pilka

Piłka lekarską sie rzuca a nie Nią gra.

Hej! Chciałem zacząć swoją przygodę z treningiem na nowo. Uprawiałem pływanie, jednak miałem ponad rok przerwy. Dodatkowo ćwiczyłem na siłowni, ale bez konkretnego celu. Trochę mi się przytyło i ważę aktualnie 85 kg przy wzroście 182cm. Chciałbym rozbudować ogólnie masę mięśniową, jednak skupić się na klatce, gdyż mam ją lekko zapadniętą i [...]

zależy w czym, piłka, nożna, beseball, rugby, hokej, koszykówka, największe będą w koszykówce czy nawet w boksie

jeśli pytasz o reprezentację Polski to musisz tylko nie potrafić celować do bramki, do kolegów z drużyny i w sumie jak Cie piłka sama kiwa to się tam nadajesz %-) a tak serio to raczej jakieś młodziki w klubie miejscowym potem wyżej jakos tak to chyba leci

Zajrzyj do działu piłka nożna.

Zawodnik jest na pozycji spalonej, jeżeli w momencie podania do niego piłki, znajduje się bliżej linii końcowej boiska (połowy przeciwników) niż piłka i przedostatni zawodnik drużyny broniącej, o ile nie znajduje się na własnej połowie boiska. Samo przebywanie na pozycji spalonej nie jest jeszcze przekroczeniem przepisów.

Jak trenujesz biegi, pływanie, piłka nozna to ok można śmiało brać, jak coś dla siebie jakieś treningi domatora itp to zbędny suplement

Jak kiedyś dostałeś piłką z bliska to powinieneś znać przybliżone odczucie, ogólnie kiedyś na pewno poczujesz hje.

piłka noŻna? a nie mozna tak poszukac na necie? tylko czekasz az ktos Ci tutaj wsyzstko wypisze? mamy na forum dzialy na temat pilki noznej, zarejestruj sie i czytaj do woli

W twoim wieku bym proponował ćwiczenia bardziej rozwojowe rower/biegi,basen piłka, w domu pompki przysiady brzuszki podciaganie na drazku

piłka nozna, koszykowka, basen, przysiady, wykroki, syzyfki, wspiecia na palce - to Ci wystarczy ;)

Zawsze istniej ryzyko iż zostaniesz uderzony piłką bądź przewrócisz sie na tą rękę, lepiej odpuść.

Siłowo nie. Sporty ogólnorozwojowe takie jak piłka,pływanie,SW,kosz, siatka są ok. Pzdro

Ja gram ok. 5 lat (chociaż mam dopiero 15) w klubie, i na początku, gdy byłem niski, a w przeciwnej drużynie grali tzw "drągale" to trener podpowiedział mi, abym ich nie unikał, lecz sprytnie podcinał, szarpał itp. (oczywiście jak sędzia nie patrzył) i to rzeczywiście skutkuje! Gdy 2 razy takiego byczka w 1 połowie szturchniesz, [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15 Waga :87 Wzrost :190 Staż treningowy: z planem i dietą 9 miesięcy Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 105 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna okolo 2 razy tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności [...]

Prosta piłka albo bawisz się w doping i nie kończysz na jednym cyklu albo jedziesz na sucho.

Niby tak, ale w dziale piłka nożna też nie ma jakiegoś niesamowitego ruchu ;-)

Biegniesz z piłką do bramki przeciwnika i musisz strzelić gola jak ci sie nie uda to krzyczysz " o KU**A "

tez chociarz nieinteresuje sie piłką

Piłka Nożna , Siłownie raz na tydzień i biegam.