najgorsze

[...] generalnie na ten moment nie czuję jakiegoś zmęczenia, silnego głodu itp wszystko idzie bardzo przyjemnie, jest jeszcze sporo pracy do zrobienia, ale myślę, że wszystko pójdzie zgodnie z planem :-) najgorsze, że koszulki które kupiłem w UK z wagą 10kg większą teraz wyglądają jakbym pożyczył je od starszego brata, straaasznie mały się czuję %-)

dziękuje za kolejne opinie i komentarze, szczerze nie spodziewałem się, że tak wiele osób się wypowie co mnie bardzo cieszy, bo jednak z każdej opinii zawsze coś mogę wynieść dla siebie :-) Dzisiaj dograliśmy z Wojtkiem szczegóły odnośnie planu na kolejne tygodnie, tutaj zakres serii czy ilość powtórzeń może ulec zmianie w zależności jak to [...]

ja w sumie jakoś nigdy mega mega nisko nie robiłem siadów a i te nogi są nie najgorsze i odpukac na bóle też nie narzekam ;)

Wojtek to u mnie wręcz odwrotnie %-) Przemek doskonale o tym wiem, to samo mi Wojtek ostatnio napisał, ale najgorsze jest to, że ewidentnie z nich mocno zaczyna uciekać z tygodnia na tydzień. Teraz specjalnie odpuscilismy trening rąk, które szły 2x week i wróciłem standardowo do trenowania ich raz w tygodniu, żeby odpoczely. Do tej pory i cały [...]

Kolejny tydzień i jak co czwartek leci raport, waga znów mimo dodania kcal poleciała w dół, zaczyna już być to dla mnie lekko irytujace. Najgorsze, że nie mam na to żadnej odpowiedzi prócz stresu, który męczy mnie jakoś od wlasnie dwóch tygodni juz. co najlepsze od dwóch tyg dodaliśmy mete inj i od tamtej pory waga zaczęła spadać %-) pierwszy [...]

[...] tata :-D no i pracujemy zazwyczaj tylko w soboty, czasami w tygodniu się uda chwile, albo w piątek ;-) ale w zasadzie działamy od marca i na ten moment tak jest efekt, jeszcze trochę zostało, ale na szczęście najgorsze już za nami %-) /SFD/2021/5/28/261a0911e0a741d7ae53f1e5f553cd3b.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-05-28 18:55:37

A jaka jest przyczyna takiego bólu? jakaś stara kontuzja się odzywa? Kurde najgorsze co możę się nam przydażyć to nie robić tego czego się chce tylko to co można .

[...] 6. Butterfly - 3x12-15 15x50kg / 15x50kg / 15x50kg 7. Wyciskanie francuskie z linka wyciągu dolnego - 2x15-20 20x30kg / 15x35kg +30min cardio na czczo wlasnie jestem po sesji pull, do końca dnia odpoczynek i wyczekiwanie od posiłku do posiłku co jest zdecydowanie najgorsze w tym wszystkim :-D start co raz bliżej, zostało już tylko 5 dni ;-)

wiesz najgorsze jest to, że gdzie byśmy nie mieszkali to płacimy te yebane składki zdrowotne i należy się nam to jak psu micha, ale wlasnie przyjęło się, szczególnie w PL, że wszystko trzeba latwic prywatnie ale to ogolnie temat rzeka

w sumie ja początkujący jestem więc progres jest. zobaczymy co będzie dalej Dalej też będzie progres :-) To jakaś totalna głupota że niby tylko na fbw robi się siłe %-) Sam fbw ćwiczyłem chyba tylko przez 6 tygodni, a wyniki myślę mam nie najgorsze. U Huberta także nie pamiętam fbw, a on to wiadomo :-)

najgorsze jak ktoś musiał siedzieć tam blisko cały dzień %-) łeb pękał i jeszcze do tej pory mi w głowie buczy, w sobotę było najgorzej nie dość, że zawodnicy nie słyszeli swoich podkładów muzycznych, do tego spikerzy chyba sami siebie nie słyszeli + problemy techniczne z mikrofonami i zesło na to sporo czasu,ponad 12h byłem na hali, z czego 11 [...]

Mial byc trening nóg....a jest oslabienie,wymioty i sraka czyli typowa jelitowka. Leżę i odpoczywam ale najgorsze,ze jutro dniowka. Poszla smekta,ziolowe herbaty i probiotyk

siemka, powrót po dlugim weekendzie. Zapowiada mi się dosyc cięzki tydzien wiec oby wszystko pyknelo. W sobotę wrocilem od Rodzinki...i pjechalem na trening pleców(poyebalo mi sie w sumie, bo mialem push zrobic ale moze i lepiej wiecej przerwy dla barku.) Wczoraj bylem na dniowce, calkiem spoko. Lajtowo posżło. Dzisiaj po pierwszym posilku [...]

Siemka, u mnie sredniawka bo Mała z tym czymś na policzku wylądowała w szpitalu. Zrobił się jakiś ropień na tyle poważny, że dzisiaj nacinali lekko aby to dziadostwo "wypłynęło". Nie muszę mówić co 3.5 letnie dziecko przeżywa... Ani ja jak Ją za rękę trzymałem i patrzyłem jak nacinają. Najgorsze już jednak chyba za Nami, Olga na noc została, ja [...]

Na prawde super forme trzymasz!:) Dzięki śliczne, trenuje cały czas. Jem naprawdę spoko, trzymam się grupy produktów + nieco urozmaicam mniej fit rzeczami ale to naprawdę kilka% tego do zjadam. Zawsze może byc lepiej ale jestem w miarę zadowolony, najgorsze to jakieś mniejsze lub większe urazy -to mnie wkurza

Tez korwa niecierpie tej j**anej zimy %-) Po pracy do auta wejsc nie umialem. Najgorsze to ze to tzw. Comfort coupe i mam drzwi jak w cabrio bez gornego slupka. Szyby musza o cm zajechac ale jak przymarzna to nieciekawie %-) Pierwszy raz mi sie to zdarzylo. Po pracy osudzone i nasmarowane wazelina.

[...] Wystarczy podejść a policjant na pewno nie odmowi tylko zajmie sie tym, kto wie ten napastnik moze zaatakować tez kogos slabszego od Ciebie, byc moze nawet mlodszego albo co najgorsze moze pobić kobiete i co wtedy bedzie? Dobrze byloby takiego mezczyzne zatrzymac i go sprawdzic nie tylko ze wzgledu na Ciebie ale tez inne osoby które mogą [...]

Co do tematu - Sam musisz osądzić, czy dobrze zrobiłeś, ale w moim odczuciu należy od razu reagować na takie rzeczy, uczucie spalenia psychicznego to najgorsze co może być, więc nie wolno nawet dopuścić, żeby miało ono miejsce. Reaguj od razu, albo w ogóle.

[...] niestety zaczynamy myśleć, myślenie w sytuacji gdy trzeba działać jest niewskazane, można się spalić psychicznie tak jak ja to zrobiłem - co może w mojej sytuacji nie było najgorsze czy najgłupsze (życie płynie dalej tym samym torem). Generalnie to dziś gdybym mógł cofnąć czas to.. nie wiem jakbym się zachował, może gazem po oczkach i telefon [...]

[...] ze wpadles. Dobrze sie czyta takie komentarze, bo motywuja do dalszej walki, a teraz na koncowce jest naprawde ciezko (szczegolnie z dieta). Mysle, ze rezultaty nie sa najgorsze szczegolnie biorac pod uwage co i w jakich ilosciach z supli jem. Zdradze tylko, ze troche juz ze mnie zeszlo... Seewy Do konkurencji. Eden, jak pewnie sie [...]