plecy

jak nie a to ma najwieksze plecy w spamie nie liczonc pikaczumby xD mam plecy na kilka stron xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-24 20:09:17

Pof nie boj zaby zaczybam robic mc a moje plecy lubia mc wiec tak do fetii moje plecy beda znow jak futryna

Plecy zdrowe moke plecy sa rozj**ane jak nagasaki

jak ma mieć plecy jak go podziurawiłeś jak poj**any, sito a nie plecy

Zna sie te techniki Pika leszcze myslom ze cwiczysz plecy a ty człowieku cwiczysz plecy biceps triceps i kaptury xD

nowe maszynki na siłce sa fajnie ze hack maszyna do siadów bedzie pisze bedzie bo to wnosza i skrecajom a tego mi brakowało jeszcze robiłem dzis plecy to zrobiłem na takiej nowej maszynce ze na siedzaco przygiasz raczki na plecy to ale to nie hammmmer /SFD/Images/2016/9/9/44d480b2f88c402e82f0ee80d353bfd5.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

Trening A Nogi: Przysiad ze sztangą 3 sek. Plecy: Wiosłowanie sztangi 3 sek. Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na płasko 3 sek. Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 3 sek. Triceps: Pompki na poręczy 3 sek. Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 3 sek. Trening B Nogi: Przysiady ze sztangą 2 sek. Uginanie nóg w leżeniu 2 sek. Plecy: Martwy ciąg 2 sek. [...]

tez kupili do nas taka maszyne na plecy ale ma te raczki inne takie ze sa ruchome se moze ustalic w jakism chwycie robisz plecy bo ci sie kreci raczka 360 stopni xD a ta twoja siłownia wcale nie taka mała cardio sprzetu to masz dwaa razy wiecej biezni niz u mnie xD nie wiem czy widziałes ze Rutkow wszedł na diete tłuszczowom xD

[...] się nie proponowało - takie przykłady można mnożyć. Górników jednak szanujemy i powinni zrozumieć, że jest to pewnego rodzaju uprzywilejowanie, bo wszyscy się o nich troszczą. Górnicy po prostu muszą zrozumieć, że są traktowani w sposób wyjątkowy. Nusz w plecy uyebany oliwom z oliwek Bro %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-17 14:14:41

dzis MC110kg x12 i bola plecy prostowniki bo martwy ciong jest na plecy xD

korysztam z tego co u mnie nie ma an siłce jak robie plecy to korzystam z maszyny co ci sie pomaga podciagac na plecy albo na dwojki taka maszyna teraz pocwicze sobie sw bo worek jest i do tego jest opona i młot taka maszyna co jakbys po linie wchodzi ze ciagniesz line na doł albo takie ciulstwo nie wiem jak to sie nazywa machanie dokoła głowy [...]

[...] tsaaa kurfa jak ja w szczycie doj**ania wazylem 99kg w 4 tch a bylem 3x taki xD chyba ze tyle fatu i wody sie nayebalo od nic nie robienia, duże ma Pan piersi i szerokie plecy pracuje Pan pewnie ciężko xD ( tylko co ma klatka do pracy bo plecy to pewno na budowie maja duze ) se myślę byś mnie zobaczyła 3 lata temu }:-( Zmieniony przez - [...]

[...] bylem u lekarza i stwierdzil ze mam lekkie skrzywienie kregoslupa, mam przesunieta miednice w prawo, mi sie takze wydaje ze mam lekka hiperlordoze lub tzw " wklesle plecy" O HIPERLORDOZIE JUZ BYLO MIEDNICA PRZESUNIETA W PRAWO? CZY OBROCONA WOKOL PODSTAWY KREGOZLUPA? RACZEJ TO DRUGIE MASZ BOCZNE SKRZYWIENIE? podczas przysiadow z [...]

no ty Fajter na pewno sie na magazynie dorobisz i pomnozysz hajs tak jak Pika od 15 lat xD nusz w plecy oby dwum xD

nusz w plecy hehe jestes pod scianom tera xD

no mugłbym jeszcze sie cionć ale nusz wbiłem w plecy Pikaczumbie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:24:22

Twoja ortografia też :-D nusz w plecy :-P

aaa to plecy xd

a czemu akurat w Argentynie mieli tma jakies plecy czy co xd

bo puszcze fame w cork ze irlandczykom prace zabierasz nusz w plecy xD