plecy

A jak u was z nowymi wlosami na trenie? Mi zakrylo barki plecy tricrpsy nawet bicepsy do tego wewnetrzna czesc przedramion jest zajmowana nie wiem czy to minie %-) Od trenu ? Ja nie zaobserwowalem czegos takiego a i pierwszy raz slusze zeby rosly. A przewaznie o wypadaniu Jedynie po mt2.pociemnialy

A jak u was z nowymi wlosami na trenie? Mi zakrylo barki plecy tricrpsy nawet bicepsy do tego wewnetrzna czesc przedramion jest zajmowana nie wiem czy to minie %-) Ja tez tak miałem po trenie, za każdym razem

Czy ktoś z obecnego grona modyfikował 4 dniowy push pull na 5 dni?Potrtzebowałbyl czesc parti robic 3 X week a czesc 2x week , i nie wiem jak to ugryźć. ja teraz lece: gora ciala, nogi, off, plecy+barki, nogi, klatka+ramiona, off no nie jest to 3x week ale sprawdza sie super

[...] (głupota), martwy nie działa, martwego nie robię bo mi nic nie daje. No wystarczy za krótka przerwa by upier. sobie przyrosty. Zamiast 6 powtórzeń zrobimy 5 i już 250kg w plecy do stymulującej objętości. A zmęczyć i tak zmęczy. Jeszcze widziałem przypadek gościa, który na bombie siedział kilka lat, zero hcg w tym czasie, progesteron miał [...]

No to nie miales prawdziwych problemow z syfami skoro Ci solka styka. Miałem całe plecy w syfach małych i dużych zostały tylko blizny

[...] 3 dni łamałbym sie na stojąco najlepiej, a zamiast wsiadac do auta to na latajacy dywan stanąć. Duże gupy potrzebują wiecej czasu na regeneracje, nogi najdlużej, a robiąc plecy sie op*****lałeś %-) idąc dalej tym zamysłem zamiast robić split,push pull,czy góra dół trzeba by zrobić miksa z nich tak aby czestotliwość każdej partii była [...]

Po co ci zakawsy?One o niczym nie świadczą.Jak chcesz zrób prorytet na plecy i tyle.

Po co ci zakawsy?One o niczym nie świadczą.Jak chcesz zrób prorytet na plecy i tyle. Ciemnogrod twardoglowy lubi jak boli hyhy

Tak samo z włosami mam luzik ale u mnie w rodzinie nie było łysych Tzn z tymi na głowie nie leca u mnie bo dodatkowy porost jak plecy to jest nie mały %

[...] na 40 sekund to spada do około 160. Także wysiłek jest konkretny. Wcześniej poprzedza to 10 min truchtu dla rozgrzewki i na zakończenie jest 5 min truchtu na wyciszenie. Ja to robię biegnąc w parku. Ale kolana i plecy dostają na pewno po dupie, jak ktoś ma z tym problemy to nie polecam. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 22-2-2020 11:31:22

Ja lubię Viagrę. Ma większego kopa :) Viagra jest jak Mater P a Cialis jak master E :) Przyzwyczaiłem się do ubocznych V. Natomiast po Cialisie bolą mnie plecy i żyły w nogach... serio. Podobno 7% użytkowników ma takie objawy -pewnie związane z rozszerzaniem naczyń długotrwałym. Brałem też Levitrę i to fajne było - działa dłużej niż Viagra i [...]

A ja jakiś pech kuwa , poszedłem biegać , niezbyt ciepło sie ubrałem , spocone plecy , wiatr na maxa i wracając do domu jak gdyby mnie ktoś poraził paralizatorem w dół pleców i taki paraliż , ze prawie upadłem ... chodzić sie nie da ... czyżby rwa kulszowa bądź korzonki ???

[...] już masz problemy z tym. Ja z tym nie miałem nigdy skóra zdrowa/sucha tylko na primce jest tak że jest źle. dmq92 który konkretnie krótki czy długi? Ogólnie nie jest źle ale im bije więcej testa tym skóra bardziej tłusta i muszę trzymać estro coraz niżej bo moment tłusty, suty swedza i barki/plecy syfi. Na masterze nie zauważyłem pogorszenia.

Pany strzelanie w kręgosłupie w ledzwiach najmocniej przy wznisach na bok z hantlami to jest sie czym przejmowac czy samo sie tam uklada wszystko po swojemu%-) normalnie tak tam strzela ze na ostatnim filmiku jak robilem wznosy to tel byl z 3 metry ode mnie a i tal to bylo na nagraniu slychac%-) Tp zalezy czemu ci strzela. Rozgrzewka dynamiczna to [...]

Znam to. Dwa lata temu, podczas kulanki w parterze zrobiłem "przewrót w tył" ze 100 kg chłopem i do tej pory jak ćwiczę plecy to mi w obojczyku chrupie. A po zdarzeniu nie mogłem przez tydzień głową ruszać nawet na milimetr.

[...] z dużym oporem i ciężar własnego ciała, praca tempem w ruchach negatywnych i jakoś to przetrzymam pewnie bez progesu ale nie sflaczeję ... To nie jest problem w obliczu tego, że ludzie tracą pracę a raczej mało z nas ma oszczędności by przetrwać dłuższy okres czasu. No i już czuję, że plecy mi mocno się zregenerują bo dokuczały mi juz od roku...

No ja włosy mam Gęste grube mocne jak to fryzjerzy mówią , Ale rok temu na redu jak szło mastera więcej imienne środki to się lekko zakola przerzedziły . Ostatnio tez zwróciłem uwagę na zdjęcia z wakacji np 2018 i owłosienia rak i teraz po 2 latach na bombie to różnica jest kolosalna . Rece się już poddały gaszczowj , plecy walczą %-)

[...] mówią , Ale rok temu na redu jak szło mastera więcej imienne środki to się lekko zakola przerzedziły . Ostatnio tez zwróciłem uwagę na zdjęcia z wakacji np 2018 i owłosienia rak i teraz po 2 latach na bombie to różnica jest kolosalna . Rece się już poddały gaszczowj , plecy walczą %-) Kwestia czasu i bedziesz coraz rzadziej zpeawne :-))

[...] przez nascie lat i te cialo, stawy itd. sie zuzywa szybciej i kazdy pod jakims katem jest juz zajechany... sam cwiczylem4-5 lat to sie smialem jak czytalrm forum, ze kogos plecy j**ia albo kolano czy bark, myslalem ze jestem himen, niezniszczalny ale to do czasu i sam chodze czasem jak jakis szescdziesiecioletni paralita... az sie boje pomyslec [...]

[...] przez nascie lat i te cialo, stawy itd. sie zuzywa szybciej i kazdy pod jakims katem jest juz zajechany... sam cwiczylem4-5 lat to sie smialem jak czytalrm forum, ze kogos plecy j**ia albo kolano czy bark, myslalem ze jestem himen, niezniszczalny ale to do czasu i sam chodze czasem jak jakis szescdziesiecioletni paralita... az sie boje pomyslec [...]