najgorsze

[...] go na Leaderboard }:-( 8-). Poprawiłam aż o 15 powtórzeń, czyli zrobiłam 15 thrusterów z rundy 18, co dało total 105 repów- trzycyfrówka wygląda już dużo lepiej ;-D. Chociaż nieźle zdychałam w trakcie i jakieś 5 minut po, było to najgorsze i najlepsze 7 minut tegorocznego Open. A teraz można wrócić do szarej, bezstresowej rzeczywistości. Pozdro

[...] są wystarczające (na regionalsy się nie wybieram) a po prostu mam wrażenie, że mogłabym się uszkodzić. Co do WODa to najbardziej obawiałam się thrusterów. Niesłusznie, otóż najgorsze były T2B :-P. BJO szły niezbyt szybko ale ciurkiem, thrustery na każdą rękę unbroken z niewielką przerwą między zmianami. T2B w dwóch rundach 10/5, w ostatniej na [...]

I ostatni na ten rok: 3 rounds of: 20s Hollow body rocks 20s Handstand 20s Global extension rocks 20s Pull-up hold E2MOM 12: 40/60kg 1x Squat snatch+ 3x Squat clean& jerk+ 30x DU AMRAP 6': 10x Burpee over the bar 8x Power clean 40/60kg 4 rundy+ 1PC Trening rano, robiłam sama. Pierwsza część bez żadnych przerw poza przejściem między ruchami, które [...]

[...] takie jak te co wypisałaś i do tego "pajacyk" Mawashiego powinny być dla ciebie jak mycie zębów :-)) Wiesz w leżeniu na plecach przekładanie zgietych nóg i rak, na zmianę, najgorsze ze teraz nei wiem gdzi eto jest, ale jak jest jeszcze czynny link z filmem w naszym poście dla połamańców to tam będzie. Aaaa i powiedz te bóle głowy to są jakieś [...]

[...] gumę, żeby było zawsze ciężko. 3. Zdecydowanie następnym razem drążek jeszcze niżej, chyba w moich plecach zaczyna odzywać się jakaś moc ;-) 4. Ok 5. Tutaj mi nie idzie coś, najgorsze jest to, że ciężar skacze o 5 kg i tak się bujam przy tych 20. DNT 3.09. aktywność: rozciaganie prawego półdupka warzywa: sałata, rukola, szpinak baby, pomidory, [...]

Biliwiget tez dobra opowiastka z zycia wziete a najgorsze,ze...nic sie nie poradzi Kogaion bez jaj... sikac klientowi do piwa itp to juz spora przesada... w MCdonaldzie moze tak jest ale tam nie pracowalem i nie zamierzam(badz w tym poranku kojota ) najczesciej uzywalem tego tricku z piwem zreszta... jak wiekszosc barmanów(jeden kolega mi [...]

Najgorsze jest to ze o 6 musze wstac do pracy. Jak ja tego nie lubie. Miska to moja dziewczyna wyjela w mielnie po kilku atakach na te maszyny z raczka co sie pluszaki wyciaga Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-08-30 00:54:12

wlasnie pchanie sie w autobusie jest najgorsze ledwo sie rusza a miasto "podbija" Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-12 11:42:22

a najgorsze jest to ze nawet nie ma teraz kogos kto by te tematu pousuwał

własnie wrociłem z lublina --za***isty weekend miałem na chwle tylko w piatek sie z domu ruszylismy do klubu ... a pozatym to sie otłuszczyłem strasznie--zaczne biegac to zejdzie troche moze ... nienawidze cwiczyc w niedziele- nie wiem czemu ale to sa najgorsze dla mnei treningi Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-18 20:17:41

w glanach pizga zawsze od stalkapy w zimie ale i tak najgorsze są desanty/józefy bo w zimie stopa zamarznięta w lecie pływa

Sobota 22-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 231/134/240/3092 Otręby owsiane 10 Makaron 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser twarogowy półtłusty 250 Ser, Gouda tłusty 40 Kefir 2% tłuszczu 250 Wieprzowina, boczek bez kości 75 Hitec Whey C6 30 Łosoś wędzony 100 Sernik bananowy na zimno 0,5 Ser [...]

[...] Totalna porażka, tydzień nie jadłem, piłem ledwo, ledwo - przez słomkę. Pokrótce opiszę chorobę - Bąble jak po poparzeniu na rękach, między palcami, na stopach, co najgorsze na gardle... moje gardło było zaropiałe, zaafcone... jestem wykończony... z 76kg spadłem do 71kg. Na razie patrze by cokolwiek jeść, dopiero potem pomyślę o zdrowym [...]

przy takich wymiarach zapomnij o jakiejkolwiek specjalizacji na dana grupe miesniowa-szkoda wysilku i czasu.a co najgorsze-nic to nie da. trening ,ktory robisz i robiles -zupelnie nieskuteczny dla ciebie-wg mnie zajechales sie-poszedles w wytrzymalosc silowa a nie budowe miesni...misterny przekombinowany trening na obecny stan zaawansowania. [...]

dzień 9 Masakra nie dojadłam ,dopycham teraz . Warzywa nie liczone, płyny z 1 litr wody ,2 kawy i herbata zielona rano wstałam o 5 i dopiero jem kolacje. Opracowałam się bardzo ,prace polowe. chudnę więc jest mobilizacja do trzymania diety .Dieta jak na takie wyjazdowe miski jest idealna.nie musze myśleć o równym makro wystarczy mięso i [...]

Dzięki :) ale nawet nie jest najgorsze to ze pacjentki jedzą przy mnie a reklamy i programy kulinarne.Mam slinotok i zjadlabym wszystko a szczególnie coś słodkiego.

Jeszcze troszkę. Najgorsze wykluczone:)

oj nagrzeszyłam w misce przez 2 dni :-( Zaczeła mi się praca w polu ,jest to dość ciężka robota ,normalnie zjadła bym wszystko .Najgorsze że zapokajam się niestey dopiero weglami prostymi .Nie mam czasu na spadki cukru więc nawet jeśli są to nie mam czasu analizować co się dzieje. Dzis praca w polu zaczeła mi sie od 7 rano i walczyłam z robota do [...]

[...] ćwiczę w domu. Próbowałam na początku roku ale zrezygnowałam bo po 2 tygodniach już nie było przyjemności z treningów, tylko nerwówka, żeby ze wszystkim zdążyć, ciągłe niewyspanie i najgorsze było to, że z małżem mijaliśmy się tylko w drzwiach :-( Teraz tym bardziej by było ciężko - sprawy rodzinne się pokomplikowały w ostatnim czasie. Ech...

Teraz widzę co chwilę artykuły jaki to kokosowy jest zły nawet jakiś ekspert się wypowiadał, że najgorsze ze wszystkich źródeł tłuszczy ;-)