sprzet

na 6 tygodni polecam trening na zasadach ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a co do planu to poryjcie w tym linku do gory i znajdziecie cos na swoj sprzet a jak nie to powiedzcie to uloze wam

[...] staraj sie rzebic (spalac tluszcz) p.s. - zawsze jak pytasz o rade dodaj: wiek staz wzrost waga cel (to akurat podales) mile widziane przeciwwskazania lekarskie i dostepny sprzet kiedy podasz takie info do swojego pytania otrzymasz duzo szybciej i duzo dokladniejsza odpowiedz (a i ludzie chetniej beda odpowiadali, bi nie beda musieli zgadywac z [...]

widać że to ty nie masz wiedzy a nie atlas. Za dużo ćwiczeń - reszty komentować nie trzeba. Najpierw podaj swój staż i sprzęt

Nie wiem jaką kwotą dysponujesz ale jeżeli chodzi o naprawde solidną ławkę to polecam http://allegro.pl/marbo-professional-lawka-regulowana-uniwersalna-i1370361087.html stojaki: http://allegro.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-pod-sztangi-i1373383834.html Jeżeli ten sprzęt co podałem jest za drogi to napisz i postaram znalężc coś tańszego,ale [...]

No to jak masz taki sprzet to bardzo dobrze a powiedz mi czy dysponujesz jeszcze jakimiś wolnymi ciężarami typu sztanga lub hantle czy tylko atlas pozdro

1. skoro nieregularnie, to rewelacji się nie spodziewaj 2. skoro w domu j.w. chyba że masz sprzęt 3. zobacz sobie trening domatora na stronie głównej 4. poczytaj sobie o diecie w podwieszonych postach w dziale "odżywianie" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, [...]

Cóż, na początek hantelki 4 kg mogą wystarczyć, ale na dłuższą metę nie. Ja osobiście mam sprzęt, który ma ponad 20 lat i takich hantelek teraz nie kupisz Zainwestuj w byle jakie gryfiki sztangielkowe, do których możesz dodawać/odejmować ciężaru

Ej zarejstrowany na forum jestem od niedawna ale forum śledzę już z pół roku.. szczerze to nie podoba mi się taka walka o klijęta. Tylko wy próbujecie wkręcić swój sprzęt.. aby sprzedać aby sprzedać.. aa tak to zawsze można było liczyć na obiektywne opinie forumowiczów. Ja rozumię że to jest temat do Przedstawicieli Marbo i Keltona więc tu wasze [...]

bierz super sprzet , wyciag do lawki na dluzsza mete lipa bedzie ale tak czy siak sprzecik luks

wrzuc sobie BCAA Gforce nie bedziesz musial na glutamine wydawac :) dobry sprzet

Im ćwiczenie bardziej złożone tym lepsze, ogólnorozwojowe ale do tego trzeb mieć sprzęt a jak się ma tylko atlas to się trenuje na tym co się ma.

sprzet; sztanga lamana, hantle,atlas dostepny przez miesiac, pozniej sztanga + hantle,,,

chodze na silke gdzie jest dobry sprzet maja tam wszystko tylko ja sobie te cwiczenia po swojemu nazywam bo niewiem jak sie dokladnie nazywaja,na klatke konczylem 80kg na plecy na linkach za glowe konczylem 60kg na barki za glowe konczylem 50kg na bicepsa bralem 30kg a hantlami konczylem 15kg na trica robilem na linkach 30 kg konczylem to by bylo [...]

Witam w 100% przyłączam się do propozycji OXYTONE świetny sprzęt za nieduże pieniądze pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-)

w sumie to obry sprzet wg mnie. Ale troche drogo to wychodzi ponad 800zl za modlitewnik+lawka.

ja tez bym takiej kasy na sprzet nie wywalil. Ale jak chlopak chce to niech kupuje

witam ja robie sprzet na siłke to moja http://www.sfd.pl/temat231724/ jesli chcesz to moge ci zrobic jaki bys chcial tylko musimy sie dogadac i wyjasnic dokladnie co i jak odezwij sie na gg to pogadamy

no narazie ciezko z sianem a juz bym potrzebowal sprzet jakis :/ no ale poczekam moze cos si euzbiera :)

tak hce kupić sobie ławeczkę i inny sprzęt i powoli ćwiczyć :-)

rutkow dzięki to mi może pomóc :-) a wiecie gdzie można kupić w necie sprzęt w miarę tanio czy lepiej gdzieś na mieście kupić ?