pisz

zapytam najpierw- czy nie zakładałeś niedawno tematu o podobnym charakterze? ...sam sobie odpowiem%-) http://www.sfd.pl/stagnacja__rok..-t900005.html nie rób więc na przyszłość śmietnika i pisz w jednym temacie! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-30 19:44:41

Nie ma problemu w razie jakichkolwiek pytań pisz. Pozdrawiam.

[...] (u góry pogrubione) http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Odnosnie odzywiania: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Równiez tematy podwieszone. Nie pisz ze nie umiesz, itp. bo tam masz wszystko jasne opisane, wystarczy odrobina chęci. Ułóż sam diete oraz trening na podstawie tamtych tematów. Wstaw tutaj a my ocenimy. Nie [...]

pisz tutaj, chetnie pomoge;-)

[...] tam jest realne steżenie mógłbym Ci to realnie rozpisać, ale przy tych kozackich dawkach 120 w jednym tabcie hmm łap linka KAZAM napisał ciekawy art: http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html w clenie nie chodzi tylko o pocenie....czekaj i pisz o efektach i nie przesadzaj z dawką, bo sztuką jest brać tyle co działa, a nie tyle ile można

[...] zle; choc 4 razy lepiej plywaj od 45min do 1h; na przyszlosc zwiekszaj wszystko po trochu, rozgrzewke np na 4x50 m swoim najmocniejszym stylem i 4x25 najslabszym; na rozgrzewke np 400m (75m kraul;25m style do zmiennego) pisz jak dajesz rade i potem ew uwole inny; co do sogow to nie mozesz mi dac, bo nie masz abonamentu ale dzieki za checie pozrd

[...] nawiazac do wypowiedzi DUDKA :"**** odważne w grupie.. to sa wlasnie wielcy hooliganie <lol> " Chyba mowisz wlasnie o pseudo hooliganach. Prawilnego hooligana nie chcial bys spotkac bo nawet gdybys byl w grupie a on sam to bys oberwal taki wpier..... ze bys sie przez tydzien nie ogarnal. Wiec nie pisz tylko po to zeby cos napisac.

[...] jak pisałem, czasem info o ustawce przedostanie się do mediów. Zrozum, że tam w TV czy prasie redaktor nie będzie się zgłębiał w te zawiłości, które Ty przedstawiasz tylko napisze, że bili się "kibice" albo "pseudokibice". Sponsor zobaczy i się zastanowi, czy dawać kasę na piłkę. Chyba proste. Przedstaw jakieś fakty, powiedz [...]

Zacznij od zaraz. FBW,dieta i jazda w razie pytań pisz.

nastukafsy Ile ludzi z takim wzrostem, z takim wiekiem dochodzi do 50 w łapie ? Najpierw pomyśl potem pisz. ;) Co do nóg jak bocian, ale żeby górę taką zrobić bez nóg to szok, bo jak wiadomo siła idzie z nóg, a nie z powietrza. ;)

1. tak 2.ile wyjdzie lacznie fatu wtedy? 3.nie tyjemy od tluszczow w diecie, tylko od nadwyzki 4. wrazliwosc sie poprawi wrecz 5. nie ma co sie bac na takiej ilosci wegla 6.pisz co cie interesuje,

stary, pisz po Polsku i http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html

może tak będziesz pisał w jednym temacie - ten zamykam, pisz w poprzednim.

Nie zaśmiecaj w ten sposób forum, pisz w jednym temacie.

szrek345 - stworzenia własnego forum nie jest trudne. Wpisz sobie w google "tworzenie forum" itp napewno znajdziesz instrukcje. Wątpie żeby kto kolwiek stworzył Ci taki dział na SFD. Zapytaj Mateo tylko nie pisz do niego w poniedziałek A tak w ogóle to skończ z tymi dragami %)

pisz pw a jak nie to gg 3313496. jest allegro takze no stress;-) zreszta za dlugo tu siedze tak jest opcja wysylki ale wplata na konto Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-17 21:05:36

[...] francuz lezac 10,8,8,6 Dipsy 2 x max Piątek:nogi,brzuch przysiady ze sztangą na barkach 12-10-8-8 wyciskanie na suwnicy 12-10-8-6 prostowanie 12-10-8-6 wykroki z hantlami 3 x 15 wspięcia na placach 4x20 Co myslisz o tym masz jakies uwagi , jak cos pisz na gg zawsze szybciej.Pozdrawiam Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-10-13 10:46:36

zrezygnuj z jednego albo drugiego, roaccutan obciaza watrobe, wiec w polaczeniu z koxem bedziesz mial problemy. po za tym pamietaj, ze cena kuracji izotretinoina (roaccutanu) zalezy od wagi - im wiecej wazysz- tym drozej. Jesli chcialbys sie podzielic swoimi doswiadczeniami w walce z tradzikiem to pisz na priva: [email protected] patrios

[...] proporcje izolatu bialka pszenicznego, koncentratu serwatki oraz latwo rozpuszczalnych kazeinianow gwarantuja rownomierne zaopatrzenie organizmu we wszystkie niezbedne aminokwasy ....) te proporcje jak ktos sie dowiedzial na forum to 70% izolatu bialka pszenicznego, to juz nic od nich nie chce. Dlaczego teego nie pisz na opakowaniu????

[...] lepsza opcja beda: - wchodzenie na stopien, - wykroki, a glownym cwiczeniem dla dolu ciala stanie sie mc(klasyk). (caly cas mowimy o sytuacji zastepczej-tymczasowej) i nie pisz takich bzdur o jezdzie na rowerze-rower ma sie nijak do treningu silowego, przysiadow. ad.2 zawsze na poczatek warto zrobic kilka serii z mniejszym obciazeniem-jako [...]