A GRASIK SPI JUZ ?? NIEMOZLIWE ... NIKOOSIA - TYDZIEN ALBO NAWET DWA PRZERWY !!! MOWILEM CI ... A INTERWALY DODALAS PROFESJONALNIE WIDZE I NIE JEDZ JUZ PRINCE POLO BO ANI AEROBY NIE POMOGA JAK BEDZIE ZA DUZO TYCH KALORII SEEWY - JA CI DAM DO SOBOTY - DO SOBOTY TO JA MUSZE POKUPOWAC CZESCI DO PRACY DYPLOMOWEJ BO MUSZE JA ODDAC W PONIEDZIALEK A [...]
'Do końca większej partii' Amazone powiedz prosze, ćwiczysz nogi,plecy a może klatkę ??? Tak czy inaczej , biorąc pod uwagę porę - podziwiam We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Eee tam tae bo - siłownia mi potrzebna!!!! Dobrze że dzisiaj mam plecy i nogi...mam nadzieję, że pomoże. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-04 15:45:07
dziekuje ale cos zamazany jest troche. Co a dzien mailam jechac nad morze ale nie moge bo nam sie nowi ludzie na mieszkanie wprowdzaja o 13 godz. i caly dzien w plecy a jest dzis taka piekna pogoda Nawet na silownie nie wiem czy sie wyrobimy, alifter teraz jeszcze is having a kip. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the [...]
[...] ale i tak najlepszy jest stosunek - na prawym jest jakies 50 a "reszta" na lewym przestalem robic pelne przysiady tak intensywnie i przestaly sie pojawiac co jest normalne z tym tylko ze lubie przysiady i znowu do nich powrocilem a gdyby tak barki i plecy rosly mi tak samo jak nogi to uuuu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa
Sliw a co Ty za dziewczynskie cwiczenia wykonujesz?? Na suwnicy??? a sztange na plecy to nie łaska???? Ale fajne mialas prace Amciu.... Ja jakos zawsze fatalnie trafialam.... albo po prostu ja sie nie nadawalam... miejmy nadzieje ze zla passa sie skonczy ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become [...]
Po raz trzeci dzis czesc swieżo przybyłym Ładnie to tak się spoźniać na poranna kawę ? Dez, w razie czego wózek na plecy i jazda A tak serio - miłych wakacji !! Amcia, to Ci chyba jestem winny jakis płyn na porost pazurkooff, bo dostawa ma byc dzis do polnocy a jeżeli poczyniłas duże postepy w obgryzaniu, to bez tego ani rusz Pozdrawiam, [...]
Tyka! Cwiczenia izometryczne sam wymyslisz sobie bez problemu, wykorzystujac to co nawinie Ci sie pod reke Kilka przykladow: Klatka: Wyciagasz przed siebie rece, tak by byly ulozone rownolegle do podlogi, nastepnie zginasz je tak, by lokcie pozostaly na tej samej wysokosci a otwarte dlonie sie zloczyly (tak jak dzieci skladaja raczki do paciorka [...]
Przypomnialem sobie zaraz po wyslaniu tego zestawu i od razu zaczelem edytowac, poprawki bylyby w jednym poscie, ale zdazyles odpowiedziec. Tak wiec Zestaw dla kaleTyki: Klatka: Przy Twojej kontuzji, mozesz wykorzystac oparcie krzesla, ktore bedziesz w podobny do poprzedniego sposobu "zgniatal" przedramionami od wewnatrz, przy lekko [...]
[...] do Ciebie jechać Sliw, miłego diclofenacu Szkoda że cierpisz, ale za to później będzie lepiej Mój Tata bierze czasem tramal :-/ jak już nie może wytrzymać i nic innego na plecy nie pomaga :-/ Podobno jest się trochę przymulałym po tym specyfoku --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]
moje plecy buuu ide spac .. pap Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
ello AM pytam Deza bo przypomnialy mi sie fajne czasy,otoz mieszkalem na stancji z dziewczynami z 1roku akad. med.,troche poimprezowalismy przed koncem pierwszego roku i niestety mialy owe parazyty i anatomie w plecy,ale potem wszystko bylo ok xl
Ooo jak dobrze widzieć, że ktoś jeszcze miewa ten problem ;) %) Mnie też od niećwiczenia plecy bolą %) A otoczenie twierdzi że może być tylko odwrotnie %) Zrób sobie kilka ćwiczeń na część lędźwiową, mi pomaga %))) ;) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]
hmmm ok zaraz posle nie ma co podziwiac - barki bola, plecy moze nie ale i tak kregoslup dostaje w kosc ... ale materialow na rewolucje tez mialbym kilka ale po co grasiku - powiedz po co gdybysmy tak pokazali ze wlasciwie to wiekszosc supli nie dziala - to rynek by padl choc inaczej ... rynek by pozostal bez zmian - a nasza wiarygodnosc by [...]
mile tylko czooje sie jakbym miala nie swoje plecy i kaptoory :/ %) pocieszajace jest to ze jeszcze chodze i jakos rooszam rekoma kiepsko widze nocny dyzoor :/ thx ama mozna na ciebie liczyc:) marcinecki dobrze widzisz heheheh artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]
dobry:) pozytywnego zalatwienia sprawy bo jak nie to rok w plecy bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"
^$#^#)$@ cholerna $%*)#$% anatomia, ja to $%@!$#@#$@%$#@* grr... ida zakatować za to plecy i triceps Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
hehehe brak mi sloow btw chyba zaczynam czooc plecy i barki :)) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
3 serie po 12? ja teraz sie chce zarżnąć przez miesiąc wczoraj 16 ciezkich serii na plecy i 12na triceps... czuje sie bossko Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
hrhr no nie, przecież pisał że rżnie plecy i tricepsa interesting approach trzym sie Dez, miłych zajęć Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are [...]
Kawa czy herbata część I
