najgorsze

[...] źródłem w diecie. Wiele rodzajów alg zawiera głównie nieaktywną u ludzi pseudowitaminę B12. W rzeczywistości źródła witaminy B12 ułożone w kolejności od najlepszych po najgorsze to: wątroba  mączka ze skorupiaków nerki  śledziona mączka rybna  mięso drobiowe  mięso wołowe  mączka mięsna mleko  mączka z krwi serwatka  Źródło: W. Skrzypczak, [...]

[...] publikacji (14 z 20) była zgodna ze strategiami marketingowymi stosowanymi przez producentów słodzonych napojów (np. to nie cukier tuczy, tylko nieaktywność fizyczna). Co najgorsze zidentyfikowani autorzy opłacani przez koncern nie ujawnili wcześniejszego konfliktu interesów. Jak zachować zdrowe podejście? Jeśli ktoś promuje napoje słodzone, [...]

[...] fenomen trójboju siłowego doznał kontuzji podczas wykonywania jednego z ćwiczeń.  Niestety, ale podczas niedawnego treningu, który zamieścił na swoim Instagramie stało się najgorsze. Podczas próby wykonania przysiadu z dość sporą jak widać wagą (Larry nie napisał dokładnie, ile miał założone na sztandze), prawdopodobnie zerwał mięsień [...]

[...] oraz masę mięśni 35,5 ± 2,7 kg ze wszystkich grup. Wniosek Jeśli pić mleko, to tylko o normalnej zawartości tłuszczu lub bardziej tłuste. Mleko odtłuszczone przynosi najgorsze rezultaty pod względem kompozycji sylwetki oraz ilości mięśni. Ale nie ma róży bez kolców – grupa pijąca mleko niskotłuszczowe miała najmniej tkanki [...]

Uprzyjemnianie sobie czasu słodyczami z reguły kojarzy się z nadmiarem cukru oraz tłuszczu, i koniec końców kalorii w diecie. Nie same kalorie jednak są tutaj najgorsze, a dobór surowców i półproduktów. Otóż słodycze, które tworzą największe koncerny żywnościowe na świecie, z reguły produkowane są z większym nastawieniem na zysk, aniżeli zdrowie [...]

Naukowcy badali wpływ regularnego treningu na parametry metaboliczne. Celem badania było zatem zarejestrowanie zmian w spoczynkowym tempie metabolizmu (RMR), utlenianiu związków energetycznych w spoczynku i maksymalnym utlenianiu tłuszczów w trakcie wysiłku po roku rekreacyjnego treningu wytrzymałościowego zgodnie z zaleceniami ACSM. 17 osób [...]

[...] w zakresie od 40 do 60 mg/dl (czyli uznawanym za normalny np. wg norm ESAP), Wyniki te zostały powtórzone u 5467 pacjentów z bazy Emory Cardiovascular Biobank. Komentarz Co najgorsze, w dotychczas stosowanych normach laboratoryjnych stężenie HDL powyżej 60 miligramów na decylitr enigmatycznie określa się jako optymalne. Czyli osoba mająca [...]

[...] się znaleźć przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder, ściąganie rączek maszyn z góry, przyciąganie rączki maszyny siedząc itd. Jeśli odwracasz kolejność i stosujesz najgorsze ćwiczenia, zamiast tych najlepszych to nie oczekuj wzrostu masy mięśniowej. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder - zaangażowane mięśnie Mięsień najszerszy [...]

[...] jego serce zabiło po raz ostatni. Gene teraz spoczywa w pokoju i spotka się z matką i ukochanymi psami(...) Życie Gene'a, nasze życie to trójbój siłowy. Nawet jeśli są to najgorsze okoliczności dla tych, którzy go kochają, Mistrzostwa RPS PA State i GPC Summer Qualifier będą odbywały się zgodnie z jego planem(...) Tego chciałby. Jego [...]

[...] również ich zagęszczenie. Zaburzone przez to zostały mechanizmy fizjologiczne i biochemiczne w organizmie, które kształtowane były przez miliony lat w organizmach żywych. Co najgorsze, skutki tego zaobserwowano (i obserwuje się nadal) dopiero na przestrzeni 3 wieków od przekształcenia świata pod ludzkie cele. Jako że witamina D syntetyzowana jest [...]

Najgorsze ćwiczenia dla kobiet na siłowni /SFD/2017/1/1/ddb0cc57961b4a7c855b38ddc230dac9.jpg Wizja kobiet ćwiczących tylko w strefie cardio oraz strefy z wolnymi ciężarami zarezerwowanej dla panów powoli odchodzi do lamusa. Coraz więcej kobiet sięga po hantle i sztangi. Trening siłowy stanowi świetne narzędzie do kształtowania kobiecej sylwetki. [...]

Mama wczoraj u mnie w pokoju znalazla gianera i tak sie w****ila ze to jest przegiecie nie ona mysli ze to koksy sa ja jej tlumaczylem ze gdyby to szkodzilo itp to by tego w sklepach nie sprzedawali a ona do mnie ze od tego sie zaczyna i mowi ze w sklepach nawet mozna kupic sterydy a ja ciekawe w jakim i beka z niej a ona uduwodnic ci ? a ja zet [...]

Witam. Po dluzszych namyslach postanowilem zalozyc dziennik treningowy :) nie ma sensu pisac pojedynczych postow i prosic sie o rady :) tutaj zawsze ktos cos podpowie i latwiej bedzie mi ogarnac caly moj trening etc etc. koncze wlasnie maly cyklik na kreatynce (vitalmax classic 80 mesh). sila poszla dosc ostro :) cos o mnie. urodzilem sie [...]

Witam wszystkich,zwracam sie do was z prozba o pomoc poniewaz spotkało mnie najgorsze co mogło mi sie przydarzyc,otoz pomimo młodego wieku skonczyłem szkołe i wyjechałem za granice do pracy. W polsce trenowalem ok roku,jadłem 4-6 posiłkow dziennie,na siłownie chodziłem 3-4 razy w tygodniu,jestem szczupłej budowy:wzrost 175 waga 73 kg.Moim celem [...]

Jakie mieliście najgorsze kontuzje i w jakiej SW ?

Kiedys połozyłem mete w tab na biurku, starsza zobaczyła i spytala sie podejzliwie: "Co to jest?" "Takie drazetki dla sportowców " Kiedys gdy kumpel wbijał mi shota w tylek, skonczył juz wbijac wyjmuje igłe, a ta mu wypadła i wbiła mi sie w plecy jak wstawałem Zdołałem tylko wykrzyknac z bólu- ****a!! Wez to g**** albo cie tu roz******le!! a [...]

Witam wiem ze takie tematy powtarzaly sie wiele razy ale nie znalazlem w nich zadawalajacej mnie odpowiedzi . Chce zrobic kuracje mono+jablczan. Mam pare pytan. -Czy jezeli biore pierwszy raz to czy moge zrobic mini cykl to znaczy 4tyg? -Czy mono treca i jablczan tej samej firmy bylo by dobrym rozwiazaniem? -Jaki zestaw bylby najtanszy a zarazem [...]

Zakladam ten post bo chcialem sie odwiedziec jakie mieliscie najgorsze skutki uboczne podczas stosowania saa. Piszcie jakie byly w trakcie i po cyklu... wiec na poczatek ja... cykl meta 15mg ed + prol 200 mg e3d podczas i po cyklu po (libacji alkoholowej) zaczela siadac mi koncentracja - przez wtrobe, koncentracje mam tak teraz s******.lona ze [...]

Od dluszego czasu obserwuje SFD i stwierdam ze suple ktore kiedys uwazalem za dobre (np HMB Glutamina) teraz uwazam po nastawieniu najbardziej pogrubionych i czerwonych ze sa one do dupy!! Moje pytanie jest nastepujace co w takim razie stosuja najlepsi a przynajmniej co POLECAJA za odzywki NAJBARDZIEJ a jakich NIE POLECAJA?? Najbardziej [...]

Jakie sa wasze ulubione i najgorsze , ktore najciężej wam wchodzą rzuty w Judo , najlepiej z podzialem na do tylu , do przodu Moje a. ulubione Ippon sei Nage, Osoto Gari, Ouchi Gari b. najgorsze Tai Otoshi , Tomoe nage, Hiza Guruma