J/W Twoje odżywianie wygląda mocno przeciętnie, przy takim sposobie żywienia możesz nabawić się niedoborów żywieniowych, co najgorsze - tak niska ilość kalorii ( w tym tłuszczu) może mieć negatywny wpływ dla gospodarki hormonalnej. Dostosuj się do regulaminu działu i wstaw swój model żywienia do sprawdzenia.
[...] i mysle od kwietnia zaczac cos bardziej intesywnaego (mam odzywke bialkowo-ww) bralem ja w marcu po treningu i teraz tez mysle zeby po kazdym treningu brac ta odzywke.. najgorsze jest to ze nie ma zadnych efektow a w sumie troche tych cwiczen bylo :/ (do tego od listopda chodze na boks nie systematycznie ale jednak oglnie gdzie 2-3 razy w [...]
[...] aboni mogą dodawac sogi, cio sie dzieje na tymn forum niedobrego,kiedyś byłem jush tu zarejestrowany i było wszytsko wporzo a teraz jakies klocki, a cio do masy to tłuszczu raczej mi z tym miejscu nie przybedzie a mieśniami trudnio tio bedzie zabudować ,thx :) za odp Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale tak jest co najgorsze. Daje się delikwentowi linka gdzie jest jak na tacy rozwiązanie jego problemu, a on nawet nie otwiera... Przykład- ktoś pyta czy trzeba jeść co 3 godziny -> link do opracowania Solarosa poświęconego temu konkretnemu problemowi, a gość nawet nie otwiera. XXI wiek
witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]
Raz na tydzień jeździłem rowerkiem jakieś 15-20km(zimą raz na tydzień basen). Wizytę mam za 3 tygodnie i powiem, że od jakiś 2 tygodni kolano bardzo boli nieraz muszę brać silne leki przeciw bólowe, najgorsze jest to że ból się tak rozchodzi, że czuję go w całym kolanie nawet jak leżę i to powtarza się już prawie codziennie .
OK:) za dwa miesiące postaram się napisać czy coś dało. Najgorsze, że niedługo rok szkolny i ciężko będzie śmigać program ale jakoś to zrobię. Pozdr i dzięki za odpowiedzi
Nie carbo to tylko maltodextryny i dextroza aka glukoza ,gratulje masz najgorsze carbo jakie tylko istnieje ,lemon to porazka ,rozpuszaj w shekerze w leko cieplawej wodzie jesl iamsz takei problem,chodz ja mialem i oprocz fatalnego smaku nei zauwazylem czegos takiego
[...] lub 2 to późnij koledzy namawiają itp teksty w stylu "ze mną nie wypijesz" itp albo druga sprawa, że ktoś jak troche wypije to mu się ssanie załączy " JerzyKiler-dosłownie spod klawiatury mi to wyjołeś:"a so ze mna sjjje nie napieeesz??" no i to ssanie to jest najgorsze lepiej nic nie pić jak sobie tylko smaka narobić
[...] w stanie określić co nas interesuje i jakie są nasze oczekiwania, a także możliwości naszego organizmu. Nasze niedoinformowanie prowadzi do zniechęcenia, rozczarowania, a co najgorsze często również do niepotrzebnych kontuzji i przetrenowania. Obco brzmiące nazwy wywodzące się z języka angielskiego stosowane są ze względów praktycznych. Fitness [...]
bulmastif które tt jest lepsze tribest MRM czy kazein,mógłbyś napisać który tt jest najlepsze a które najgorsze twoim zdaniem z tych wymienionych przez ciebie.
[...] osób co pracuje/pracowało i wiem jak jest, jak sie ma akord to wiadomo ze sam siebie gonisz, ale zawsze jak sie zmęczysz masz chwile na złapanie "oddechu" itd, najgorsze są roboty np. przy taśmie gdzie maszyna dyktuje tępo, robiłem w około 25 zakładach (więc rozeznanie jakieś mam), bo pracowałem przez firme co wysyłała pracowników [...]
U mnie dawno nie było objawow gorączki. Teraz kończę flakon Blue Dragon i jest masakra. Uda tak bolą ze nie moge chodzić, co wieczór gorączka. Na okreta łykam gripex i ostatnio nawet wziąłem jedna tabletkę antybiotyku- ten pomogl na dwa dni. Czulem sie elegancko. Od wczoraj mam to samo. Wypierdzielam ten stuff i szukam czegos innego bo ile można [...]
jakis miesiac temu mialem prostowana przegrode powiem ci ze jest to nieprzyjemna sprawa 3 dni nie oddychasz bo masz tampony w nosie, tydzien lezenia w szpitalu potem zdjecie szwów i na chate najgorsze jest jak ci wyjmuja te tampony, strasznie boli bo są one długie