plecy

Ja wczoraj juz na nowy plan ktory mial byc na mase wszedlem bo nie moglem sie doczekac %-). Plecy poszly, jutro nogi ;-)

ja zawsze na zmiane pogody coś, jak burze miały być czy deszcz w lato to mnie plecy bolały , także jak zaczęło boleć to od 1 do 5h i zmiana pogody . Teraz zimą łeb mi pęka

plecy znowu po siadach pozdzierane od sztangi, zaczne obwijać ręcznikiem

plecy znowu po siadach pozdzierane od sztangi, zaczne obwijać ręcznikiem ręcznik to podstawa

A mnie irytuje tylko brzuch. Bo barki triceps plecy klatka juz jest si. Nawet gora brzucha dol i skosy. Aby ten srodek zostal:<

A tutaj plecy w polowie

Siema.. Mnie tak plecy w nocy wymęczyły że zaspałem trochę. Zjem i biore przecibólowe bo chodzc nie moge ;/

Ja plecy jak bedą boleć to dupa z martwego dziś

plecy w niedziele

kvrwa teraz ja sie źle czuje, jutro będę smarkał .. jeszcze na koniec w pracy deszcz zaczął padać. Eh, zaraz jazda na siłke docenić plecy

no dzisiejsza noc była ciężka i plecy teraz też bolą.. ale zayebałem 170kg :-P poczułem moc w dupie o i tak.

serio :P 4 powtórzeniami nic nie zbuduje. A plecy chce poprawić max ile sięda

od piątku tabletki na plecy nie brałem :-O masakra, te ciągi zamiast mnie psuć to mi naprawiają kręgosłup 8-)

albo drugi że gośc go na 5 dyszek wystawił to bym mu odliczył 5 dyszek aby nie był w plecy %-)

Ostatnio za duzo jej nasmarowalam i spac nie moglam tak plecy paliło :-D

nie miałem powiadomki kendis ze odpisałaś. Ale tak, faktycznie , chce odpocząć w tym tygodniu 2 totalnie ciężkie dni były, dzisiaj jeszcze nie wiadomo. Nie mam sił i od rana gardło boli.. Trzeba odpuścić i iść jutro, na ten tydzien jeszcze tylko plecy

k***a isc z baba na silownie.. Zrobilen plecy, klatke, nadprogramowo biceps, posieedziałem, siedze jeszcze a ona jeszcze kilka serii ja j**ie...znow cardio nie bedzie bo padam z glodu Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-06 16:13:56

wrzuciła byś jakieś foto bo te plecy z profilówki mi się juz przegryzły

Plecy robimy

Ja tylko plecy