wyobrażasz progresję w martwym ciągu na 3x10? W pewnym momencie dokładanie ciężaru na tak dużej ilości powt nie będzie możliwe No i jakie masz obciążenie że chcesz robić ciągi 5x5 hantlami z przerwą 60 sek?? Najpotężniejsze, najbardziej [...]

jaki masz sprzęt na tej siłowni? bo też mam swoją i tak pytam żeby porównać :) czy będę mógł dojść do tekiej formy na tym moim sprzęcie:) (i niech nikt tu nie pisze że nie dojdę bez dopingu bo to jest żałosne) masz podstawy? lawka wyciag drazek co sie jeszcze u ciebie znajdzie?

Pabloo a jaki masz sprzęt na siłowni? bo nie odpowiedziałeś mi na poprzednie moje pytanie... będę wdzięczny jak napiszesz :) pozdrawiam i rośnij dalej

Bez djety bylem tylko wiecej jedzenia z bialkiem a tak normalnie tylko ze wiecej jadlem tereninki 5-6 dni w tyg po 2 partie dziennie a sprzet laweczka modlitewnik sztanga prosta i lamana hm przez miesiac tylko wyciag byl na trika no i reszta podstawowego sprzetu jak u kazdego :)

Bez djety bylem tylko wiecej jedzenia z bialkiem a tak normalnie tylko ze wiecej tereningi 5-6 dni w tyg po 2 partie dziennie a sprzet laweczka modlitewnik sztanga prosta i lamana hm przez miesiac tylko wyciag byl na trika no i reszta podstawowego sprzetu jak u kazdego :)

tak mała masz tą siłownie?? ta siłownia jest prowadzona na legalu?? jest zarejestrowana jako działalnosć czy to tylko jakaś wasza prywatna siłka w bloku?? jaka jest wysokość pomieszczenia i ogólnie podaj jaki masz tam sprzęt w szt. i ile kg cięzaru

ile kosztowały sprzęty wszystkie? pewnie ok 10tyś co? ile czasu kompletowałeś ten sprzęt?

Ok zaczne wiec jeszcze raz. Witam wszystkich i prosze o poprawe ulozonego przeze mnie planu treningowego. Obecnie jestem zagranica, planuje wziazc sie za siebie po powrocie i przygotowuje sie narazie do tego w teorii. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]

Solid to największe g**** w ochronie.Traktowanie ludzi jest tam na poziomie niewolnictwa w białych rękawiczkach.Jakie k.u.r.wa swoje segregatory, latarki, kajdanki? Chyba ich całkiem już po.je.bało.To firma ma zapewnić sprzęt,umundurowanie do pracy, a z tym tam kiepsko,bo niektórzy chodzą w swoich ciuchach,albo dostają kurtkę na kilka osób.System [...]

Sorry ale mylisz dwa niezależne pojęcia. Ochronę i pilnowanie czy jak kto woli usługi portiersko - stróżowskie. Bądź tak uprzejmy i nie stawiaj ich na równi bo to tak jakbyś twierdził, że stomatolog i kowal to to samo. Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie pisałem o ochronie np. [...]

Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie podnoszę rangi tylko rozrózniam dwa niezależne pojęcia takie jak ochrona (usługa kwalifikowana) i usługi stróżowskie, dozorcowskie, portierskie itp. Jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Nie wszystkie obiekty wymagają obowiązkowej ochrony, nie [...]

Mam drażek i wyciąg, ale to na strychu, a z powodu zimy przeniosłem siłke do domu, i mam okrojony sprzęt. Wykroków bym nie chciał, juz w obecnym planie je ciągne i mam ich doćś.