chudzina jak mi kiedys wydrukował gość to było godne pożałowania w punkcie ksero ****a ledwo potrafił chyba obsługiwać sprzęt więc odpada dobra ide chwile na tv pozdro
Gym nie boje sie jakos o rozstępy pewnie sie jakieś pokażą ale maść odpuszczę bo z tego co widzę na wielu przypadkach to zbędny sprzęt który nie daje nic, no chyba ze ta z mocznikiem co wspominał kiedyś Holder , ale o to zadbam jak juz będą sie pokazywać hehe ps. jeszcze nigdy nie miałem rozstępu żadnego Zmieniony przez - strefab4 w dniu [...]
miszczowska. gdybym wyjezdzal do uk, to na pewno bralbym pod uwage mozliwosc treningu na silowni oferujacej sprzet i warunki dla trojboistow/strongmanow. na powerliftinguk.com mozna znalezc wykaz takowych silowni.
Dzięki za szybką odpowiedź:) Petjack drążek mam akurat więc te 3 stówki wole w kieszeni na żarcie zostawić:) Dziękuje bardzo za opinie Krzychu81 mam taką cegłe ze dwa razy już spadłem z drążkiem w rękach:D Więc wole jednak stacjonarne tym bardziej że jak pisałem mam bardzo duży pokoj a wole sprzęt stacjonarny po zawsze moge go przeniesc w inne [...]
Witaj Andrew89 sprzęt który wybrałeś to same trafne wybory , jedyną rzeczą którą można by było zmienić to gryf z gwintowanego na gładki . gryf łamany porusza się w ruchu pionowych , wiec nie ma obawy że obciążenie się z niego zsunie , a jak wiadomo gryf gładki sprawi szybszą i cichszą zmianę obciążenia co może być ważne podczas ćwiczeń w domu [...]
Apropo tej kamerki GoPro... kumpel ma. To dopiero sprzęt. Ma filmiki z nurkowania, skakania na spadochronie i jazdy na nartach. Jakoś powala na kolana :-)
hmmm ... Polska liga naaareszcie w Fifie Nic tylko uzbroić się w lepszy sprzęt i pograć Legią w LM z suuuper rezultatami Moja przygoda zakończyła się na roczniku 2002
Ten sprzet mm moc. Ale ze jakbym wrzucił do środka czołg to by został wiór :-D Ze sztućcami sobie radzi bezproblemowo %-) testowane /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/737afe7cb7c2437387952088ece5f2e3.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-21 10:12:29
Tu jest zdjęcie pokazane jak profesjonalnie został pospawany sprzęt, bez żadnych niedociągnięć. Wymiennie najważniejsze punkty które powinny być dobrze zaspawane i fachowo to zrobili. I jak piszą tak robią. 1- pospawane są dokładnie wszystkie śruby znajdujące się w tej ławce 2- spaw przy stojakach 3- spaw przy oparciu 4- cała dokładnie pospawana [...]
Łooo...kolega siłowo i wagowo naprawdę konkretny.Z taką masą jest co zrobić i w jedną stronę i w drugą też Fajny sprzęt na siłowni,estetycznie to wygląda.No i dodający uroku cieknący dach Powodzenia życzę.Wpadnę czasem przy okazji zerknąć jak idzie
A czym, według Ciebie , jest taki sprzęt, aby ogarnąć podstawowy trening? ;) Na takie minimum z minimum trzeba mieć ławkę regulowaną, stojaki do przysiadów, sztangę i hantle regulowane + jakieś 80-100kg obciążenia jeśli mówimy o treningu siłowym oczywiście można wiele rzeczy ogarnąć bez sprzętu.
Hehe już kupa czasu minęła:P Trenuję cały czas 1 x dziennie, 3 x w tygodniu siłownia, 3 x rzuty. Dzisiaj trening głównie na dworze, trochę śnieg utrudnia :-( ale mam nadzieję że już niedługo. -Dzisiaj porobiłem na dworze: -Pchnięcia kamieniem x15, -Rzut dyskowy 25,3kg x 12, -WOB 30,2kg x 10 prawą i 8 lewą, Poprzeczki na razie nie ustawiam. [...]
Witam, dawno mnie tu nie było to z braku czasu. W weekend byliśmy z Mateuszem w Rawiczu. Dzisiaj robiłem trening na siłowni a potem rzucałem młotem. Jutro mam bardzo długi trening, praktycznie sam sprzęt. 5 maja pierwsze zawody Highlander:-) Co do suplementacji, to zamiast HGH Night zacząłem znowu stosować ZMA. Bardzo dobre, jutro postaram się [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **
