Przeczytaj moją wypowiedź a później pisz. Nie doradzałem mu, żeby ćwiczył codziennie, ale podkreśliłem to, że wszyscy uczepili się jednego szablonu ćwiczeń i każdy chwali się swoim doświadczeniem na prawo i lewo. A jak już nieraz było podane : 1 user - 1 teoria na temat ćwiczeń. Wychodzi na to, że skoro zrobię sobie codziennie rano po 20 pompek - [...]
anferny może masz jakies namiary na to AWF WROCŁAW??? WIESZ BARDZO MI ZALEŻY A NAPEWNO 2- RAZY W TYG ZNALAZŁBYM CZAS. NA WAKACJACH DOSTANE PRAWDOPODOBNIE AUTKO A PRAWOJAZDU JUZ ROBIE WIEC JAK COS TO AUTKIEM MOZE BYM DOJEŻDZAŁ. ale jak masz jakies na miary to pisz bo to jest b. bardzo ważne:))
To proponuję Ci tak: Po 1 nie pisz innych tematów ani tego 2. Rób sobie takie treningi na siłce SAM 3.Wrzuć fotkę np. teraz i za 4tygodnie i chce zobaczyć te 6cm w klacie i wyniki:) Pozdrawiam
Ze 3 lata wstecz,chciałem zobaczyć tą walkę,teraz to raczej będzie starcie tetryków,choć nie do końca.Jakby nie było Randy nawet radził sobie z młodszym Verą(choć wygrał niesłusznie) ,a Coleman wygrał z 32 czy 33 letnim Bonnarem :> więc nie pisz,że z każdym młodszym by oni przegrali.
Ale sciema napewno nie masz takich wynikow jak na moje oko wygladasz w miate dobrze ale nepewno nie bierzesz tyle na klate i nie masz 41 cm w bicu ... pozdro cwicz dalej i pisz prawde
[...] byc moze masz wysuniete dyski i od tego bola Cie plecy tez tak mialem idz do masazysty on Ci nastawi kregi i odczujesz bardzo duza poprawe a ten lek kosztuje 30zl kupisz go na allegro spokojnie i on naprwade pomaga stosowanie tam chyba 2razy dziennie starcza na 20pare dni nie musisz go jesc co miesiac co 2 miesiace nie jest to duza cena [...]
Wojny nie było żadnej . Poprostu zluzuj z doradzaniem w tematach których masz słabe pojęcie z uwagi na brak doświadczenia praktycznego . Najlepiej wybierz dział np Junior SFD i tam pisz
[...] na pewno przed treningiem.Uzupełniaj płyny,krec aeroby min 40 min i nie rezygnuj z bialka w diecie.W pierwszej kolejnosci dostarczaj je z pozywienia,a póżniej z supli.Przy termogeniku ogranicz tez spozycie tłuszczy,niech tak bedzie jak napisałes.No i cos na zabezpieczenie miesni,standardowe Bcaa,glutamina i aminki proste.Jakby co to pisz i pytaj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to nie pisz że to przysiad, przysiad to PEŁNY przysiad, dupę poniżej kolan to mam siedząc na całkiem wysokim krześle, a do pełnego przysiadu to jeszcze daleko, daleko... tutaj masz przysiad w moim wykonaniu: https://www.youtube.com/watch?v=ON9_-cjNoEE Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-08-30 22:32:23
Panie modzie nie pisz że przegraliście bo graliscie defensywnie-straciliście tylko jedną bramke bo graliście defensywnie Niko jest Bogiem!!! Franek jest Bogiem!!! Baszczu jest Bogiem!!! Mauro jest szefem wszystkich Bogów!!! (Bóstw??) Sytuacja z meczu: Kolega do kolegi który zbiera się do wyjścia w 70 minucie: "Gdzie idziesz??!!" odp [...]
zawsze cos daje!!! duzo ludzi robi takie cykle i sa zadowoleni. jesli w stale suplementacji dziala przez caly czas to dlaczego ma nie dzialac 12 tyg, najpierw sprawdz pozniej pisz!!!
[...] PODSZYL! Nie zauwazyles, ze to nie jest moj nick?!? "55555." to nie jest "55555", ku*rwa musze wymyslic jakies zabezpieczenie... cyfrowy hologram jakis! :-D Takze nie pisz do mnie wiecej na priva, bo ja nie sprzedaje sterydow, a nawet gdybym to robil to nie uzywalbym do tego celu SFD!!! NaRazie zycie jest walka... .. .