plecy

Odbiór osobisty. Cena: 70 zł. Śląskie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c8def29bebd46588f4b0892f497d50a.jpg

Pytanie jak w temacie. :) Zrobilem raz plecy z barkami i pompa dynamit, ale czy takie polaczenie nie wplynie zle na stawy barkowe czy cos w tym stylu.?

Andrzej Kołodziejczyk trening 28 01 2013-plecy http://www.youtube.com/watch?v=X5mVqIYIhKk

Witam mam pytanie czy warto trenować plecy ?, w jakich ćwiczeniach pomagają czy dają siłę ? Proszę o wyczerpujące odpowiedzi ;) dzięki

jak możecie to podajcie mi jakieś ciekawe treningi z priorytetem na plecy, mogą być równięz linki. za odpowiedzi daję sogi}:-(

Prosiłbym o plan aby wyrzeźbić klatke brzuch i plecy. Dysponuje ławką,drażkiem i ciężarkami ... I worek treningowy !!

po czym rozpoznać że ma sie dyskopatię? Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2005-04-02 18:40:02

Witam jakieś ćwiczenia na te braki w plecach z góry dziękuję /SFD/2018/4/4/ba8c9ff9f79049309f49abaf44e1d968.jpg

Czy w FBW mogę np. na 4'tki uda mogę jednego dnia wykonać 2 ćwiczenia- np przysiady i wykroki lub na plecy- wiosło sztangą i wiosło hantelką?

Witam prosze o plan treningowy dostosowany do wieku 15lat na klate 1raz 40 biceps seria 8kg

Witam mam takie oto pytanie czy moje plecy idą w dobrym kierunku . http://i39.tinypic.com/2doxet.jpg

Mam niewielką wędę postawy a mianowicie odstające łopatki, chciałem się dowiedzieć jakimi ćwiczeniami mógłbym zniwelować tę wadę.

Mam takie pytanie jak rozbudowac plecy przy skoliozie?? Jakie cwiczenia wykonywac a jakie nie ?

Jak pozbyć się wzdętego brzucha, czego unikać co jeść, czy vaccum działa ? Wystające łopatki, proszę o rady dziękuje, pozdrawiam!

Witam mam 18 lat i jeszcze rosnę chciał bym się dowiedzieć czy ćwiczenia pleców na wyciągu hamują wzrost ???

Witam :d ! ! ! Ruszamy ze spamem ! ! ! Raczej nie tylko u mnie na siłce pojawili się sezonowcy :d GO GO GO ! ! !

Witam. Mam problem z odstającymi łopatkami,jakie ćwiczenia stosować aby powiększyć masę na tej części ciała?

Witam!Mam pytanko jak rozwinac miesnie plecow pomiedzy lopatkami.Chodzi mi o to aby byly grubsze.Prosze o pomoc.Dzieki z gory.

Jakie cwiczenie zastępuje MC? i czy warto robic sciaganie drązka linką do brzucha siedząc?

Da sie zbudowac spore szerokie i grube plery nie stosujac wyciagow , sciagan i maszyn tylko drazek , wioslowania rozne chwyty i mc?