pisz

Dobra ja zakończe ten temat bo to nie ma sensu. Idź do psychologa i z nim porozmawiaj na ten temat. Od nas dostałeś porady odnośnie treningu, odżywiania i suplementacji i nic więcej nie możemy Ci pomóc. Albo z nich skorzystasz i poświęcisz te pare lat, albo sobie siedź na dupie i płacz jaki to świat jest zły. Tutaj już nie pisz.

przeciez piszesz.. pisz diete , trening, kierunek dopiero sie kształtuje po tygodniu czy dwóch :-))

[...] ok 30 sec - 1 min 6) skłony w rozkroku To cześć ćwiczeń ktorymi sie rozgrzewam i mi nic potym nie " strzela " jak masz jakies pytania co do wykonania ktoregos to pisz chetnie pomoge Ps. Ostanio złapałem kontuzje obu kolan wiec miałem przerwe ok 4 dni w strechingu wczoraj wznowiłem i byłem w szoku tak dobrze mi szło Taki odpoczynek [...]

Niewiem czy albo jak wykorzystuje, ale nie pisz o mnie że ja robię szpagat w tydzień bo to nieprawda!!! Kris

No bardzo ładnie ile Ci to zajęło ??? Tylko mi nie pisz że "każdy jest inny i każdemu może to zająć wiecej bądź mniej czasu" bo ten tekst już znam....

"stelthtime" pisz wyraźniej bo nie wiadomo o co biega!

[...] czesto, ale napewno pogadamy, o zadnym forum nie zapominam, wiec bedziemy w kontakcie VLAD.IV - całkowicie się zgadzam z Twoim ostatnim postem, jednak nie oto tu chodzi, ty piszesz o "innym sensie", zacznij od poczatku, po co sie człowiek rodzi itp (nie pisz ze poto bo matka chciala z ojcem). oto chodzi, cel tej exystencji. Co do mojej [...]

Paweł, jedna rada. Nie rozdrabniaj się na 10 postów w ciągu dnia, ale pisz wszystko w jednym: dieta po kolei, każdy posiłek, trening klarownie opisany i odczucia z niego, foty. Rozumiesz, wszystko w jednym poście, na koniec dnia usiądź, skonwertuj to wszystko, żeby było ładnie i przejrzyście. Wiele takich wpisów w ciągu dnia rozmywa klarowność [...]

[...] wiedz ze w czasie spawania lekko odkształca Ci sie profile ,mozesz w trakcie spawania umocowac profile w jakimś uchwycie imadle lub zastosowac wstepne odkształcenia z malowaniem nie bedzie chyba problemu :) najlepiej jak podloga w tym pomieszczeniu gdzie bedziesz robił ta ławke była rowna w poziomie chyba tyle jak masz jeszcze pytania pisz :)

ty myslisz cos wogole???? Masz przeciesz ****a na serwerze! Pomyśl najpierw a potem pisz. Zamiast kropek wpisujesz r a p i d s h a r e . d e oczywiscie bez takich przerw!

[...] chodzi o to, że skoro mam już tą viagrę to w sumie chciałbym spróbować jak to działa i chcę się dowiedzieć czy oprócz jakości erekcji wpływa to też na długość stosunku? Under towat nigdy nie ma podjazdu do apteki. Jeśli nie masz problemów z dymaniem weź jak Aleks pisz - 1/3 łykaj i pewnie śmigłem zakręci jeśli tam coś jest tej substancji czynnej.

[...] ile nie jesz dużo tłustych ryb, pomyśl o Omega 3, będzie działało przeciwzapalnie. Poza sezonem letnim witamina D. Nie ma co przesadzać z suplami, szkoda kasy ;) Paatik, nie pisz komuś, kto schudł 26 kg w rok, że redukcja jest potrzebna, litości. Aż się zdziwiłam, że akurat Tobie się taki tekst wyrwał. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-07-14 [...]

Oho! Widzę, że jest ktoś w podobnie krytycznym stanie jak ja. Chude ręce, nóżki jak patyczki, totalne "bezklacie", a do tego niefajny brzuch (bez zarysów jakiejkolwiek kostki). Będę śledził dziennik. Pisz jakimi ciężarami ćwiczysz i jaki progres notujesz, bo to bardzo ważne.

[...] w opadzie tułowia- te ćwiczenia będą angażowały inne mięśnie tej partii ,, Wywal to podciaganie pod brode chyba, że chcesz sobie zmielić barki''słowa Virena, często i gęsto się o tym ćwiczeniu mówi iż jest: kontuzjogenne pozdro, wrazie czego pisz, pomogę ile mogę.Dobór partii poprzednik dał GIT ;p Zmieniony przez - Yoro w dniu 2010-05-15 18:23:20

wembel Twoja sprawa co zrobisz,nie moja sprawa już teraz, masz wszystko co ci jest potrzebne, tyko nie pisz tutaj że każdy ma swoje zdanie, mieć swoje zdanie= potrafić poprzeć je argumentami, uzasadnić, obalić mity pokazać fakty, inaczej są to puste słowa nic nie warte. Edit: Ive mnie ubiegł Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-18 22:01:38

[...] na macie pokonalem bez zadnego problemu goscia ktory wazyl 130 kilo i byl wyczynowym zawodnikiem podnoszenia ciezarow, sam waze 82....hm Twoja teoria jest porywajaca(tylko nie pisz mi ze to byla mata, a na ulicy bylbym trupem...), w sumie wszystkie wpisy jakie dostales po swoim dziele swietnie oddaja moje podejscie do tego co napisales...

spoko. pisz tutaj jak cos. pozdr.

Loozik - pisz, jak idzie.

[...] FORMOZA, 1 Pułk Specjalny, 6 Brygada Desantowo Szturmowa) i różnych innych jednostek na świecie to nie zrobiono to tylko dlatego że komuś zachciało się marketingu. I nie pisz więcej takich głupot bo aż żal czytać. Byłeś kidyś na treningu KM? Zapewne nie. Więc nie oceniaj. ,,Taaaaaak, osoby cywilne w Izraelu z pewnoscia na palestynczykow [...]

sluchaj jak nie wiesz co to jest to wpisz w wyszukiwarke i sie dowiesz. napisalem pos nie do rozmowy o genetyce tylko o treningu wiec jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz .