plecy

nie dla mnie...nie dla mnie...;) a powaznie..jak tam plecy ?

heh Omik nie chodziło mi o jakiekolwiek plecy chopie zresztą na ten temat można by gadać dłuugo ... a nie che mi się i nie mam nastroju oraz: czesc i gratulacje Ama ! oraz: czesc sister oraz: czesc shefek oraz: pa! Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-09-30 15:58:27

[...] a chwile potem taki numer to juz lekka przesada. 5. Wrocilem do domu ostanim pociagiem, ktory jechal do Grodziska, wiec musialem z Grodziska wziasc taksowke 20zl w plecy skala wrednosci:1 taksowkarze musza za cos zyc. 6. Wlasnie sprawdzilem stan mojego konta i zauwazylem ze mam na nim 4zl i 26gr skala wrednosci:8 fajnie wiedziec ze ma [...]

Ami, przecież wiesz, ma się te plecy!!!

Bry! Ufffff... dotarłem do pracki - 2h w plecy. Miło było poznać ekipkę kawoszy i innych i pooglądać fotki Co do ppkif... Jesli nie znacie wyników to powiem tylko że w kulturystyce panów: 1 Bogdan Sczotka (zaskoczenie) 2 Radek Słodkiewicz (pewniak publicznosci) 3 Kamil Majek - Kamil wygląda rewelacyjnie zapowiadają się ciekawe MŚ. U Pań bez [...]

zawsze daje ale znowu mam finansowe plecy i widoki na pozniejsze dzialanai gorsze

a ja jak pomyślę że mam dziś iść na trening pierwszy od wczoraj to nie mogę się doczekać hrhr generalnie mam teraz tak dziwnie że do dnia przysiadów czuję niedosyt a po tym dniu przesyt hehe - no ale też nie do końca, bo po nogach plecy i klatka, czyli ulubione partie więc entuzjazm nadal jest, tyle że z lekka obolały

j/w tyle tylko, że ostatnio bodajże znajomy przekonał mnie nieco do ich stosowania ... bo często widać że plecy mogą jeszce sporo - a przedramie wysiada... najlpieje IMO połączyc obie te sprawy i ćwiczyc z hakami i jednoczesnie wzmacniac chwyt

ale dyskusję wywołałem.... upieram się przy hakach ( jesli spełniają zadanie ) bo to zgodne z zasadą treningu mentalnego - plecy mi nie urosną jak jedyne o czym będę myślał trzymając sztangę (sztangielki )to: - "trzymaj kur.a i nie puść tego na nogi ". W ten sposób to wrzody mi urosną...

heY żeś poszalał z tymi fotkami formy. Masz dobre plecy zwłaszcza najszerszy widać najładniej w tej żółtej bluzie top Ty wiesz gdzie siłownia jest zeby nie było ze mówie rób mase to powiem zrzuć ten tłuszcz Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2004-12-19 13:19:24

hej jak plecy?

Nom szpotawe hrhr O plecy uprzejmie uprasza się by nie pytać, wolę nie pamiętać że je mam %/

Missy, to Polska to ciepłe kraje? MP są w Warszawie Jesli tylko mielibyście taką możliwość, byłoby fantastycznie! Tykooś. . . nie wiesz co piszesz Ojj Ja bym sobie nie ufała Hmm. . . jak tak się ponownie dokładniej przyglądam, to chyba chodzi o plecy

wlasnie wrocilem do domku plecy bola mnie niemilosiernie mysle sobie w domu odpoczne a tu mi takie kwiatki sie narobiły ktos chce kopa ?????

Witam padalca Plecy wymasujemy (za żmiję) oraz Ami:*************************************************************** (Mavrik, policz i zapamiętaj!) Oraz oczywiście Marvik :***********************

plecy mnie bola wiec tez dobranoc :( Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-17 01:02:10

czesc dziewczeta i chłopczyku hrhrhr a ja dla odmiany czuję się dosyć rześko, wczoraj zrobiłem dosyć monstrualny (jak na mnie) trening i teraz siedzę i słucham jak plecy i klatka rosną hrhrhrhr oraz powoli będę mówił bye bye - po południu znikam na 2 tygodnie tak więc pilnujcie bałaganu jak mnie nie będzie

hehehe Tragiczny jest tylko fakt, że sami 'instruktorzy' rozpisując kobietom trening często pomijają wszystko, co nie jest nogami, pośladkami lub brzuchem Oraz syndromy podobne wszędzie U nas największy wożący się lanser zdecydowanie przypomina bociana pon - klatka, ramiona, śr - klatka, brzuch, pt - klatka, plecy

[...] rączką na przeciwko siebie wtedy nacisk jest na nieco inne groopy mięśniowe przy szerokim chwycie ładnie pracooje tylni akton barkoow przy wąskim chwycie ładnie dostają plecy no i oczywiście można pracować z noog żeby odciążyć sobie goorną połowę ciała ;) ja mam w kloobie ergometr z wąskim chwytem dodatkowy ploosem tej maszyny jest to że [...]

Bry! Zmieniliście temat!! Na taki... ten... no... to przez to bolą mnie dzis plecy! wrrr! Oraz miłego wszystkim